Melatoniini on aina herättänyt suurta tieteellistä kiinnostusta. Se on vastuussa uni- ja herätysjaksoistamme ja säätelee biologista kelloamme
Stressin vaikutukset kehoon ovat voimakkaampia kuin luulisi. Tämä stressille tyypillinen jännitys ja henkinen tila, jos niitä ylläpidetään pitkään, heikentävät terveyttämme
Emotionaalinen päättely on kognitiivinen prosessi, jolla muotoilemme idean tai uskomuksen tunneemme perusteella.
On ihmisiä, jotka elävät sydämellä ja antavat kaiken itsensä
Visualisointi on salainen ase tavoitteidesi saavuttamiseksi
Ahdistuneisuushäiriöistä kärsivien auttaminen vaatii tahdikkuutta, empatiaa ja älykkyyttä, koska ahdistuneiset eivät voi ajatella selkeästi.
Vietämme päivämme negatiivisten uutisten ympäröimänä: kuolemasta, tapoista, onnettomuuksista, petoksista. Sillä välin unohdamme, että maailma kasvaa
Luovat aivot ovat hämmästyttäviä. Vilkas, tunnepitoinen, vapaa ja väsymätön. Luovuus syntyy, kun opimme yhdistämään elementit.
Rakkaasi vihaaminen on mekanismi, joka on osa erittäin tiukkoja suhteita. On tärkeää varmistaa, ettei siitä tule tuhoavaa.
Henkilökohtainen voittaminen on muutos, jonka avulla henkilö voi hankkia ominaisuuksia, jotka parantavat hänen elämäänsä.
'Ota särkynyt sydämesi ja tee siitä taidetta'. Tällä lauseella Meryl Streep päätti upean ja koskettavan puheensa kultaisella maapallolla.
Kun sinulla on baobabi sydämessäsi, sinun on juuret juuriltaan, sen siemenet vievät pelkoa, epävarmuutta, pettymystä, vihaa ... Meidän pitäisi tehdä kuten Pikku Prinssi, joka repi kaikki titaanisten baobabien siemenet joka aamu
Onko sinua ympäröivät todelliset ystävät? Ominaisuudet, jotka erottavat todellisen ystävyyden
Elämässä yhteiskunnassa on hyvin helppo sekoittaa aineelliset esineet onnellisuuteen. Kaikella on ikään kuin hinta ja sen voi ostaa
Emme ole enää sellaisia kuin aiemmin, kun kaikki tuntui niin lähellä ja niin kaukana: emme enää ole sellaisia kuin olimme
Masennus ei tarkoita pelkästään surua, vaan myös ärtyneisyys voi olla oire tästä emotionaalisesta ongelmasta
Kun vanhempien ja lasten suhde on heikentynyt, ehkä löydämme myrkyllisiä lapsia, jotka tunnetaan myös nimellä tyrannit.
Hauras oleminen ei tarkoita heikkoutta, mutta voimakkaampaa sisäistä käsitystä siitä, mitä tapahtuu. Pidä huolta itsetunnostasi.
Yksin oleminen ei välttämättä tarkoita tuntemista yksin. Mitä tehdä, kun yksinäisyys saa meidät kärsimään ja saa meidät häpeään?
Kun suhde on rikki, lapsia kohtaan syntyy monia kysymyksiä: minne he menevät elämään? Onko yhteishuolto parempi?
Kognitiiviset käyttäytymistekniikat ovat erittäin hyödyllisiä ottaakseen voiman pois tunkeilevista ajatuksista, jotka tunkeutuvat mieleemme, kunnes ne hukuttavat meidät.
Kyky havaita kaikki ympärillämme olevat visuaaliset ärsykkeet johtuvat pääasiassa niskakyhmästä. Tutkitaan hänet paremmin.