Suhteet
Kyky tai kyvyttömyys luoda hyviä henkilökohtaisia suhteita ei ole synnynnäistä: on totta, että jotkut geneettiset taipumukset tekevät meistä enemmän tai vähemmän ulospäin suuntautuneita, enemmän tai vähemmän seurallisia, mutta tämä ei ole ratkaisevaa. Todellisuudessa opimme olemaan asianmukaisesti vuorovaikutuksessa muiden kanssa. Tätä varten on tarpeen kehittää joitain taitoja, jotka ovat kaikkien ulottuvilla.
Voimme myös käyttää
Menestyksen kaavan tärkein ainesosa on tietää kuinka tulla toimeen ihmisten kanssa
-Theodore Roosevelt-
Temppuja ihmissuhteiden parantamiseksi
Harjoittele kuuntelutaitojasi
Kuunteleminen ei rajoitu – sen ei pitäisi – olla hiljaa toisen puhuessa. Se menee paljon pidemmälle: se tarkoittaa, että kiinnitämme huomiomme sen viestin sisältöön ja muotoon, jonka toinen yrittää välittää meille. Kyse ei ole hiljaisumisesta, vaan osan seuraamisesta polkua, joka johtaa meidät yhdistämään sen, mitä toinen henkilö sanoo, ehdottaa tai vihjailee. Kyse ei ole edes oman hiljentämisestä sisäistä vuoropuhelua vaan pikemminkin suunnata se siihen, mitä he kertovat meille.
Kuuntelutaidon kehittäminen ei ole parempaa kuin kuunteleminen. Mutta miten sitten? Yritämme olla hiljaa vain yrittääksemme ymmärtää, mitä he sanovat meille. Aluksi meidän on ponnisteltava tietoisesti, jotta huomiomme ei vähene, kun olemme saaneet siitä kiinni, mutta houkutus poiketa ei ole niin voimakas.
Laita empatia käytäntöön
Aktiivinen kuuntelu ja empatiaa ne kulkevat käsi kädessä. Kääntämällä kaiken huomiomme viestiin, jota he yrittävät välittää, voimme ymmärtää sen toisen henkilön kontekstin mukaan, ei omamme. Empatia on juuri tätä: kyky asettua muiden ihmisten asemaan ymmärtämällä prosessi, joka saa heidät ajattelemaan ja toimimaan omien kriteeriesi mukaan.
Empatia vaatii siksi enemmän avointa kuin kriittistä asennetta. Olemme kaikki ainutlaatuisia ja teemme mitä teemme syistä, jotka usein jäävät meiltä välttämättömiksi. Millä oikeudella voimme alkaa väittelemään? Tässä mielessä paljon menetetään, kun emme pysty luomaan empatiaa. Oppiminen, kasvu ja mahdollisuus parantaa ihmissuhteita menetetään.
Luota siihen, mitä teet ja sanot
The Myös päinvastoin tapahtuu: kun joku osoittaa epäilystä tai epävarmuutta, se laukaisee kuuntelijan puolustusreaktion. Ei ole vaikeaa olla varma: sinun täytyy vain antaa henkilölle, jolla olet, mahdollisuus; unohtamatta, että ihmisen sisällä, joka olet, on piilotettu myös se, jonka haluaisit olla.
Pelko on yksi niistä tunteista, jotka enemmän kuin mikään muu voi tehdä kommunikaatiosta jännittyneen ja siksi tietyissä yhteyksissä esteen ihmissuhteille. Usein poistaa influenssa vaatii vain vähän harjoittelua. Tätä varten yritämme välttää kommunikaatiotamme hallitsevia taukoja etsimällä keskustelua puheen tai monologin sijaan.
Meidän ei tarvitse tulla kovin älykkäiksi tai hauskoiksi puhelijoiksi. Meidän on vain löydettävä kommunikaatiosta luonnollisuutta.
Hymyilevä, aina hymyilevä
Sanominen, että hymy avaa monia ovia, voi tuntua kliseeltä. Tämä ei tarkoita, että sitä pitäisi pitää vääränä. Hymyileminen murtaa esteitä, rakentaa kiintymyksen tunneilmapiiriä ja auttaa lievittämään jännitteitä. Lisäksi se on ilmainen.
