Ärtyvän miehen oireyhtymä tarkoittaa yliherkkyyttä, ahdistusta, turhautumista ja vihaa miehillä. Tämä on a häiriö, joka liittyy biokemiallisiin muutoksiin, hormonaalisiin muutoksiin, stressiin ja itsensä menettämiseen miehen identiteetti .
Se on vähän tunnettu mutta hyvin laajalle levinnyt ongelma. Se on määritelty vasta äskettäin, ja silti se heijastaa sitä todellisuutta Sillä näyttää olevan läheinen yhteys hormonitasapainoon ja sosioemotionaaliseen tilanteeseen joita miehet joutuvat käsittelemään, kun he täyttävät neljäkymmentä vuotta.
Vuonna 2002 skotlantilainen tutkija Gerald Lincoln, joka käsittelee ihmisen lisääntymiseen liittyviä kysymyksiä British Medical Research Councilissa, julkaisi tulokset useita vuosia kestäneestä tutkimuksesta, jonka aikana mitattiin urospuolisten eläinten testosteronitasoja. Lincoln löysi sen Tämän hormonin asteittainen väheneminen teki eläimistä kiihkoilevampia ja herkempiä ja vähemmän kommunikoivia seksuaalisella tasolla .
Tällä rintamalla oli vielä hyvin vähän tutkimuksia ja tästä syystä Jed Diamond päätti jatkaa aiheen tutkimista. Vuonna 2004 hän julkaisi kirjan nimeltä Ärtyvän miehen oireyhtymä (Ärtyvän miehen oireyhtymä), jossa hän kuvaa ongelmaa, jota 40–50-vuotiaat miehet ovat kohdanneet jo jonkin aikaa.
Itse asiassa tutkimukseen osallistuneet ilmoittivat kärsivänsä energian puutteesta, alhaisesta motivaatiosta, seksuaalisen halun laskusta ja jatkuvista mielialan vaihteluista. : ärtyneisyys masennus ja aggressiota. He sanoivat tuntevansa Lumikki-kääpiötä Grumpyna ja siksi Diamond antoi heille lempinimen Grumpy miehet.
Lontoon Wellman Clinicin johtajan ja miesten psykologisen terveyden asiantuntijan tohtori R. Pettyn mukaan Ärtyvän miehen oireyhtymä vaikuttaa 50 %:iin yli 45-vuotiaista miehistä . Sitä eivät useinkaan tunnista siitä kärsivät tai diagnoosin suorittajat, ja tästä syystä hoidot puuttuvat kokonaan tai ovat epätyydyttäviä ja riittämättömiä. Ilmeisesti kuitenkin tulevaisuudessa hormonikorvaushoito voitaisiin tunnistaa sopivimmaksi hoidoksi näissä tapauksissa, kuten tapahtuu vaihdevuosien naisille.
Vastaako ärtyvän miehen oireyhtymä kuuluisaa 40 vuoden kriisiä?
Ehkä tämän ongelman kuvaus muistuttaa sinua siitä, mitä yleisesti kutsutaan 40 vuoden kriisiksi. Ja se voi itse asiassa näyttää samalta. Kuitenkin tämä määritelmä ei kunnioita tästä oireyhtymästä kärsivien miesten tunteita ja tuntemuksia.
On otettava huomioon, että ärtyvän miehen oireyhtymällä ei ole tarkkaa diagnoosia, mutta sitä tutkitaan ja teoretisoidaan edelleen. Tutkijat haluavat antaa tieteellisen pätevyyden tälle oiresarjalle, josta suuri joukko miehiä kärsii tässä elämänsä vaiheessa.
Tämä on vaihe täynnä muutoksia fyysisellä ja sosiopsykologisella tasolla siksi on luonnollista, että on tarpeen työskennellä tämän uuden todellisuuden hyväksymisen ja siihen sopeutumisen tasolla eikä aliarvioida sen vaikeuksia.
Meidän ei pitäisi olla liian innostuneita tästä uudesta patologiasta, koska se itse asiassa heijastaa todellisuutta, jonka tunnemme jo hyvin. Yksinkertaisesti tällä artikkelilla haluamme saada sinut tietoiseksi ongelmasta ja korostaa, että miesten fyysinen ja henkinen terveys tarvitsee kaiken tarvittavan huolenpidon, kuten naistenkin.
