Olet psyykkisen väkivallan uhri suhteessasi ja tunnet olosi onnettomaksi Ensimmäinen kysymys, joka tulee mieleen näissä tapauksissa, on, miksi en jätä häntä?. Tämä kysymys
Neurotiede sanoo, että aivomme on suunniteltu edistämään ihmisten välistä yhteyttä. Tässä mielessä, kun aloitat suhteen, rakennat jotain enemmän kuin sitoutumista tai yhteistä elämää. Jopa aivorakenteemme tottuu tähän sidokseen ja saavat ravintoa yhteisestä jokapäiväisestä elämästä, läheisyyden ja keskinäisen tilan kiintymyksestä.
Kun kontrolloivaa tai väkivaltaista käyttäytymistä ilmenee, toinen henkilö pyrkii minimoimaan niiden vaikutusta. Aivot kieltäytyvät käsittelemästä todellisuutta selkeästi. Hän pitää kiinni siteestä, koska totuuden tunnustaminen voi olla tuskallisen tuskallista. Hyvin hiljaa havainto on tylsistynyt, mikä synnyttää kehittyneen itsepuolustusmekanismin, joka säilyttää ajatuksen siitä, että kaikki on hyvin .
L' henkistä väkivaltaa parissa se on erittäin hienostunut ansa. Emme voi vähätellä väittämällä, että uhri on sokea, naiivi tai päättämätön, koska hän ei reagoi. Kumppanin suorittama manipulointi perustuu usein hienovaraisiin ja häikäilemättömiin strategioihin. Ei ole ollenkaan helppoa yhtäkkiä paeta tästä todellisuudesta.
Anna kivulle sana; kipu, joka ei puhu, kuiskaa sorretulle sydämelle ja käskee sen murtumaan.
-William Shakespeare-
Miksi pariskunnan henkisen väkivallan uhri ei lopeta suhdetta?
Jos olet tällä hetkellä . On todennäköistä, että perheessäsi sinua on opetettu sietämään tiettyjä tekoja, sanoja tai käyttäytymistä. Kuitenkin, kun joku varoittaa sinua tilanteesta, otat välittömästi etäisyyttä. Muut eivät näe sitä, mitä sinä näet omassasi kumppani . Kerro itsellesi, että tämä on erityinen henkilö, jonka vuoksi kannattaa sietää hieman kärsimystä.
Tämä sisäinen dialogi jatkuu päivästä toiseen, kunnes olet jossain vaiheessa saanut tarpeeksesi ja huomaa olevasi pudonnut ansaan. Mutta tämä hetki merkitsee toisen dynamiikan alkua. Huolimatta siitä, että olet tietoinen hyväksikäytöstä, et silti ole tarpeeksi vahva lopettamaan suhteen. Koska juuri silloin se pelko tulee esiin.
Opinnot kuten Jacobsonin toteuttamat. N Gottman. J.M. ja Gortner. Ja Washingtonin yliopistossa he korostavat näitä tilanteita ne voivat kestää keskimäärin kahdesta viiteen vuotta. Katsotaanpa alla syitä, miksi on niin vaikeaa lopettaa suhde, kun joudut henkisen väkivallan uhriksi pariskunnissa.
Psykologisen jäätymisen tila
Psykologisella väkivallalla on viime kädessä sama vaikutus kuin traumalla. Se on vahinko, jota tehdään päivittäin hienovaraisimpien strategioiden avulla. Se on jatkuvaa itsetunnon, ihmisarvon ja itsekäsityksen rappeutumista.
Uhri kärsii samoista oireista kuin stressaava tilanne : henkinen väsymys jokainen lihaskipua, pieniä muistin menetyksiä... Tämä johtaa pian psyykkiseen jäätymisen tilaan. Eli henkilö erottaa itsensä tunteista, jotta hän ei kärsisi, jotta hän ei tunne kipua. Ja tämä antaa hyökkääjälle mahdollisuuden jatkaa vahingon tekemistä.
Väärinkäyttötaktiikoita, jotka muuttavat ajattelutyyliä
Hyökkääjä hyödyntää elementtiä suureksi hyödykseen: rakkautta . Hän käyttää tätä perusainesosaa saadakseen valtaa toiseen. Jokainen pyyntö, jokainen lanka, joka liikkuu hänen hyväkseen, perustellaan sen kaksiteräisen miekan kiintymyksellä, jolle toinen aina lopulta antaa periksi.
Uhri turvautuu itsepuolustukseen, kognitiivisiin dissonansseihin ja valheisiin uskomuksia
Tarve kertoa itsestäsi uudelleen ja määritellä itsesi uudelleen oikealla tavalla
Kun kärsit henkistä väkivaltaa, sinun on pakko määritellä itsesi uudelleen ihmisenä. Haavoittuvuus, johon kuluminen ja haavoittuvuus voi ulottua, on niin suuri, että vaikeus löytää voimaa lähellä suhdetta.
Tarvitsemme oikeanlaista tukea Psykologinen väkivalta pariskuntaan ei ehkä jätä edes näkyviä merkkejä, mutta se hämärtyy kokonaan . Se pyyhkii identiteetin, heikentää ominaisuuksia, kuluttaa itsetuntoa ja vääristää arvoja.
Voimme kertoa itsellemme uudelleen, mutta terveellä tavalla joustavuuden musteella ja toivon paperilla. Muodostaa joku vahvempi, joka on valmis kirjoittamaan parempia lukuja. Koska vaikka mennyt emme unohda, että se on vain osa historiaamme, kokemus, joka ei voi estää meitä luomasta kauniimpia tarinoita; iloisempia tarinoita.
