Mitä hermosoluille tapahtuu nukkuessamme?

Kun nukumme huonosti, tunnemme itsemme väsyneiksi, uupuneiksi ja henkisesti hitaammiksi... Väärin lepäämällä voi olla vakavia seurauksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tästä syystä hyvin nukkuminen on olennaista ja välttämätöntä kaikille eläville olennoille, joilla on hermosto; vaikka soluytimen toiminta suhteessa uneen on vielä vaikeasti havaittavissa. Mitä hermosoluillemme tapahtuu nukkuessamme?

Tiede on kerta toisensa jälkeen osoittanut, että uni on elintärkeä toiminto. Pitkäaikainen syvän ja palauttavan unen puute voi itse asiassa olla tappava.

Tässä artikkelissa yritämme antaa vastauksen kysymykseen: mitä tapahtuu neuroneille, kun nukumme?

Mitä hermosoluille tapahtuu nukkuessamme?

Tutkimus julkaistiin lehdessä Nature Communications Sleep toteaa, että uni lisää kromosomien kykyä vähentää hermosolujen geneettisiä vaurioita . Se tarjoaa muun muassa joitain mahdollisia selityksiä unen tarkoituksiin:

• Helpottaa makromolekyylien biosynteesiä.
Edistää energiansäästöä.
• Osallistuu aineenvaihduntatuotteiden puhdistukseen.
Se mahdollistaa prosessit hermosolujen plastisuus .
• Se mahdollistaa muistojen yhdistämisen pitkäkestoiseen muistiin.

Uni ja aivot

Mainitun tutkimuksen mukaan aivosolujen DNA:lle päivän aikana tapahtuva vaurio korjaantuu optimaalisesti unen aikana . Kun nukumme, hermosolujen geneettisten vaurioiden laajuus vähenee, mikä vähentää solujen toimintahäiriöiden mahdollisuutta.

On myös tärkeää pitää mielessä, että pitkällä aikavälillä kertyneet geneettiset vauriot voivat aiheuttaa taudin puhkeamisen neurodegeneratiiviset sairaudet ja muut neurologiset sairaudet. Tästä syystä on tärkeää huolehtia unen laadusta sen saavuttamiseksi syvä ja palauttava .

Molekyylitasolla, kuten kuvantamistekniikat osoittavat, hermosolujen kromosomeilla on huomattavasti suurempi kyky tiivistää ja hajottaa DNA lepotilassa kuin valveilla ollessaan, kun ne ovat täydessä aktiivisuudessa.

Tämä geneettisen materiaalin omituinen korjausdynamiikka riippuu kuitenkin vuorokaudenajasta ja erityisesti vuorokausirytmejä se havaittiin pääasiassa neuroneissa. Muut solutyypit, jotka kuuluvat muihin anatomisiin komponentteihin niissä ei näytä olevan niin merkittäviä eroja korjauksen tehokkuudessa.

Sen perusteella, mitä on sanottu, voidaan päätellä, että uni fysiologisena tilana, joka suosii soluvaurioiden korjaamista, on hermosolujen kannalta tehokkaampi kuin suhteessa muihin organismin järjestelmiin.

Evoluutioteorian näkökulmasta voidaan siis todeta, että ihminen tarvitsee strategian terveiden hermosolujen ylläpitämiseksi löytää unessa erityisominaisuuksineen ja mekanismeineen optimaalisen prosessin tähän tarkoitukseen.

Jos on hyvä elää, on vielä parempi nähdä unta ja ennen kaikkea herätä

-Antonio Machado-

Viimeiset ajatukset

Toisaalta tutkimuksen tulokset paljastivat myös, että tämä vaurionkorjausmekanismi voi toimia vastakkaisiin suuntiin; itse asiassa virheiden kerääntyminen DNA-geenisekvensseihin voisi sinänsä edistää geneettisten korjausmekanismien käynnistäminen koehenkilön unen induktion kautta.

Jotkut tekijät, jotka voivat aiheuttaa vaurioita hermosolujen DNA:n muodostaviin nukleotidiketjuihin aivotoiminnan itsensä lisäksi, ovat oksidatiivinen stressi, säteily ja huumeiden käyttö.

Kliininen todellisuus, että vakava univaje voi johtaa kuolemaan – mikä on tiedetty lääketieteellisesti vuosisatojen ajan – voi perustua näiden havaintojen valossa univajeeseen liittyviin geenikorjausvirheisiin.

Kuten olemme nähneet, siitä ei ole epäilystäkään i uni- ja herätyssyklit niitä tulee kunnioittaa mahdollisimman paljon aivojen terveyden ylläpitämiseksi ja kognitiivinen terveys. Miksi hyvin nukkuminen on myös hyvää elämää.