Motivoidaksemme meitä ajattelemme, että hymyileminen on rauhan ja hyväksynnän merkki : hellä ele, joka on paras resepti hyvään viestintään. Ele, joka murtaa jään ja herättää luottamusta. Mikään ei voi parantaa ihmissuhteita kuin aloittaa jokaisen uuden tapaamisen a hymy . Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset ovat paljon luottavaisempia lähestyessään hymyilevää henkilöä kuin sellaista, joka ei hymyile.
Hyvät käytöstavat
Hyvät tavat eivät koskaan mene pois muodista, eivätkä ne lakkaa olemasta avaimia, jotka avaavat tärkeimmät ovet. Lisäksi harjoittelemalla saat luonnollisuutta lakkaamalla välittämästä keinotekoisuuden tunnetta, jonka monet tulkitsevat valheelliseksi kuin kunnioitukseksi ja huomioimiseksi.
Ilmeisesti
Tässä suhteessa on aiheellista korostaa hyvän tavan merkitystä, joka on nyt kadonnut ja joka liittyy matkapuhelimeen. Ellet odota kiireellistä puhelua, paras tapa on lähteä matkapuhelin kaukana toiminta- ja näkökentästämme jotta se ei voi häiritä meitä. Emme varmasti menetä mitään tärkeää, jos jätämme puhelimen sivuun vähäksi aikaa. Itse asiassa voimme vain hyötyä siitä.
Opi hallitsemaan vihaa
Vihan hallinta, kuten kaikki muutkin tunteet, on toinen tapa, jonka opit. On olemassa kultainen sääntö, joka voi auttaa meitä suuren vihan hetkinä: Siinä kaikki. Viha ei varmasti helpota konfliktin ratkaisemista.
Kuten muissakin tapauksissa, se on vain koulutuskysymys. Tämä asenne syntyy toistamalla.
Ihmissuhteet voivat huonontua useimmissa tapauksissa huonon hallinnan vuoksi ira . Kun tämä tunne ottaa meidät hallintaansa, näytämme pahimman puolensa ja tulemme erittäin julmiksi, erityisesti rakastamiemme ihmisten kanssa, koska he ovat myös ihmisiä, joiden heikkoudet tunnemme parhaiten.
Kaikki (tai melkein kaikki) löytyy yksityiskohdista
Jotkut asenteet tai pienet yksityiskohdat lisäävät merkittävästi ihmissuhteiden laatua. Nämä ovat yksinkertaisia eleitä, jotka kertovat jaloisuudesta ja hyvästä asenteesta muita kohtaan. Niiden sisällyttäminen luonnolliseen tapaamme olla on hieno idea. Näistä eleistä löydämme:
- Vilpittömän ylistyksen antaminen: meillä ei yleensä ole tapana jakaa positiivisia ajatuksiamme muista, mutta sen tekeminen on aina suuri tyydytyksen lähde;
- Kutsu ihmisiä nimellä;
- Anna ongelman kokevan henkilön määrittää ongelman tärkeys;
- Osoita kiistassa toiselle, että arvostamme heidän näkemystään ja haluamme ymmärtää sen;
- Osoita kiinnostusta siitä, mitä toinen henkilö tuntee;
- Älä yritä muuttaa ajattelutapaasi
Hyvät ihmissuhteet ovat tulosta. Vaikka joillakin ihmisillä on suurempi taipumus helpottaa vuorovaikutusta muiden kanssa, meillä kaikilla on opittavaa. Tämä pätee erityisesti silloin, kun meillä on ollut pitkä historia, jolle on leimattu vaikeuksia jakaa kokemamme pitkä luettelo konflikteista.
Jos voimme parantaa ihmissuhteidemme laatua, kaikki elämämme osa-alueet hyötyvät. Tämä puolestaan lisää itseluottamustamme ja yleistä hyvinvoinnin tunnetta. Kun vuorovaikutuksemme muiden kanssa on rakentavaa, tunnemme itsemme motivoituneemmiksi ja onnellisemmiksi.
