Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että sanat aiheuttavat erilaisia reaktioita aivoissa . Tuhoavat esimerkiksi lisäävät stressihormonin tuotantoa. Kohottavat puolestaan johtavat hyvän olon hormonien lisääntymiseen.
Toistamme usein lauseita, kuten Words Take Them Away tai He ovat vain sanoja, 1900-luvulla tapahtuneen kieliteorian kehityksen valossa. Nykyään tiedämme sen sanat ne ovat todellisia viestintävälineitä ja ihmiset ovat kävelypuhujia.
Olemme kaikki tehty sanoista, jotka eivät ole muuta kuin ideoiden materialisoitumista. Ja ideat materialisoivat kulttuurin. Suhtaudumme itseemme, muihin ja ympäristöön kulttuuri ajatuksia ja sanoja. Tästä syystä jälkimmäiset ovat osa ihmisen olemusta melko merkittävällä vaikutuksella.
Yksi sana voi vaikuttaa geeneihin, jotka säätelevät fyysistä ja henkistä stressiä.
-Andrew Newberg-
Ainoat sanat, jotka tuuli vie pois, ovat ne, jotka eivät koske meitä. Ne, jotka liittyvät meihin tai skenaarioihimme, ovat varmasti tärkeitä. He eivät lennä pois, he jäävät sinne muokkaamaan meidän tunteita ja tunteemme omatuntoamme asti. Voimme sanoa, että sanalliset ilmaisut ovat yhtä tärkeitä kuin tosiasiat.
Kieli ja sen vaikutus aivoihin
Yksi neurotieteen mielenkiintoisimmista oletuksista pitää sitä jokainen sana saa aikaan erilaisia reaktioita aivot . Positiiviset ja negatiiviset suulliset ilmaisut laukaisevat kvantitatiivisia muutoksia . Yksi täydellisimmistä tutkimuksista tässä suhteessa on kirjan kirjoittajien psykiatrien Mark Waldmanin ja Andrew Newbergin tekemä. Sanat voivat muuttaa aivosi .
Kirja esittelee joitain outoja aivoreaktioita, jotka laukaisevat sanat kyllä ja ei. Kun lause alkaa sanalla ei, aivot alkavat erittää enemmän kortisoli stressihormoni. Jos lause puolestaan alkaa kyllä, syntyy enemmän dopamiinin, hyvän olon hormonin, tuotantoa.
Samalla aallonpituudella Friedrich Schillerin yliopiston tekemä tutkimus osoitti, että hellä ja positiivinen ilmaisu aktivoi aivojen dorsaalista esiotsakuorta, aluetta, joka liittyy itsetuntoon ja emotionaalisten päätösten tekemiseen.
Positiiviset ja negatiiviset sanat
Negatiivisiksi sanoiksi kutsumme niitä, jotka välittävät väkivaltaista tai aggressiivista viestiä ja jotka tavalla tai toisella ovat tuhoisia. Ilmeisesti niillä on paljon vahvempi ja kestävämpi vaikutus kuin positiivisilla ilmaisuilla.
Ajattele vain sitä lukemalla luettelon negatiivisten sanojen tasoista ahdistusta lisätä . Kuolema on esimerkki tästäsairaus surua kipu kurjuuttajne.
Jotkut tutkimukset väittävät, että negatiivisen sanan vaikutus ei ole sama kuin positiivisen sanan vaikutus. Tämä näkökohta korostuu erityisesti silloin, kun kyseinen negatiivinen termi on nimenomaisesti osoitettu henkilölle ja hänen ominaisuuksilleen. Negatiivisen sanan vaikutuksen heikentämiseksi tarvitset vähintään viisi positiivista sanaa . Anteeksipyyntö ei riitä. Meidän on ehdottomasti tehtävä parempi.
Mielenkiintoisia ilmiöitä on havaittu myös työpaikalla. Se on todistettu esim jos työntekijä saa usein kiitosta ja arvostusta tehdystä työstä, hän kiintyy yhä enemmän työtoimintaansa ja hänet johdetaan olemaan yhteistyöhaluisempia ja tuottavampia.
Kiinnitä huomiota siihen, mitä sanot
Ihminen voi sanoa keskimäärin 70 000 sanaa päivässä. Koska olemme niin usein ja päivittäisiä, emme voi aliarvioida sen arvoa. Loppujen lopuksi, kuten sanoimme, sanat ovat olemuksemme ja suhteidemme perusta. Oikealla sanojen käytöllä on suuri potentiaali tehdä elämästämme parempaa tai huonompaa.
Siksi on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota tapaan, jolla käytämme kieltä. Varsinkin jännitys-, konflikti- tai epämukavuustilanteissa. Näissä tapauksissa meidän ei pidä kiinnittää huomiota vain siihen, mitä sanomme muille, vaan myös siihen, mitä sanomme itsellemme. Joskus tarvitsemme vain hetken hiljaisuutta löytääksemme oikeat termit ilmaistaksemme paremmin ajatuksemme tai tunteemme.
Sanojen potentiaali on todella valtava. Kolumbialainen psykiatri Carlos Cuéllar ehdottaa, että aloitat ja lopetat päiväsi olemalla kiitollinen elämisestä. Tämä yksinkertainen ele riittää parantamaan huomattavasti fyysistä ja henkistä terveyttämme. Muutetaan kielemme henkilökohtaisen hyvinvointimme liittolaiseksi eikä ansaksi.
