Kriittisissä tilanteissa aivot reagoivat eri tavalla kuin tavallisesti aktivoimalla erittäin nopean vasteen hermosolujärjestelmän. Siksi se käynnistää sarjan käyttäytymis- ja hormonaalisia vasteita, joiden perimmäisenä tavoitteena on selviytyminen. Tämä toimintatapa on synnynnäinen ja erilainen kuin tietoisesti käyttämämme toimintatapa.
Aivomme tehtävänä on tarkistaa, että kaikki tekemämme on onnistunut. Kaiken joukossa se on elin, joka on eniten vastuussa fysiologisesta ja käyttäytymisdynamiikasta. Monissa tilanteissa se toimii tietoisesti ja proseduurillisesti (eli aktivoi jo opittuja toimintoja, kuten kävelyä tai puhumista).
Tämä menetelmä ei kuitenkaan ole ainoa käytettävissämme. sisään kriittisiä tilanteita joissa havaitaan riski tai uhka elämälle, aivot luottavat muihin hermoverkkoihin, jotka ovat vastuussa selviytymisjärjestelmästä. Aivot on koulutettu tehdä päätöksiä välittömästi uhkaavan vaaran edessä.
Meillä on hermoverkkojen organisaatio, joka on suunniteltu toimimaan hälytysjärjestelmänä. Juuri tämä järjestelmä ottaa komennon kriittisissä tilanteissa. Ilmeisesti se ei ole täydellinen ja voi joskus saada meidät tekemään väärän päätöksen tai kalibroimaan vastauksen huonosti .
Katsotaan kuinka aivot toimivat kriittisissä tilanteissa ja mihin seurauksiin hälytys- ja selviytymisjärjestelmän aktivointi voi johtaa.
Aivomme ovat aina valmiita tekemään välittömiä päätöksiä, kun kohtaamme tilanteen, joka tulkitaan välittömäksi vaaraksi.
Aivojen limbinen järjestelmä: hälytyspainike
Aivot on varustettu hermojärjestelmällä, jonka tehtävänä on käsitellä pelkoon ja ahdistukseen liittyviä tunteita ja reaktioita. Tämä on ohimolohkossa sijaitseva limbinen järjestelmä . On olemassa rakenne, joka on erityisesti omistettu vaaran tunnistamiseen ja tulkitsemiseen: amygdala . Amygdala on yhteydessä aivojen eri alueisiin ja voi käynnistää nopeita ja tehokkaita reaktioita.
Käytännössä kaikki nisäkkäät ovat varustettu vaistomaisella lento-taistele-halvausreaktiolla, kun ne kohtaavat vaarallisia ärsykkeitä. Tämän reaktion laukaisee amygdala. Hälytyspainike voidaan aktivoida tietoisesti, kun havaitsemme vakavan vaaran, tai tiedostamatta aivopikanäppäimen avulla. Toisin sanoen on mahdollista, että selviytymisjärjestelmä on aktivoitunut ennen kuin huomaamme sen ja että amygdala on jo käynnistänyt sarjan vasteita.
Aivojen mahdolliset reaktiot kriittisiin tilanteisiin
Ensimmäinen asia, jonka aivot voivat tehdä, on antaa pakokomento. Tämä on hieman kyseenalainen järjestys: Vastaus siksi se voi pahentaa tilannetta, koska se on vaistomainen päätös, joka ei ota huomioon mahdollisia seurauksia.
Vuotaa
Pakotoiminto on yksinkertainen vaisto muuttaa pois etsimään turvaa tai apua . Kriittisessä tilanteessa pakeneminen ei aina ole hyödyksi, eikä se välttämättä arvioi mahdollisia vaaroja. Voisimme esimerkiksi päättää ylittää kadun katsomatta tai hypätä parvekkeelta ottamatta huomioon korkeutta.
Taistele
Toinen mahdollinen vastaus on tappelu ( taistella englanniksi) eli toisinaan äärimmäinen yritys poistaa vaarallinen ärsyke. Kun sympaattinen järjestelmä aktivoituu taisteluvasteessa, veren adrenaliinitasot nousevat aiheuttaen akuutin stressireaktion. Lihaksista tulee vastustuskykyisempiä, ihosta tulee vähemmän herkkä, keuhkoista tulee tilavampia. Kaikki tämä merkitsee suurempaa voimaa ja kestävyyttä.
Halvaus
Kolmas mahdollisuus on halvaus o jäätymistä eli reagointikyvyn menetys ja yritys piilottaa impotenssi. Halvaus – vastauksena – toivoo, että uhka menee ohi huomaamatta läsnäoloamme . Samanaikaisesti on tärkeää muistaa, että kun tämä vaste aktivoituu, menetämme ohjausjärjestelmän (vastuussa lihasliikkeistä) ja pysymme siksi liikkumattomina.
Näin aivot nauttivat hätätilanteista selviytymisjärjestelmä, joka aktivoituu erittäin nopeasti ja tiedostamatta . Muutaman millisekunnin asia, joka joskus saa meidät antamaan valitettavan vastauksen. Itse asiassa useissa tapauksissa itse vastaus lisää vaaraa. Tästä syystä on olemassa suuri joukko ammatteja, jotka on koulutettu toimimaan hätätilanteissa.
Aivot on varustettu selviytymisjärjestelmällä kriittisiä tilanteita varten, joka aktivoituu erittäin nopeasti ja tiedostamatta. Muutaman millisekunnin asia, joka joskus saa meidät antamaan kalibroimattoman vastauksen tilanteeseen.
Hälytysjärjestelmän aktivointi ja selviytyminen: mitä seurauksia?
Varma ja välitön seuraus, kun kriittinen tilanne on ohi, on fyysinen ja henkinen uupumus . Tämä äärimmäinen väsymys on seurausta kulumisesta ja voi kestää yli päivän. Joissakin tapauksissa se voi jatkua unesta tai levosta huolimatta. Tämä johtuu siitä, että kaikki hermosolujen ja fyysiset resurssit on varattu selviytymiseen ja kriittisen tilanteen voittamiseen. Viimeinen vaihe on siis menetetyn energian talteenotto.
Sen lisäksi väsymys Toinen seuraus on jäljet, jotka tilanne jättää muistiimme. Tämä tapahtuu, koska amygdala ja hippokampus (rakenne, joka vastaa uuden tiedon kiinnittämisestä ja muistojen luomisesta) toimivat yhdessä. Amygdala aktivoi hippokampusta niin voimakkaasti, että se jättää vahvan vaikutuksen muistiin. Tästä syystä muistamme yleensä kriittiset tilanteet läpi elämämme ja runsaasti yksityiskohtia.
Äärimmäinen seuraus aivojen aktivaatiosta kriittisissä tilanteissa on posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) . Tämä tila kehittyy, kun fyysinen aktivaatio on erittäin korkea ja kun hallitseva tunne on pelko.
Kohdennettua psykoterapiaa vaativalle oireyhtymälle on ominaista takaumat mahtaviin hetkiin surua ja jatkuva uhan havaitseminen ympäröivässä ympäristössä.
Lopuksi on tärkeää muistaa se aivot voivat oppia reagoimaan mukautuvammin vaarallisiin tai kriittisiin tilanteisiin. Koulutus, hätätilanteissa käytettävät protokollat ja itsepuolustusstrategiat ovat avaintekijöitä, jotka voivat parantaa reagointiamme.