Mistä se tulee? Selitämme sen sinulle 5 kohdassa
Näiden oireiden alkuperä näyttää olevan yhteydessä viiteen perustekijään, jotka esiintyessään yhdessä ja ruokkiessaan toisiaan voivat synnyttää tämän psykofyysisen tilan, joka on niin epämiellyttävä siitä kärsiville miehille ja heidän ympärilleen. Katsotaanpa tarkemmin, mitä nämä ristikkäiset tekijät ovat:
1. Hormonaaliset epätasapainot
Diamond kuvaa testosteronia kauniilla ja erityisellä tavalla kirjailija Theresa L. Crenshaw'n lainauksen avulla. Hänen sanoissaan testosteroni on nuori Marlon Brando: seksuaalinen aistillinen tumma viettelijä, jolla on vaarallinen reuna.
Tämä on hyvä ottaa huomioon, koska testosteroni on myös osittain syyllinen käyttäytymiseen, kuten aggressiota kilpailukykyä ja väkivaltaa . Tästä syystä, kuten Diamond huomauttaa, tiedämme, että miehet, joiden testosteronitasot ovat liian korkeat, voivat tulla helposti ärsyyntyneiksi ja aggressiivisiksi. Mutta uusimmat tutkimukset osoittavat, että useimmat miesten hormonaaliset ongelmat johtuvat liian alhaisista testosteronitasoista.
2. Biokemialliset muutokset aivoissa
Toinen vastuullinen aine on la serotoniini . Kuten jotkut tutkimukset raportoivat, yksi yleisimmistä alhaisten serotoniinitasojen syistä on huonot ruokailutottumukset. Judith Wurtman ja hänen kollegansa Massachusetts Institute of Technologysta havaitsivat sen proteiinipitoinen ja vähähiilihydraattinen ruokavalio voi aiheuttaa suurempaa ärtyneisyyttä miehillä .
Tässä tutkimuksessa havaittiin, että miehillä on taipumus sekoittaa kehon signaalit terveellisten hiilihydraattien tarpeesta (jota löytyy tuotteista, kuten perunoista, riisistä, vehnästä, kurpitsasta jne.) haluun kuluttaa proteiinipitoisia ruokia, kuten lihaa. Proteiinin syöminen silloin, kun tarvitsemme hiilihydraatteja, tekee meistä ärtyneitä, mielialaa tai levottomuutta nämä kirjoittajat väittävät.
Tällä alalla tehdyt tutkimukset ovat myös osoittaneet, että alkoholin käyttö nostaa aluksi serotoniinitasoja, mutta krooninen kulutus laskee niitä dramaattisesti. Tämä voi aiheuttaa masennustiloja, hiilihydraattien himoa, unihäiriöitä ja taipumusta ärtyneisyyteen.
3. Lisääntynyt stressitaso
Meidän kehollemme positiivinen tai negatiivinen muutos on synonyymi stressille . Tämän elämänvaiheen tyypilliset muutokset, kuten muutto, uusi työpaikka, uusi tulo perheeseen jne., voivat olla myönteisiä ja upeita. Ne kuitenkin synnyttävät usein jännitteitä ja yhdessä sen kanssa muut tunnetilat pyrkivät voimistumaan, kuten esim ahdistusta tai ärtyneisyys.
4. Muutokset oman roolin ja identiteetin käsityksessä
Yhteiskunta muuttuu hitaasti, mutta nykyään ulkopuolelta saatava koulutus ja tieto on suunnattu sukupuolirooleja se, mitä meidän pitäisi tai ei pitäisi olettaa, ovat hyvin hämmentäviä. Tästä syystä on normaalia ympäristössä, jossa tästä aiheesta kuullaan kaksijakoisia ja ristiriitaisia mielipiteitä on vaikea hyväksyä kaikkia näkökulmia ja toimia identiteettiä ja henkilökohtaista vapautta kunnioittaen .
5. Rakkauden puute tai epätäydellisyys
Ärtyneisyys lisääntyy, kun tunnet olevasi etäällä kumppanistasi. Kuten tiedämme, tämä tilanne on valitettavasti hyvin yleinen ihmissuhteissamme, koska usein rutiini, stressi, kommunikoinnin puute, väärinkäsitykset ja henkilökohtaiset ongelmat johtavat vahvaan emotionaaliseen irtautumiseen ihmisestä, jonka kanssa jaamme elämämme.
Kaikki nämä tekijät voivat siksi vaikuttaa siihen, mitä Jed Diamond määrittelee ärtyvän miehen oireyhtymäksi, joka on edelleen tutkittava ongelma ja joka näyttää vaikuttavan moniin miehiin.
