Viime aikoihin asti monet meistä olivat mitä pystyimme tai mitä muut antoivat meidän olla. Ajan myötä sydän kuitenkin syttyy ja katse muuttuu rohkeaksi. Pelot ovat jääneet taakse, koska tänään olemme vihdoin kaikkea mitä haluamme ilman rajoituksia tai varauksia ja ilman pelkoa siitä
Se ei ole aina helppoa, ja se on seurausta matkasta, jolle et aina osta oikeita lippuja. Henkilökohtainen täyttymys ei tule iän myötä, kuten ensimmäiset harmaat hiukset ja ryppyjä. Täyteen saavuttaminen, se hyvinvoinnin tunne ja sisäinen tasapaino ei ole normaalia . Paljon vähemmän se on ohjelma, johon voimme asentaa aivot kuin joku, joka lataa uuden sovelluksen matkapuhelimeesi.
Onnellisuus on sitä, kun sanot sen mitä ajattelet
-Gandhi-
Toisaalta tässä kaikessa on jotain outoa. Kun joskus ohitamme baarin ja kuulemme keskusteluja, tulee lause, joka toistuu melkein aina. Se on eräänlainen leitmotiivi kuin eräänlainen valitus tai melkein kutsumus: Ainoa asia, jonka haluan, on olla onnellinen .
Tämä lause sisältää tietyn määrän epätoivoa ja monia toiveita. Näyttää siltä, että monet meistä tuntevat eräänlaista depersonalisaatiota ikään kuin olisimme loukussa todellisuudessa, johon emme samaistu ja joka ei kuulu meille, koska se ei yksinkertaisesti anna meille todellista onnea.
Ehdotamme, että pohdit sitä ja kehotamme sinua tarvittaessa tekemään muutoksia tyydyttävämmän todellisuuden rakentamiseksi.
Täydemmän elämän salaisuus alkaa tänään
Useiden vuosien ajan onnellisuuden tutkimiseen tähtäävä tutkimus on keskittynyt selittämään meille, kuinka voimme olla onnellisia. Itse asiassa käsikirjoista ei ole nykyään pulaa omaa apua jotka lähes kaikki lähestyvät aihetta samalla tavalla: onnellisuus päämääränä. Tässä olet onnellisuus ei saisi olla tavoite, joka on saavutettava, vaan seuraus, joka päivä tekemämme toiminnan sivutuote jotka ovat elämisen arvoisia.
Otetaan esimerkki: Alastair Humphreys Häntä voisi kutsua seikkailijaksi. Tämä kirjoittaja ja valmentaja motivoivaa työtä National Geographic ja vuonna 2012 hän esitti lukijoilleen pienen haasteen lehden kautta. Hän halusi opettaa lukijoitaan edistämään omaa henkilökohtaista kasvuaan, jotta he voisivat todella olla oma itsensä eivätkä sitä, mitä muut heiltä odottavat.
Tämän saavuttamiseksi hän esitteli heille tekniikan, jota hän kutsui mikroseikkailuiksi. Se oli a suora kutsu löytää sisäinen tasapaino pienten päivittäisten haasteiden kautta .
Tiedon ja vapauden nautinnon päivittäinen etsintä
Täydemmän elämän salaisuus voi alkaa tänään, mutta sen saavuttaminen Tarvitsemme kaksi perustekijää: jatkuvaa sitoutumista ja luovuutta . Näin päivittäiset mikroseikkailumme synnyttävät uusia ajatuksia, uusia tunteita ja a
Nämä ovat esimerkkejä
- Muuta reittiäsi töihin. Jos kuljet yleensä autolla, ota sen sijaan bussi ja tarkkaile kaupunkia ja ihmisiä.
- Syö puistossa, jätä tavallinen ystäväpiirisi ja juttele uusien ihmisten kanssa.
- Katkaise tottumukset, yritä eksyä kaupunkiin, pakota katseesi etsimään erilaisia asioita.
- Herää aamunkoitteessa ja meditoi auringon noustessa. Mieti, mitä haluat saavuttaa päivän aikana ja päätä, mitä et halua.
- Työnnä itsesi tekemään jotain uutta joka päivä: uusi urheilulaji uusi kirja uusi intohimo uusi ystävyys uusi kampaus uusi ajatus uusi asenne…
Tänään voi olla alku kaikelle, mitä suunnittelet
Näiden yksinkertaisten mikroseikkailujen toteuttaminen päivittäin synnyttää pieniä, jatkuvia muutoksia, jotka synnyttävät pikkuhiljaa jotain uutta. Joten ymmärrämme sen todellinen onni alkaa prosessista, eikä sitä ole . Kyse on seinien, esteiden ja rajoittavien tapojen ylittämisestä löytääksemme itsemme ja päästääksemme aidon olemuksemme esiin.
Mitä olin eilen ja mikä olen
Jotkut ovat ylpeitä siitä, etteivät ole koskaan muuttuneet . Aina sama ajatus, samat asenteet ja sama olemus. Meidän on oltava varovaisia näitä ihmisiä kohtaan, koska ihmisen, halusimme sitä tai emme, on edettävä ihmisenä, kasvamaan, olemaan joustava ja mukautumaan tähän monimutkaiseen todellisuuteen rakentaakseen kiinteämmän, todellisen ja tyydyttävämmän onnen.
Ei ole draamaa olla sama henkilö kuin eilen. Koska pettymysten ja menetysten haavojen lisäksi tästä kaikesta syntyi jotain uutta. Jotain kaunista vieläkin kirkkaampaa ja epäilemättä paljon vahvempaa . Se, mitä olemme tänään, ei ole vain seurausta menneisyydestämme, olemuksessamme on myös toivoa tulevaisuudesta ja nykyhetken ilo olla oma itsemme.
Siksi meidän on ymmärrettävä, että onnellisuus on prosessi, ei tavoite . Meidän on opittava, että TÄNÄÄN on aina paras aika tehdä päätöksiä vahvistaaksemme itsemme ja voittaaksemme esteemme. pelkoja jotta voimme koskettaa kaiken todella ansaitsemamme kärkeä.
