Ostrasismi ja sosiaalinen syrjäytyminen

Ostrasismi on sosiaalisen rangaistuksen muoto. Rotu- tai sukupuolinen syrjintä, henkilökohtaiset uskomukset tai arvot ilmaistaan ​​ennakkoluulojen kautta. Saatat kärsiä syrjäytymisestä ja sosiaalisesta syrjäytymisestä työpaikalla tai ihmissuhteissa. Missä tahansa näistä tilanteista kokemalla hylkäämisellä voi olla vakavia seurauksia siitä kärsiville.

Sana ostracismi tulee kreikasta osteri käytäntö, että äänestyksellä tuomittiin maanpakoon ne kansalaiset, jotka edustivat uhkaa yhteisölle. Nykyään se on ilmiö, joka syntyy hiljaisen suostumuksen seurauksena ja joka voidaan näyttää verhotulla tavalla tai avoimesti ja selkeästi.

Tarve kuulua johonkin ryhmään

Ihmisillä on suuri tarve kuulua ja samaistua ryhmään, jopa pieneen. Yhteys muihin ihmisiin tuo monia psykologiset hyödyt ja vahvistaa yksilö- ja ryhmäidentiteettiämme.

Ihmisillä on sosiaalinen luonne, ja tarve kuulua löytyy evoluutiosta ja selviytymisvaistosta. Ostrasismi ja sosiaalinen syrjäytyminen ovat uhkia yhteenkuuluvuuden tunteelle ja käynnistävät prosesseja, joiden tutkimus antaa meille yllättävää tietoa.

Sosiaalisen kuulumisen ja egon välinen suhde

Psykologiassa egon käsite on ollut lukuisten tutkimusten ja yhtä monien oletusten kohteena. Kaksi Learyn ja Tangneyn esittämistä ehdotuksista näyttävät viittaavan sosiaaliseen kuulumiseen monissa sille annetussa merkityksessä:

Itsetietoisuus tai itsetietoinen ego.Se on se, joka tallentaa kokemuksemme, tuntee tunteemme ja ajattelee ajatuksemme. Se on Ego, jonka ansiosta olemme tietoisia itsestämme: tietoinen ego. Itsesäätely.Se on ego, joka toteuttaa ja toimii. Kyse on kyvystä mukauttaa käyttäytymistämme löytääksemme paikan maailmassa, jossa haluamme olla. Se on säätelijä, jonka avulla voimme hallita itseämme ja tietoisesti suunnata itseämme kohti ihanteellista minäämme.

Pohdinnoista itseämme ja kokemuksiamme ( itsetietoisuus ) voimme säädellä ja mukauttaa käyttäytymistämme haluttuun suuntaan (itsesäätely). Tämä on prosessi, jolla voimme päästä lähemmäksi henkilöä, jonka haluamme olla.

Kun tunnemme itsemme hylätyiksi ja joudumme syrjäytymisen tai syrjäytymisen uhreiksi, sisällemme katsomisesta ja itsemme pohtimisesta (itsetietoisuudesta) tulee jotain erittäin epämiellyttävää, jota haluamme välttää. Ilman näitä heijastuksia itsesääntely ei ole mahdollista. Tämä tarkoittaa irtautumista Itsen ja ihanteellisen egon välillä.

Ostracismin ja sosiaalisen syrjäytymisen vaikutukset

Syrjäytymisen ja sosiaalisen syrjäytymisen vaikutukset ja seuraukset yksilöihin ovat moninaiset ja heijastuvat sekä fyysisellä että psyykkisellä tasolla. Jokainen niistä ansaitsee luultavasti erillisen artikkelin.

Vuonna 2009 Kalifornian yliopisto löysi yhteyden sosiaalisen hylkäämisen ja fyysisen kivun välillä: geeni OPRM1 . Tiedettiin, että sosiaalinen syrjäytyminen aktivoi aivojen alueita, jotka liittyvät stressiin, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että hylkääminen aktivoi myös joitain fyysiseen kipuun liittyviä alueita. Erityisesti insulan takaosa. Uskotaan, että nämä havainnot voivat auttaa selittämään sairauksia, kuten fibromyalgiaa.

Fyysiseen terveyteen kohdistuvien kielteisten vaikutusten lisäksi sosiaalinen syrjäytyminen aiheuttaa potilaan prososiaalisen käyttäytymisen vähenemisen, mikä estää häntä yrittämästä. empatiaa . Myös kognitiiviset kyvyt ja älyllinen suorituskyky vaikuttavat, erityisesti kognitiiviset toiminnot, jotka vaativat huomiota ja tietoista hallintaa. Sosiaalinen syrjäytyminen voi myös vaikuttaa yksilön tunnekäyttäytymiseen ja aggressiivisuuteen.

Väkivalta, sosiaalinen syrjäytyminen ja egon itsesääntely

Vuosia sitten teoriat, jotka yrittivät selittää väkivallan ja sosiaalisen syrjäytymisen välistä suhdetta, väittivät, että ihmisillä, joilla on alhainen älyllinen taso, oli vaikeuksia sopeutua sosiaaliseen elämään. Tämä sopeutumisen puute olisi lisännyt tasoja aggressiota aiheuttaa väkivaltaista käytöstä. Aikaisempien tutkijoiden mukaan tämä oli yksi syistä, jotka johtivat sosiaaliseen syrjäytymiseen.

Nykyään tiedämme, että prosessi on erilainen. Baumeisterin ja Learyn tutkimukset ovat osoittaneet, että syrjäytymisen ja sosiaalisen syrjäytymisen aiheuttama ego-itsesääntelyn muutos on yksi väkivaltaista käyttäytymistä aiheuttavista tekijöistä, ei yksilön kulttuurinen taso.

Kuinka käsitellä sosiaalista hylkäämistä?

Ihmiset, joilla on vahva kuulumisen tarve, kehittävät usein epäsosiaalista käyttäytymistä kokeaan hylkäämisen. Jos he pitävät sitä epäoikeudenmukaisena tekona itseään kohtaan, he voivat kehittää korjaavaa käyttäytymistä, joka pyrkii välttämään sosiaalista kontaktia. Tai päinvastoin, he voisivat omaksua prososiaalista käyttäytymistä ja olla kiinnostuneita uusien suhteiden luomisesta.

Ihmisillä, joilla on itsenäisempi tietoinen ego, on taipumus priorisoida yksilöllisiä tavoitteitaan ja ottaa vähemmän huomioon ryhmätavoitteita. Näiden ihmisten kokema sosiaalinen hylkääminen voi lisätä heidän luovuuttaan.

Ostrasismilla ja sosiaalisella syrjäytymisellä on kielteisiä seurauksia ja ne vaikuttavat egon perusnäkökohtiin. Kun joudut hylkäämisen uhriksi, on tärkeää aloittaa itsetietoisuusprosessi ja pohtia kokemuksiamme ja käyttäytymistämme. Kun tämä on tehty, meidän on itse säädeltävä käyttäytymistämme luodaksemme mahdollisuuksia uusien suhteiden luomiseen.