Oletko koskaan ollut halvaantunut tai shokissa kohdatessasi vaaran? Tavallisinta olisi reagoida, kun havaitsemme vakavan riskin. Kuitenkin Monille ihmisille tapahtuu, että he eivät pysty liikuttamaan edes lihasta, he näyttävät olevan kyvyttömiä puolustamaan itseään . Tässä artikkelissa ymmärrämme, miksi lihaksemme halvaantuvat, kun loogisin asia olisi käyttää niitä.
Ajattele hetki muuta eläinmaailmaa. I . Se tapahtuu yleensä, kun he ovat pieniä, ja se on tekniikka selviytymistä . He pelaavat kuolleena niin, että heidän hyökkääjänsä lakkaa keskittymästä heihin ja jättää heidät rauhaan . Myös meille ihmisille tapahtuu tietyissä olosuhteissa jotain, mikä tekee meistä kyvyttömiksi puolustaa itseämme.
Amygdalan toiminta vaarallisissa tilanteissa
Amygdala sijaitsee aivoissa juuri aivojen sisäisessä osassa ajallinen lohko . Sillä on erittäin tärkeä tehtävä tunnejärjestelmässämme. Sen tehtävänä on erityisesti varoittaa meitä, kun olemme vaarassa.
Olipa vaara sisäinen (olemme saamassa sydänkohtauksen) tai ulkoinen (joku on menossa meitä kohti aggressiivisella asenteella), molemmissa tapauksissa amygdala aktivoituu. Sen jälkeen lähettää tiettyjä hermoimpulsseja aivojen eri alueille jotta tietyt toiminnot aktivoituvat kehossamme. Joten syke kiihtyy, lihaksiin pääsee enemmän happea ja valmistaudumme reagoimaan ja puolustautumaan mahdolliselta vaaralta pakenemalla tai hyökkäämällä.
Amygdala aktivoituu pelon ansiosta ja laukaisee reaktion, joka lähettää hormoneja verenkiertoon valmistelemaan sitä toimintaan. Aistit terävöittyvät, hengitys kiihtyy ja muisti aktivoituu.
Tässä tunteiden tulvassa adrenaliini . Se osallistuu aktiivisesti tähän reaktioon paetakseen tai kohdatakseen vaaran aiheuttamalla verisuonemme supistumisen ja hengitysteiden laajentumisen. Samalla monet alueet estyvät, nimittäin ne, jotka ovat vastuussa päätöksenteosta.
Miksi emme voi tehdä päätöksiä vaarallisessa tilanteessa? Se on seurausta stressistä, joka syntyy, kun kehomme puolustusjärjestelmä aktivoituu ja joka saa hermostomme päättämään käyttäytyä vaistomainen pelastaaksemme henkemme. Päättely voi olla velvollinen tässä, koska ensisijaisena on reagoida nopeasti.
Miksi et pysty puolustamaan itseäsi?
Juuri sanotun valossa voi joskus tuntua oudolta olla kykenemätön puolustautumaan tietyn vaaran edessä keho tekee kaikkensa käsitelläkseen sitä . Silti meidän on otettava huomioon se tosiasia, että puolustusmekanismi aktivoituu sisällämme.
Jos tilanne herää a mennyt trauma tai se on niin vakava, että se aiheuttaa paniikkikohtauksen aivoissamme voi tapahtua täydellinen katkeaminen . Tämä tarkoittaa, että meillä on lukitus.
Tämä yhteyden katkeaminen liittyy läheisesti siihen, mitä kutsumme depersonalisaatioksi, joka on yksi ahdistuksen oireista . Yhtäkkiä tunnemme itsemme vieraaksi omalle kehollemme, aistimme ja tunteemme nukahtavat ja tunnemme olomme täysin sekaisin. Käyttäydymme automaattisesti kuin olisimme robotteja.
Se on selviytymistekniikka, joka auttaa meitä rauhoittamaan tilanteen aiheuttamaa kipua ja henkistä kärsimystä. Tässä tilassa emme juokse karkuun, emme reagoi, emme tee mitään .
Dissosiaatio on mekanismi, jonka aivomme ottavat käyttöön suojellakseen meitä tilanteilta, joista ne eivät tiedä, kuinka päästä ulos. Siksi se katkaisee mielemme todellisuudesta asettua tietyn turvallisen etäisyyden väliin, mikä vähentää tilanteen aiheuttamaa emotionaalista vaikutusta.
Kyvyttömyys puolustaa itseään on täysin normaali reaktio
Nämä reaktiot vaaraan ovat yleisiä lapsilla, jotka ovat joutuneet pahoinpitelyn uhreiksi, tai ihmisillä, jotka ovat joutuneet toistuvan aggression uhreiksi . Usein dissosiaatio Se, että he elävät, saa heidät epäilemään, eikö se, mitä tapahtui, ole vain heidän mielikuvituksensa tuotetta.
Kyvyttömyyttä puolustaa itseään vaaran edessä ei saa koskaan paheksua tai pitää heikkoutena koska se on täysin normaali reaktio, jonka avulla voimme tuntea olomme jotenkin turvalliseksi. Edessämme olevasta tilanteesta riippuen voimme reagoida siihen tai voimme jäädä halvaantuneiksi henkilökohtaisen historiamme tai tilanteen vakavuuden vuoksi.
