Kiintymys ja sen päivittäiset ilmenemismuodot ovat epäilemättä psykologinen ja emotionaalinen jänne, joka tukee jokaista onnellista ja kestävää suhdetta. On kuitenkin niitä, jotka eivät osaa, eivät osaa tai kieltäytyvät muotoilemasta tätä kieltä. Sellaiset ihmiset määritellään kylmäsydämisiksi; he ovat yksilöitä täynnä pelkojen ristiriitaisuuksia ja lankaan käärittynä, mikä aiheuttaa syvää surua puolisoilleen ja jopa lapsilleen, koska he eivät pysty ilmaisemaan tunteitaan.
Ei ole yllätys, että sekä kiintymys että hellä kommunikaatio itsessään ovat kulmakivi, johon jokainen merkittävä side perustuu. Ne ovat niin paljon, että ne ovat tärkein syy siihen, miksi monet ihmiset menevät pariterapiaan. On hyvin yleistä itse asiassa, että jäsen pari ilmoittaa, että et tunne itseäsi tunnustetuksi tai arvostetuksi tai että tarjoamasi ja vastaanottamasi välillä on selvä epätasa-arvo.
Monet psykoterapeutit määrittelevät tämän ongelman ihon nälkä Harvat tilanteet voivat olla niin tuhoisia ihmiselle kuin näkisit itsesi kietoutuneena tähän kutomaan järjettömässä tunnetyhjyydessä, jossa ennemmin tai myöhemmin alat epäillä suhdetta ja sitä, oletko todella rakastettu...
Kiintymys ja emotionaalinen selviytymisemme
Ihmiset eivät tarvitse vain ruokaa selviytyäkseen, ravinteita, joista saada energiaa, jotta solut voivat suorittaa kaikkia niitä kiehtovia prosesseja, joiden avulla voimme mennä pelkän selviytymisen ulkopuolelle. Niin oudolta kuin se näyttääkin kiintymys myös ravitsee meitä, tarjoaa voimaa ja tunnetta kuulumisesta pieneen ihmisryhmään, jonka kanssa samaistumme e keskustelemme, mutta kuka myös saa meidät tuntemaan olonsa turvalliseksi ja onnelliseksi: ystävämme ja perheemme.
Tästä kaikesta löytyy esimerkki Juan Mannista, kuuluisan liikkeen perustajasta Ilmaiset halaukset . Tämä nuori mies tunsi olevansa niin riistetty ihmiskontakteista, että hän ajatteli jonkin aikaa pahinta. Tyttöystävänsä ja ystäviensä, eronneiden vanhempien ja sairaan isoäidin hylkäämänä hän tunsi olevansa kuolemassa. Eräänä päivänä juhlien aikana tapahtui kuitenkin ihmeellinen asia: tyttö halasi häntä spontaanisti myötätuntoisesti hänen suruaan. Kylmä hylkäsi hänen sydämensä hetkeksi ja maailma palasi harmonian, tasapainon ja ennen kaikkea merkityksen.
Tämän lyhyen kokemuksen jälkeen Juan Mann päätti mennä kadulle julisteen kanssa, joka ilmoitti, että hän tarjoutui halaamaan ketään, jolla oli sellainen.
Hän ei ollut koskaan ollut näin onnellinen, ja itse asiassa, kuten hän itse selittää dokumentissa, häntä kiehtoi eniten se, miten ihmiset lähestyivät, aluksi outoa, mutta syleilystä erottuaan heillä kaikilla oli mahtava tunne. hymy kirjoitettu heidän kasvoilleen: he kaikki selvisivät voittajina.
Jään sydän tai kyvyttömyys tarjota kiintymystä
Tiedämme jo, että kiintymyksen tarjoaminen on alkeellista ja tarpeellista, emme näe sitä vain meidän ihmisten keskuudessa, jopa eläinystävämme etsivät aina sitä katseen hyväilyä, jonka kautta voimme innostua osallisuutemme kanssa. jäätä ?
- Ensinnäkin meidän on ymmärrettävä ettei ole yhtä syytä liittyy tähän tunnevaikeuteen. Emme voi ryhmitellä kaikkia näitä käyttäytymismalleja saman nimikkeen alle emmekä pidä tätä kyvyttömyyttä patologisena häiriönä.
- Useimmissa tapauksissa on yksi huono itsetunto
Eli jos näytän olevani lämmin, hellä ja herkkä muita kohtaan, korostan sisäistä haurauttani ja alhaista itsetuntoni. Järkevintä on siksi pitää etäisyyttä, välttää kiintymyksen osoitusta ja siten turvata (väärä) vaikutukseni vahvalta ihmiseltä.
- Toisaalta on toinenkin näkökohta, jota emme voi sivuuttaa: katso koulutustyyli . Syntyminen ja kasvaminen ympäristössä, jolle on ominaista täydellinen kiintymyksen puute ja jossa kiintymys on epävarmaa tai jopa
- Älkäämme unohtako aleksityymiset ilmentymät. empatiaa ja kognitiivinen tyyli, joka suuntautuu vain ulospäin, rationaalisuuteen ja konkreettisuuteen. Kuitenkin, ja tämä on tärkeää ottaa huomioon, aleksitymiaa tai emotionaalista lukutaidottomuutta esiintyy monissa tapauksissa henkilöillä, joilla on diagnosoitu häiriö.
Lopuksi ja lopuksi emme voi sivuuttaa yhtä tosiasiaa. Emme voi pakottaa näitä ihmisiä ilmaisemaan kiintymystään, koska tällä strategialla ei ole vaikutusta. Päinvastoin, erittäin suoraan yrittäminen voi aiheuttaa haitallisen tuloksen, joka on päinvastainen kuin haluttu. Älkäämme unohtako, että he eivät voi ilmaista tunteitaan.
Ihanteellinen on työskennellä jokaisen ihmisen tarpeista ja hänen psykologisesta ja emotionaalisesta todellisuudestaan. Useimmissa tapauksissa loogisin terapeuttinen strategia suuntautuu kasvuun itsetunto aiheesta rakentaakseen positiivisemman ja itsevarmemman minäkuvan.
Muistakaamme siis, että tämän jäätyneen sydämen, tämän kumppanin, tämän ystävän tai lapsen, joka ei kykene osoittamaan kiintymystä, takana on puute tai ongelma, joka meidän on tiedettävä ja jonka kanssa meidän on työskenneltävä yhdessä.
