Etsi hiljainen paikka ja istu alas. Varaa tämä hetki itsellesi omaksuaksesi pimeän puolen.
Ehkä luulet, että on mahdotonta poimia jotain, kun keskustelukumppani on hiljaa, mutta yritä. Usein Tämä on silta, polku kohti yhteyttä itseemme . omaksua pimeä puoli . Joten älä pelkää äläkä tietenkään pakene.
Ei ole mitään väärää katsoa peiliin, koskettaa ihoasi ja silittää sitä haavat
Haavojen pimeys
Katso sitä kasvoihin kärsimystä Se ei ole miellyttävä kokemus, se on selvää. Muistojemme läpi kulkevat haamut voivat olla hyvin pelottavia ja joskus liian autoritaarinen. He tuntevat meidän täydellisesti
Nämä haamut menneisyytemme jäljet ovat ankkureita, jotka tekevät meistä kokemamme kivun orjia; joskus olla onnellinen .
Jopa haavoissa on niiden pimeä puoli
Haavoillakin on pimeä puolensa, se vaarallinen alue, joka saa elämämme pyörimään kärsimyksen ympärillä.
Ei ole helppoa päästä eroon menneisyyden sirpaleista varsinkin jos ne tarttuvat syvälle ihoomme ja käyttävät itsepetos . Kivulla on äärettömästi tapoja ilmaista itseään, ja vaikka luulemme olevamme vapaita sen tuomitsemisesta, tämä ei välttämättä pidä paikkaansa, varsinkin jos meillä on taipumus välttää sitä.
Keho voi olla myös väline, jolla sen läsnäolo tuntuu. David Alexander, professori ja Aberdeenin traumatutkimuskeskuksen johtaja, sanoo, että henkistä vahinkoa kärsineet ihmiset kääntävät tämän kivun usein fyysisesti.
Tästä syystä on tärkeää omaksua . Se voi olla niin ovela ja huomaavainen, että se voi jopa muuttaa näkemystämme todellisuudesta. Ja tällä tavalla pysymme loukussa äärettömän kärsimyksen kierteessä.
Ei c Se on arpi, vaikka se näyttää kuinka julmalta
joka ei sisällä kauneutta.
Siinä kerrotaan tietty tarina
jonkin verran kipua. Mutta myös sen loppu.
Arvet ovat sitten saumat
muistista
epätäydellinen viimeistely, joka parantaa
vahingoittaa meitä. muoto
että aika löytää
etteivät haavat unohdu koskaan.
-Marwan-
Pimeän puolen ja siitä tulevan valon omaksuminen
Aivan kuten pimeä puoli voi tuhota olemassaolomme se sisältää myös impulssin, joka on välttämätön saamaan meidät kasvamaan. Se on äärimmäisen ristiriitaista? Mutta näin se on. Kärsimyksen valtameri on valtava, mutta älä unohda, että jos katsomme toiseen suuntaan, voisimme nähdä kuivan maan. Avain on tasapainossa.
Kyse on siirtymisestä tuskallisen kokemuksen yli, kun se on kerran tunnistettu ja ymmärretty. Vaikka sydämemme on täynnä tuskaa, voimme antaa arvoa kaikelle, mitä ympärillämme tapahtuu. Todellisuus ei ole vain kärsimystä, vaikka joskus näemme sen sellaisena. Jos keskitymme vain piikkeihin, jos emme näe haavoidemme ulkopuolelle, mielemme uskoo, että nämä ovat ainoat olemassa olevat asiat.
Kärsimystä on olemassa, mutta tärkeintä on, että voimme päättää hukkummeko vai kypsymmekö ja kasvammeko
Sveitsiläinen psykiatri Carl Jung arkkityyppi . Kellari, jossa tukahdutetuimmat vaistomme, terävin itsekkyys ja tukahduttamattomimmat halumme ovat piilossa.
Jos haluamme nähdä valon, meidän täytyy ensin sukeltaa pimeimpiin syvyyksiimme.
Me kaikki kärsimme ennemmin tai myöhemmin, tärkeintä on pystyä siihen tunnista kärsimys, hyväksy se ja tunne se ystävällisesti ja ilman väkivaltaa. Älä ole liian ankara itsellesi. Ja kun tämä on tehty tarkkaile kuinka se syntyy, mitkä ovat sen syyt, sen todellinen luonne. Mitkä ajatukset kiihottavat sinua? Mitkä asenteet vahvistavat sitä? Mitkä tunteet saavat sinut taas värähtämään? Heitämme usein polttoainetta sanojemme, tekojemme ja ajatustemme tuleen huomaamattamme sitä.
Seuraava askel tiellä vapautumiseen on lopettaa kärsimyksen luominen välttämällä kaikkea, mikä sitä aiheuttaa. kärsivällisyyttä paljon vaivaa ja ilmeisesti harjoittelua. Sisällämme on ääretön määrä tapoja satuttaa itseämme, joista melkein kaikki liittyvät ajatuksiimme ja automatismeihimme. Tärkeintä on havaita ne ja ymmärtää, että mikään ei ole pysyvää ja että pystymme muuttamaan elämämme. Emme ole nukkeja .
Syvyyksiimme meneminen ei ole yksinkertainen prosessi. On välttämätöntä kiivetä seinien yli ja särkeä monia sydämiä, mutta tie jokapäiväistä elämäämme valaisevan valon löytämiseen on polku hyvinvointiin. Muutos ei ole äkillinen, vaan asteittainen.
Pimeän puolen hyväksyminen vie oman aikansa, mutta vain tällä tavalla voimme tehdä lopun kärsimyksemme
Ei kyllä
