Positiiviseksi ihmiseksi tuleminen, jos emme vielä ole sellaisia, saattaa tuntua yksinkertaiselta tehtävältä, mutta näin ei useinkaan ole. Positiivisen ajattelutavan valitseminen on erittäin tärkeää, varsinkin jos jaamme ajatuksen siitä, että olemme sitä mitä ajattelemme. Jos ajattelemme positiivisesti, jos omaksumme asenteen optimistinen meillä on paljon enemmän etuja kuin pessimistinen ja tappiollinen ajattelutapa.
Mutta miksi on niin tärkeää ajatella positiivisesti? Mitä hyötyä on optimistisuudesta? Mitä pitäisi tehdä mikrosirun vaihtamiseksi ja asioiden näkemiseksi positiivisemmin? Voimmeko todella muuttaa ajattelutapaamme?
Jokin positiivinen on parempi kuin ei mitään negatiivista.
Elbert Hubbard
Positiivinen mieli on voimakas mieli
Positiivinen asenne voi varmasti auttaa meitä saavuttamaan muutoin saavuttamattomia tavoitteita. Tässä mielessä uudenlaisen ajattelutavan omaksuminen voi tehdä eron sen ihmisen välillä, jota olemme, ja sen ihmisen välillä, joksi haluamme tulla .
Meillä on usein tapana syyttää muita epäonnistumisistamme tai vastoinkäymisistämme. Olemme vakuuttuneita, että ne vaikuttavat romahtamiseen, mutta näin ei aina ole. Seuraavan kerran, kun projekti ei etene tai sinulla on ongelmia, arvioi huolellisesti itseäsi ja tilannetta, jossa olet. Monissa tapauksissa mieli hallitsee tapaamme toimia ja reagoida ihmisiin ja olosuhteisiin.
Positiivinen ihminen voi tehdä monia asioita varmistaakseen henkilökohtaisen hyvinvointinsa. Mitä hyötyä saamme, kun päätämme ajatella positiivisesti sen sijaan, että joutuisimme pessimismin kiusaukseen? Jokainen ajatus ja jokainen päätös niillä on tietty vaikutus elämäämme .
Kaikkien aikojen suurin löytö on, että ihminen voi muuttaa tulevaisuuttaan yksinkertaisesti muuttamalla asennettaan.
Oprah Winfrey
Muuta tapoja tullaksesi positiiviseksi ihmiseksi
Optimismi on tapa olla, joka kehittyy ajan myötä ja kasvun myötä, mutta tämä ei tarkoita, että emme voisi ohjelmoida uudelleen ajattelutapaamme ja nähdä asioita. Onneksi, kuten tutkimukset osoittavat voimme oppia näkemään maailmaa positiivisemmin ja luottavaisemmin .
Tämän saavuttamiseksi meidän on muutettava tapojamme. Tottumukset ovat itse asiassa ratkaisevia onnistumisen määrittämisessä, mutta ne voivat myös olla vastuussa epäonnistumisistamme. Hyvä tai huono tavat ovat väistämättömiä ja osa elämäämme, niillä on voima muuttaa elinympäristöämme ja määrittää tapamme olla .
Hyvien tapojen luominen ei ole helppo tehtävä edes menestyneille ihmisille.
Pyrkimys olla proaktiivinen reaktiivisen sijaan lisää mahdollisuuksiasi tulla positiiviseksi ja optimistiseksi ihmiseksi. Aluksi on tärkeää pitää mielessä, että on parempi asettaa positiivisia tavoitteita sen sijaan, että poistaisit negatiiviset tottumukset välittömästi.
Positiivisen ihmisen tottumukset
Alla näytämme sinulle vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua kehittämään positiivista ajattelua, edistämään optimismia ja tulemaan positiivisiksi ihmisiksi.
1. Löydä negatiivisista tilanteista positiivinen ja optimistinen puoli : yksi yksinkertaisimmista mutta ehkä tehokkaimmista vinkeistä positiivisen näkemyksen kehittämiseen on kysyä itseltäsi aina hyödyllisiä kysymyksiä. Tavoitteena on nähdä jokaisen tilanteen positiivinen puoli ja muuttaa tilanne mahdollisuudeksi.
2. Viljele ja elä positiivisessa ympäristössä : valitse huolellisesti ihmiset, joiden kanssa haluat viettää aikaa, ja asiat, joita haluat tehdä joka päivä. Ihmiset, mutta myös se, mitä näet, kuuntelet, luet... optimistisen asenteen säilyttämiseksi on tärkeää ympäröidä itsesi positiivisilla vaikutteilla ja mukavuudella.
3. Jatka hitaasti : kiirehtiminen on aina haitallista. Jos ajattelet, puhut ja liikut nopeasti, joudut stressin ja pinnallisuuden kierteeseen. Positiivisten tapojen hankkimiseksi sinun on edettävä hitaasti.
4. Lopeta – hengittää - keskittyä :
5. Tuo positiivisuutta ympäristöön : sanotaan, että saat mitä annat. Jos annat positiivisuutta ja optimismia ympärilläsi oleville, saat saman. Tapa, jolla kohtelet muita ja mielipiteesi heistä, vaikuttaa siihen, miten kohtelet itseäsi. Aloita auttaminen kuuntelemalla ja hymyilemällä.
6. Elä terveellisiä elämäntapoja : Harrasta säännöllistä liikuntaa ja nuku hyvin. Tämä pitää kehosi terveenä ja mielesi puhtaana. Sinulla on tarvittava energia pitääksesi ajatuksesi hallinnassa ja havaitaksesi negatiivisuuden pilkkuja.
7. Vastaa kritiikkiin terveellä tavalla : kritiikkiä sekä tehdyt että saadut ovat väistämättömiä. Tärkeintä on oppia hallitsemaan niitä terveellä ja rakentavalla tavalla tunnistamalla ensin, mikä kritiikissä on objektiivista ja mikä sen sijaan on tulosta henkilökohtaisesta mielipiteestä tai havainnosta.
Joka tapauksessa kritiikkiä ei pidä ottaa henkilökohtaisesti, vaan antaa sen mennä. Lopulta ne eivät todellakaan ole universaaleja totuuksia. Jos voit oppia jotain, jos voit parantaa kritiikkiä, hyödynnä se.
: tapa, jolla aloitat aamun, asettaa sävyn koko päivälle. Joten kiinnitä huomiota siihen, kuinka heräät ja aloita päiväsi.
Positiivinen ihminen hymyilee aina paljon. Kun hymyilet, tuot optimismia, välität hyvää mieltä ja positiivisia fiiliksiä, osoitat kunnioitusta. Kun hymyilet, lähetät viestin aivoillesi, että kaikki on hyvin. Kaikki on helpompaa hymyillen.
On mahdotonta olla ajattelematta vaikka kuinka yrität, mutta voit valita mitä ajattelet. Kuten elokuvassa sanotaan Mestarin vahvuus elämä on valinta, jonka voit valita, oletko uhri tai mikä tahansa muu, jonka haluat olla.
