Kenelle tahansa tietyllä elämänhetkellä voi tapahtua sabotoida itseään ja olla tietoinen tekevänsä niin . Tämä ei kuitenkaan yleensä ole normi. Kun se tapahtuu, emme yleensä ole tietoisia siitä; päinvastoin uskomme, että strategiamme on looginen ja johdonmukainen.
Samoin voimme löytää oikeutuksen monille teoillemme jälkikäteen todellisen motivaation peittäminen sellaisella, joka saa meidät tuntemaan olomme paremmaksi, motivaatiolla, joka on johdettu toimiemme vaikutuksista, joita emme olleet ennakoineet tai tunnistaneet tärkeiksi.
Sen ymmärtäminen, sabotoimmeko itseämme, on helppoa: jokaisella askeleella etäännymme omastamme maalit . Kysymme itseltämme miksi, mutta emme voi vastata vakuuttavasti. Vaikuttaa siltä, että aina jokin estää meitä pääsemästä kartalle merkittyyn määränpäähän.
Syyt siihen, miksi päädymme sabotoimaan itseämme, ovat erilaisia. Joskus se on siellä onnistumisen pelko mikä estää meitä, on usko, että emme ansaitse sitä . Joissakin tapauksissa emme todella tunnista itseämme tavoitteessamme ja siksi etsimme tiedostamatta tapaa välttää se.
Itsesabotaasi? 5 pääsignaalia
Luuletko pystyväsi siihen tai et, olet silti oikeassa.
-Henry Ford-
1. Pystyn tekemään sen itse
Monet ihmiset ajattelevat, etteivät he voi luottaa keneenkään, kun on kyse tietyn tehtävän hyvin suorittamisesta . Tässä ryhmässä on toinen pienempi ryhmä, joka on vakuuttunut siitä, että tämän tyyppisiä tehtäviä on monia. Ei luota keneenkään Kuitenkin itsemme ulkopuolella päädymme kuormittamaan turhia vastuita jotka voidaan helposti delegoida tai jakaa.
Afrikkalainen sananlasku sanoo: Yksin kävelet nopeasti, mutta yhdessä pääset pidemmälle. Se voi olla totta: joskus on tehtäviä, joita kukaan muu ei voi tehdä niin hyvin kuin me. Mutta jos emme anna mahdollisuutta, emme voi edes todistaa päinvastaista tai asettaa muita oppimaan ja olemaan itsenäisiä tulevaisuudessa.
2. Oletko vakuuttunut siitä, että olet aina oikeassa?
Tämä signaali liittyy edelliseen. Se liittyy kyvyttömyyteen löytää hopeareunaa tai ymmärtää muiden motiiveja . Kuka tietää, ehkä luulet olevasi aina oikeassa, koska syvällä sisimmässäsi se on totta. Sinun näkökulmastasi katsottuna järki on aina puolellasi. Kysymys on sitten ehkä ymmärtää muiden ihmisten näkemyksiä ja tehdä tämän sinun täytyy laittaa asiat syrjään liian jäykkiä suunnitelmia .
Jos arvioimme kaiken omilla parametreillamme, meidän silmissämme muut ovat luonnollisesti aina väärässä. Tämä asenne riistää sinulta arvokkaan panoksen, jota muut tarjoavat henkilökohtaisella näkökulmallaan. Tulos juuttuu, koska näet vain osan maisemasta.
3. Onko sinulla takanasi monia keskeneräisiä projekteja?
Tämä on erittäin selvä merkki siitä, että olet sabotoinut itseäsi. Tietysti aina on syytä jättää projekti puoliksi. Toisin sanoen ei ole vaikeaa järkeistää taipumusta luopua siitä: välttää luomista dissonanssi siksi epämukavuutta . Sitten tunnemme motivaatiota käyttää jokaista strategiaa tämän tunteen kääntämiseksi.
Projektien toteuttamatta jättäminen vähentää tavoitteiden saavuttamisen mahdollisuutta, eikä vain siksi, että et saavuta maaliviivaa. Kaikki nämä keskeneräiset projektit luovat säännön ja normalisoivat tulevaisuuden asennettamme .
4. Itsesabotaasi olemalla myöntämättä tuloksiasi tai antamatta niille merkitystä
Ehkä et tunne ansaitsevasi menestystä? Tästä syystä olet jopa huolissasi kääntääksesi virran, joka johtaa sinut korjaamaan työsi hedelmiä . Joskus teemme tämän tapamme tulkita saavutuksiamme ja edistymistämme. Kun saavutat toissijaisen tavoitteen, vähätteletkö sitä? Näin menetät vahvistumisen ja motivaation jotka seuraavat epäsuorasti.
Tuntuu kuin sinusta tuntuu, että pystyt saavuttamaan vain pieniä asioita . Jos niillä olisi arvoa, et voi tavoittaa niitä. Tämä ajatus muuttuu noidankehäksi, jossa olet samanaikaisesti sekä uhri että tekijä. Se on käyttäytymismuoto, joka yleensä tyydyttää vain neuroottisia impulsseja.
5. Itsesabotaasi näyttelemällä uhria
Joskus me itse estämme edistymistämme, kun vähättelemme tai uhraamme itseämme . Mitä voit odottaa ihmiseltä, jolla ei ole x:tä, jolla ei ole kykyä y tai jolla on z?
Tuntuu uhreilta se on hyvä strategia oikeuttaa pysähtyminen. Ne, jotka joutuvat uhriksi, etsivät tekosyitä syiden sijaan . Kaikki tämä ei tapahdu tietoisesti, mutta ei myöskään täysin tiedostamatta. Usein saamme toissijaisia etuja, kuten turvallisuuden tunteen, joka vahvistaa käyttäytymistämme.
Kiinnitä huomiota näihin merkkeihin. Ehkä todelliset syyt siihen, miksi et useinkaan saa haluamaasi, ovat sinulle selvempiä . Sen ymmärtäminen, että käännät heidät itseäsi vastaan, voi olla hyvä lähtökohta täyteläisempään elämään.
