Melatoniini: unihormoni ja nuoruuden molekyyli

Melatoniini on aina herättänyt suurta tieteellistä kiinnostusta. Se on vastuussa uni- ja herätysjaksoistamme ja säätelee biologista kelloamme

Read MoreLue Lisää

Stressin vaikutukset kehoon: oireet tunnistettaviksi

Stressin vaikutukset kehoon ovat voimakkaampia kuin luulisi. Tämä stressille tyypillinen jännitys ja henkinen tila, jos niitä ylläpidetään pitkään, heikentävät terveyttämme

Read MoreLue Lisää

Emotionaalinen päättely: kun tunteet pilvistävät ajatuksia

Emotionaalinen päättely on kognitiivinen prosessi, jolla muotoilemme idean tai uskomuksen tunneemme perusteella.

Lue Lisää

Salainen ase tavoitteidesi saavuttamiseksi

Visualisointi on salainen ase tavoitteidesi saavuttamiseksi

Lue Lisää

Ahdistuneisuushäiriöt: Kuinka todella auttaa kärsiviä

Ahdistuneisuushäiriöistä kärsivien auttaminen vaatii tahdikkuutta, empatiaa ja älykkyyttä, koska ahdistuneiset eivät voi ajatella selkeästi.

Lue Lisää

Kaatuva puu aiheuttaa enemmän melua kuin kasvava puu

Vietämme päivämme negatiivisten uutisten ympäröimänä: kuolemasta, tapoista, onnettomuuksista, petoksista. Sillä välin unohdamme, että maailma kasvaa

Lue Lisää

Luovat aivot: vapaat ja yhteydessä olevat mielet

Luovat aivot ovat hämmästyttäviä. Vilkas, tunnepitoinen, vapaa ja väsymätön. Luovuus syntyy, kun opimme yhdistämään elementit.

Lue Lisää

Onko mahdollista vihata rakkaasi?

Rakkaasi vihaaminen on mekanismi, joka on osa erittäin tiukkoja suhteita. On tärkeää varmistaa, ettei siitä tule tuhoavaa.

Lue Lisää

7 lauseita henkilökohtaisesta voittamisesta

Henkilökohtainen voittaminen on muutos, jonka avulla henkilö voi hankkia ominaisuuksia, jotka parantavat hänen elämäänsä.

Lue Lisää

Kun kritisoimme itseämme

Kun arvostelemme itseämme: terve kritiikki ja tuhoisa kritiikki

Lue Lisää

Ota särkynyt sydämesi ja tee siitä taidetta

'Ota särkynyt sydämesi ja tee siitä taidetta'. Tällä lauseella Meryl Streep päätti upean ja koskettavan puheensa kultaisella maapallolla.

Lue Lisää

Baobab sydämessä, heijastuksia Pikku Prinssi

Kun sinulla on baobabi sydämessäsi, sinun on juuret juuriltaan, sen siemenet vievät pelkoa, epävarmuutta, pettymystä, vihaa ... Meidän pitäisi tehdä kuten Pikku Prinssi, joka repi kaikki titaanisten baobabien siemenet joka aamu

Lue Lisää

Millaisia ​​tosi ystävät ovat?

Onko sinua ympäröivät todelliset ystävät? Ominaisuudet, jotka erottavat todellisen ystävyyden

Lue Lisää

Vain mitä on hintaa, voidaan ostaa, kaikki muu voidaan voittaa

Elämässä yhteiskunnassa on hyvin helppo sekoittaa aineelliset esineet onnellisuuteen. Kaikella on ikään kuin hinta ja sen voi ostaa

Lue Lisää

Me, menneet, emme ole enää samanlaisia

Emme ole enää sellaisia ​​kuin aiemmin, kun kaikki tuntui niin lähellä ja niin kaukana: emme enää ole sellaisia ​​kuin olimme

Lue Lisää

Ärtyneisyys osoittaa myös masennusta

Masennus ei tarkoita pelkästään surua, vaan myös ärtyneisyys voi olla oire tästä emotionaalisesta ongelmasta

Lue Lisää

Lapset voivat myös olla myrkyllisiä

Kun vanhempien ja lasten suhde on heikentynyt, ehkä löydämme myrkyllisiä lapsia, jotka tunnetaan myös nimellä tyrannit.

Lue Lisää

Yleensä hauraimmat ihmiset ovat niitä, jotka osoittavat sitä vähiten

Hauras oleminen ei tarkoita heikkoutta, mutta voimakkaampaa sisäistä käsitystä siitä, mitä tapahtuu. Pidä huolta itsetunnostasi.

Lue Lisää

Olla yksin vai tunne yksin?

Yksin oleminen ei välttämättä tarkoita tuntemista yksin. Mitä tehdä, kun yksinäisyys saa meidät kärsimään ja saa meidät häpeään?

Lue Lisää

Yhteinen ja yksinomainen huoltajuus

Kun suhde on rikki, lapsia kohtaan syntyy monia kysymyksiä: minne he menevät elämään? Onko yhteishuolto parempi?

Lue Lisää

Kognitiivis-käyttäytymistekniikat häiritseville ajatuksille

Kognitiiviset käyttäytymistekniikat ovat erittäin hyödyllisiä ottaakseen voiman pois tunkeilevista ajatuksista, jotka tunkeutuvat mieleemme, kunnes ne hukuttavat meidät.

Lue Lisää

Niskakyhmy: rakenne ja toiminnot

Kyky havaita kaikki ympärillämme olevat visuaaliset ärsykkeet johtuvat pääasiassa niskakyhmästä. Tutkitaan hänet paremmin.

Lue Lisää