Onni lykätty: Olen onnellinen, kun…

Viivästynyt onnellisuus määrittelee mielentilan, jonka monet meistä kokevat. Se on se tila, joka saa meidät sanomaan lauseita, kuten: 'Elämäni on parempi, kun vaihdan vihdoin työpaikkaa

Pettäminen: yliarvostettu haava

Useimmille ihmisille pettäminen on anteeksiantamaton teko, joka aiheuttaa syvän haavan. Ja tämä ajatus on niin juurtunut, että tästä aiheesta on tullut melkein tabu. Petoksen jälkeen ei ole mitään puhuttavaa, koska kaikki on jo sanottu. Ilmeisesti mikään ei oikeuta sitä, eikä siihen ole parannuskeinoa.

Tunnelmallinen, upea kirja tunteiden opettamiseen

Emotionaalinen kehitysmme vaikuttaa suurelta osin siihen ihmiseen, josta meistä tulee. Tunteiden hallitseminen oikein tekee meistä älykkäämpiä, mutta tämän saavuttamiseksi on välttämätöntä saada oikea opetus. Yksi innovatiivisimmista resursseista tässä mielessä on Emozionario.

Elämässäni ei ole järkeä: mitä teen?

'Elämässäni ei ole mitään järkeä. Minusta tuntuu, että aion ajautua, päämäärättömästi. En tiedä mitä haluan, mikään ei motivoi minua tarpeeksi, enkä löydä paikkaani maailmassa. Todennäköisimmin heijastat itseäsi näissä sanoissa, koska olemme kaikki tunteneet näin jossain olemassaolomme vaiheessa. Huonot hetket ja eksistentiaaliset kriisit ovat väistämättömiä tietyissä elämänvaiheissa.

Tarve puhua jonkun kanssa

Olemme kaikki tunteneet tarvetta puhua jonkun kanssa jossain vaiheessa elämäämme. Nämä ovat tilanteita, joissa tunnemme musertuneita, rajallisia hetkiä, joissa tunteet sotkeutuvat ja hämärtävät mielen, muuttavat näkökulmia ja jopa vaikeuttavat hengittämistä. Pelko, ahdistus, suru… mistä aloittaa?

Keski-ikä, kun olet onnellisin

Se, mitä tavallisesti määritellään 'keski-iässä', on elämänkausi, joka ulottuu 40:stä 60 vuoteen. Vielä jokin aika sitten todettiin, että tätä vaihetta leimasi syvä kriisi. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että jos jokin on päinvastainen. Kaikki näyttää viittaavan siihen, että keski-ikäiset ihmiset ovat yleensä onnellisempia.

Ahdistuneisuudesta johtuvat rintakivut

Ahdistuneisuus voi ilmaista itseään eri tavoin tukehtumistunteesta kuolemanpelkoon johtavaan negatiivisten ajatusten kierteeseen, parestesian, pahoinvoinnin tai huimauksen kautta. Itse asiassa monet niistä menevät paljon pidemmälle kuin pelkkä fysiologinen aktivointi. Jos on oire, joka aiheuttaa tuskallista pelkoa, se on yleensä ahdistuksesta johtuva tuska rinnassa.

Ensisijaiset ja toissijaiset tunteet

Ensisijaisten ja toissijaisten tunteiden ymmärtäminen mahdollistaa paremman kehityksen henkilökohtaisella ja suhteellisella tasolla. Ihmiset, joilla on paremmat sosiaaliset taidot, tietävät yleensä paremmin itsestään ja tunteistaan, joita he tuntevat kulloinkin. Samalla he pystyvät vangitsemaan, tulkitsemaan ja käyttämään näitä työkaluja suhteutumisen helpottamiseksi, tunnistaen omat ja muiden tunteet.

Tunteet ja tunteet, 3 eroa

Olet luultavasti sekoittanut tunteita ja tunteita useammin kuin kerran, koska käytännössä koemme molemmat ilmiöt yhdessä ja hämmennystä syntyy helposti. On kuitenkin erittäin tärkeää tietää erot tunteiden ja tunteiden välillä, sillä niiden hallinta muuttuu ja niitä synnyttävät tarpeet eivät ole samoja.

Älä iloitse muiden ihmisten onnellisuudesta, miksi näin tapahtuu?

Ei ole harvinaista joutua ärsyttävään tilanteeseen, jossa tunnet välinpitämättömyyttä, kateutta tai jopa tyytymättömyyttä, jos havaitset toisen henkilön hyvinvoinnin ja menestyksen. Usein on vaikea iloita toisten onnellisuudesta huolimatta tuntemastasi rakkaudesta, ja tämä voi viitata taustalla olevaan psyykkiseen häiriöön.

