Masennus ja seksuaaliset suhteet

Masennus, tämä tietämättömyydestä johtuvien ennakkoluulojen peittämä näkymätön sairaus, vaikuttaa kaikkiin ihmisen elämän alueisiin. Työ tutkii perheen sosiaalisia suhteita... Ja tietysti myös seksuaalisuuden intiimimpää aluetta. Siksi on tärkeää tuntea siihen liittyvä dynamiikka

Toisin kuin monet ihmiset saattavat ajatella, masennus ei ole synonyymi surulle. Psykopatologian käsikirjoissa tarkasti kuvattujen merkkien tai oireiden lisäksi masennus koetaan jonakin, joka estää suorittamasta normaaleja päivittäisiä tehtäviä ja toimintoja.

Itse asiassa Maailman terveysjärjestö noudattaa samaa linjaa. Tästä näkökulmasta on luonut videon, jossa hän yrittää määritellä tämän käsitteen lopullisesti . Voit katsoa sen ilmaiseksi alla. Sitä kutsutaan nimellä Minulla oli musta koira, sen nimi oli masennus, ja se toimii lähtökohtana analyysissämme aiheesta masennus ja seksuaalinen kanssakäyminen .

Masennus ja seksuaaliset suhteet: mikä suhde heillä on?

Masennus vaikuttaa seksuaalisuuteen hyvin eri tavoin. Erityistä huomiota on kiinnitettävä sisällä esiintyvään dynamiikkaan pari . Suhde, kommunikaatio, kyky kuunnella muita ja suunnittelu ovat olennaisia ​​tekijöitä minkä tahansa ongelman voittamiseksi.

Seksuaalinen halu vähäinen tai ei ollenkaan. Se on tärkein elementti masennuksen ja seksuaalisten suhteiden välillä. Se on moottori, joka saa sinut harrastamaan seksiä. Nautinnon tunne vähenee ja halu on enemmän tai vähemmän selvästi poissa. Motivaation menetys kaikilla elintärkeillä alueilla heijastuu ennen kaikkea seksuaalisen tai eroottisen halun katoamisena tai vähentymisenä, mikä vaikuttaa suoraan parin sukupuolisuhteisiin.

Kyvyttömyys luoda eroottisia fantasioita. Se on seurausta halun menettämisestä, koska siihen liittyy fantasioita. Jos seksi olisi kuin kakun syömistä, seksuaalista halua edustaisi ainesosat, kun taas seksuaalisia fantasioita edustaisivat erilaiset tavat yhdistää näitä ainesosia luodakseen jotain miellyttävää.

Itsevarmuuden puute. L' itsevarmuutta se on oikea tapa viestiä toiveistamme antamatta periksi paineille ja ilmaisematta sitä, mitä haluamme (tai emme halua) aggressiivisesti. Masentuneet ihmiset tuntevat usein voimakasta syyllisyydentuntoa, koska he eivät pysty vastaamaan muiden ihmisten odotuksiin. Ja tämä puolestaan ​​synnyttää passiivisen kommunikoinnin kompensointimekanismina.

Masennus ja seksuaaliset suhteet: korvaus

Intiimissä kontekstissa ihmisillä on mahdollisuus päättää, milloin harrastaa seksiä ja milloin ei. Saattaa käydä niin, että toinen kumppaneista haluaa sitä ja toinen ei. Mutta kun henkilö kärsii masennuksesta, hänen on usein vaikeampi ilmaista seksuaalisen halunsa puutetta. Niinpä hän päätyy käyttämään korvausmekanismia antamalla periksi halulle seksiin kumppaninsa kanssa.

Näin tapahtuu intiimisuhteiden muutos . Vaikka tässä puhutaan parisuhteista, itsestimulaatio ansaitsee myös erityisen huomion masennuksen ja seksisuhteiden suhteen. Se on todellakin erittäin tärkeä osa seksuaalisuuttamme ja itsetuntemuksen lähde. Kyse on tutkimisesta ja Ilo johon jokainen pääsee yksityisesti. No, jopa näihin itserakkauden tekoihin vaikuttaa masennus. Itse asiassa ei ole harvinaista, että itsetyydytystiheys laskee huomattavasti.

Masennuksen ja sukupuoliyhteyden välinen suhde on tosiasia, sillä negatiivinen mielentila vaikuttaa seksuaaliseen haluun ja kykyyn luoda fantasioita.

Mitä tehdä, jos kumppanisi kärsii masennuksesta?

On tärkeää muistaa, että masentuneet ihmiset eivät halua olla masentuneita . He todellakin haluaisivat tuntea olevansa aktiivisia, onnellisia ja pystyä nauttimaan seksistä yhtä täydellisesti kuin ennen sairautta. Vaikka jokaisessa masennusprosessissa on useita muuttujia, jotka lisäävät paljon omaperäisyys On syytä pitää mielessä joitain varotoimia, jos kumppanisi kärsii masennuksesta:

Älä tuomitse. Ensimmäinen asia, jota tulee välttää, on olla koskaan arvioimatta masennuksesta kärsivän henkilön käyttäytymistä. Epäilys tai ennakkoluulo aiheuttavat vain lisää kipua kumppanille turhautumisen ja jo olemassa olevan syyllisyyden lisäksi. Vältä tuomitsemasta, kun näet masennuksen ja seksuaalisen kanssakäymisen

Älä kohdista painetta. Ihanteellinen on pysyä aina lähellä kumppaniasi kunnioittaen hänen rytmejä ja tiloja. Joskus hän tarvitsee seuraa ja joskus hän haluaa olla yksin. Usein huomaatte puhuvan ja itkevän yhdessä, toisinaan hän ei halua sanoa sanaakaan. Tämä kunnioitus on osoitettava intiimimmällä tasolla. Älä sekoita hänen mielialaansa halun puutteeseen: se on masentava ongelma, ei henkilökohtainen.

Ole käytettävissä.Kuitenkaan se, ettei kumppaniasi painosta, ei tarkoita hänen huomiotta jättämistä. On tärkeää saada hänet ymmärtämään, että kunnioitat hänen tilaa ja hänen rytmejään, mutta olet valmis puuttumaan asiaan ja pysymään hänen lähellään koko ajan. Anna merkitystä viestintää ja käytä lauseita, kuten jos sinun täytyy puhua, kerro minulle.

Pyydä apua. Yhä useammat masennusta sairastavat ihmiset kääntyvät psykologin tai psykiatrin puoleen. Tiedämme, että tämä päätös ei ole koskaan helppo tai välitön. Siksi on tärkeää osoittaa tukea kumppanillesi, kun hän tekee tämän päätöksen, ja osoittaa hänelle myös halukkuuttasi olla hänen seurassaan tarvittaessa.

Johtopäätökset

Masennus vaikuttaa yli 300 miljoonaan ihmiseen maailmanlaajuisesti Maailman terveysjärjestön mukaan. Muista aina, että psykologiin luottaminen ei ole koskaan kulu. Jos mikä tahansa, se on paras investointi, jonka voit tehdä suojellaksesi terveyttäsi ja voittaaksesi jopa vakavia ongelmia.

Masennuksen voittaminen ei ole helppo prosessi edes ammattiavulla. Jos sinulla on kuitenkin kumppani, joka ymmärtää tilanteesi ja kunnioittaa sitä varsinkin intiimimmällä tasolla, hänen tukensa on olennaista. Ympärilläsi olevien rakkaus ja tuki ovat perustavanlaatuinen vipu, joka horjuttaa tätä nopeammin näkymätöntä pahaa .