Kauneimpia asioita ei voi nähdä tai koskea, niitä ei voi tuntea. Hyväily, halaus, katseen taika tai miten voit ovat aito onnen kaava joka ei ole mitään muuta kuin kaikkien näiden silmälle näkymättömien asioiden summa
Tunne- ja käyttäytymispsykologian asiantuntijat kertovat meille, että ihmiset menettävät usein luonnollisen kykynsä tuntea onnellisuus yksinkertaisin on alkeellisin. Itse asiassa ihminen on ainoa elävä olento, joka pystyy liioittelemaan kärsimystä esimerkiksi myrkyllisten tai vääristyvien ajatusten kautta.
Näkymättömät siteet yhdistävät asioita: et voi poimia kukkaa häiritsemättä tähteä.
(Galileo Galilei)
Todellinen onni on siksi näkymätöntä, sitä ei voi koskea, sitä ei voi nähdä, mutta se voidaan tuntea, koska se on energiaa, joka kumpuaa positiivisista siteistä että olemme yhteydessä siihen, mikä on meille tärkeää. Kauneimmat asiat ovat ympärillämme, mutta ne eivät odota omistamista tai manipulointia, vaan pikemminkin kunnioittamista, koska ne ansaitsevat ikään kuin se olisi pyhää asiaa.
Miksi Rakkaus sitä ei voi hillitä tai hallita, rakkaus on luotava ja uudistettava joka päivä, aivan kuten vilpitön ja rikastuttava ystävyys, kiintymys lapseen tai osallisuus lemmikkiemme kanssa. Mitä tarjoamme ja vastaanotamme, ei voi koskea, se on tunteidemme henkäys.
Kutsumme sinut pohtimaan tätä.
Kauneimmat asiat, joita emme aina näe
Kauneimmat asiat ovat joskus ympärillämme. Emme kuitenkaan näe niitä, koska suurimman osan päivästä aivoissamme on raskas suodatin, joka aktivoituu rutiinin, jatkuvien ja mekaanisten heijastusten automatismien ja huonon intuition vaikutuksesta, joka näyttää olevan täysin irti tunteistamme.
Rick Hanson on neuropsykologi San Franciscon yliopistossa, joka on kuuluisa kirjoistaan, kuten Change Your Brain. 5 askelta rentoutuaksesi ja päästäksesi lähemmäksi Buddhan ja Happy as a Buddhan mieltä, jossa hän paljastaa tärkeän asian, jota meidän kaikkien tulisi harkita. Meidän aivot hän ei tiedä kuinka olla onnellinen, mutta
Syntymämme ja koko lapsuutemme ajan olemme olleet loistavia palkitsejia, mutta nämä ovat niin oleellisia, puhtaita ja atomaarisia puolia, että saavuttaessamme aikuisuuden tänään olemme unohtaneet niistä tulevan luontaisen nautinnon.
Vain lapset osaavat nauttia täysin nykyhetkestä, tässä ja nyt. Heille unelma riittää tuntemaan tyytyväisyyttä. Kävely, peli, löytö, halaus, olen ylpeä sinusta lahjoja parasta lapselliselle mielelle. Näkymättömiä lahjoja, jotka ravitsevat lasten sydäntä ja joita he todella arvostavat.
Kasvaessamme palkintojen etsinnöistämme tulee monimutkaisempia: olemme onnellisia vain, kun meillä on hyvä työ, kun löydämme sielunkumppanin tai kun muut ymmärtävät, kuinka paljon olemme arvokkaita. Mielemme menettää viattomuutensa ja näin pimeys näkyy turhautumista .
Neuropsykologi Rick Hanson korostaa tarvetta yhdistää onnellisuutemme. Ainoa tapa saavuttaa tämä on ohjelmoida aivomme uudelleen käyttämällä niiden hermosolujen plastisuutta. Meidän on muutettava ajatuksiamme ja rohkaistava käyttäytymistämme
Avaa sisäiset silmäsi nähdäksesi näkymätön
Ihmiskunnan ymmärtämiseksi paremmin on aina mielenkiintoista sukeltaa neuropsykologian alaan. Aivomme kehittyivät negatiivisten kokemusten perusteella, koska vain tällä tavalla ne voivat saada riittävää opetusta selviytyä koska esi-isämme joutuivat kohtaamaan erittäin ankaria tilanteita.
Tämä saa meidät epäilemättä ymmärtämään peruskäsitteen: meidät on ohjelmoitu keskittymään elämämme kielteisimpiin puoliin. On kuitenkin aika nousta ja mennä pidemmälle. Jos olemme selviytyneet vastoinkäymisistä lajina, on aika siirtyä eteenpäin ja ottaa oppitunti onnellisuudesta . Koska seuraava evoluution askel on tietoisuus.
Tässä vaiheessa kehitämme intuitiivisemman tietoisuuden tunteista, vastavuoroisuudesta, kunnioituksesta ja empatiasta. Opitaan olemaan tietoisia Meidän on sallittava itsemme olla onnellisia, koska olemme jo oppineet olemaan vahvoja.
Askeleita sisällisyytemme tiedostamiseksi ja silmien avaamiseksi
Olemme mestarit siinä, että huolehdimme tragedioiden ennakoimisesta ja jopa epäilemme kykyjämme. Jotenkin keskitymme niin paljon tähän sisällämme olevaan negatiivisuuden kuiluun, että käymme läpi päivämme
- On aika sytyttää sisätilojemme valo tuhotaksemme sen luomat varjot. Ehkä... ehkä... tämä ei ole minua varten, pelkään, että...
- Vain kun olemme vapaita sisäisistä vankiloistamme, nousemme rohkeina olentoina
- Pidä kiinni tässä ja nyt ja etsi päivittäisiä palkintoja kuin lapsi: uuden ruuan maku, ilo tavata uusi ystävä, kävellä hymy katseen kohtaaminen jne.
- Ilahduta itseäsi polullasi löytämistäsi pienistä asioista, koska jos yhdistät ne, huomaat niiden luovan kokonaisia universumeja.
Nauti niistä perusteellisesti, koska se kuuluu heille