Kaikki on huonoa: miksi niin tapahtuu?

Elämässä on hetkiä, jolloin päädyt sanomaan itsellesi 'Mitä tapahtuu? Kaikki menee pieleen!' No, jokainen joutuu kohtaamaan vaikeita aikoja, vaiheita, joissa hän jatkuvasti kompastuu, tekee virheitä, pettyy ja näkee unelmiensa katoavan. Emme voi kiistää, että ne loukkaavat ja masentavat.

Epäonnistumisen olo: tuskallinen tunne

Kukapa ei olisi epäonnistunut ainakin kerran elämässään? Kuka ei ole koskaan kokenut tätä tunnetta? Jokainen on varmasti kokenut epäonnistuneen jossain vaiheessa elämäänsä.

Piilotettu viha, persoonallisuutta säätelevä tunne

Piilotettu viha, hiljennetty ja väkisin nielty, voi vaikuttaa persoonallisuutemme. Koetetut pettymykset, epäonnistumiset, kärsityt ja hallitsemattomat vahingot, särkyneet unelmat ja jokainen elämän kaatuminen jättävät meihin jäljen, joka usein muuttuu vihaksi. Epäonnistuminen näiden sisäisten todellisuuksien hallitsemisessa tuo mukanaan jatkuvaa epämukavuutta.

Tunteiden hallinta: 4 tehokasta tekniikkaa

Jotkut tunteiden hallintatekniikat voivat muuttaa elämäämme. Oppiminen tekemään parempia päätöksiä, hyviä strategioita arjen ongelmien ratkaisemiseksi, suhteiden parantaminen muihin, ymmärtäminen, miksi tunnemme tiettyjä tunteita. On monia alueita, jotka voivat hyödyntää tätä tärkeää, mutta laiminlyötyä kykyä.

Emotionaalinen kriisi: miten käsitellä eri vaiheita

Tunnekriisin eri vaiheet ovat normaaleja sisäisen tasapainon palauttamisen vaiheita. Kriittistä tilannetta ei voida ratkaista yhdessä yössä, vaan se vaatii useita vaiheita ennen kuin se saavuttaa täydellisen ratkaisun.

Tunteilla ei ole sukupuolta

Monet lapset ovat kasvaneet kuullessaan lauseita, kuten: Pojat eivät itke, Sinä itket kuin pieni tyttö tai Nämä ovat asioita tytöille. Tytöt ovat saaneet omalta osaltaan saada kommentteja, kuten: Nämä asiat ovat pojille tai Älä ole poikapoika!. Annammeko lasten ilmaista tunteitaan luonnollisesti? Onko totta, että tunteilla ei ole sukupuolta?

Esteettiset tunteet: kauneuden emotionaalinen vaikutus

Van Goghin Starry Night -elokuvan tarkkailu, aikainen herätys nähdäkseen auringonnousun, iloitseminen Milan Kunderan Olemisen sietämättömästä kevyydestä tai silmien sulkeminen kuunnellakseen Debussyn Moonlightia ovat uskomattomia kokemuksia, jotka herättävät tunteiden hurrikaanin. Taiteen ja joidenkin arjen ilmiöiden vapauttama kauneus on niin valtavaa, että sille on mahdotonta olla antautumatta. Tänään puhumme esteettisistä tunteista.

Kaoottisissa tilanteissa sinun on pysyttävä rauhallisena

Kaoottisissa tilanteissa eläminen ei ole helppoa. Aivan kuten ei ole helppoa säilyttää tasapainoa, kun myrsky saapuu ja tuuli puhaltaa hiusten läpi kuiskaten korviin pelon viestejä, joissa on epävarmuuden makua.

Vihaiset hyökkäykset: 3 tunnin strategia

Vihaiset hyökkäykset ovat yleinen ilmiö myös aikuisilla, enemmän kuin uskotkaan, vaikka ne eivät ole yhtä ilmeisiä kuin lapsilla. Yleensä he ovat huomaamattomia ja hiljaisempia, mutta lopulta meidänkin täytyy käsitellä turhautumista, niitä negatiivisia tunteita, jotka saavat meidät menettämään malttimme.

Hallitse tunteitasi 4 tekniikalla

Tunteet, jotka ovat niin erilaisia, laukeavat tietyistä syistä, eikä koskaan ole hyvä idea vangita niitä ja olla ilmaisematta niitä, aivan kuten ei ole ilmaista niitä ilman suodattimia. On olemassa erityisiä tekniikoita tunteiden hallitsemiseen, mikä tekee meistä emotionaalisesti älykkäämpiä.