Älä anna minkään tai kenenkään viedä hymyäsi pois. Päästä itsesi irti, elä, pidä hauskaa, sillä elämä ei kestä onnekkaimmille vain salama ja sinä valitset, miten sen elät . Vapauta itsesi kahleista, jotka pitävät sinut sidoksissa pelkosi, poista epävarmuus, joka saa sinut rypistymään ja uskalla elää omalla tavallasi.
Riisu kengät ja tunnet märän ruohon jalkojesi alla, huomaa kuinka lehdet tärisevät varpaiden välissä ja tunnet tuulen. Seiso ylösalaisin, jos haluat koskettaa taivasta jaloillasi. Tee mitä haluat niin kauan kuin se tekee sinut onnelliseksi, jotta voit antaa kauniin loistaa hymy joka antaa sinulle niin paljon. Tee asiat haluamallasi tavalla koska sinä olet sellainen ja tiedät jo nyt, että onnea ei pidä etsiä, vaan törmäät siihen haluamatta, kun olet hajamielinen.
Muista, että elät vain kerran ja että on parasta olla tekemättä sitä turhaan. Onko parempaa sijoitusta arvokkaimmalle hyödykkeellesi, ajalle? Poista vaikutus, joka muiden ihmisten ajatuksilla ja huhuilla on sinuun: heidän nimensä on kateus ja ne edustavat keinoa saada sinut tuntemaan olosi huonoksi.
Olen minä, kun hymyilen, niin kuin olen silloin, kun olen surullinen. Molemmat tunteet ovat osa minua ja molemmat kuvaavat minua tiettyinä aikoina. En koskaan kiellä kumpaakaan, koska se olisi ensimmäinen askel osan minusta kieltämiseen ja itserakkauteni ruokkimisen lopettamiseen.
Pue paras hymysi ja jaa se kaikkien kanssa
Jaa hymysi kaikkien kanssa, koska se on aina erittäin tärkeä. Hymy saa sekä sen saaneille että sen osoittajille hyvän olon. olla antelias hymyillen se ei maksa vaivaa. Mieti sitä hymy voi kestää hetken, mutta usein sen jättämä muisto on ikuinen.
Hymy on se käyrä, joka pehmentää kasvojamme ja kirkastaa katsettamme. Mutta vain aidot hymyt voivat tehdä tämän, eivät ne, joiden takana kärsimys on kätkettynä. Jos piilotat tunteesi ja naamioit sen poliittisesti korrektiksi niin, että se näkyy muille, otat sen arvon pois.
Ei edes onnellinen elämä voi olla onnellista ilman pimeyttä. Sana onnellinen menettäisi merkityksensä, jos sitä ei tasapainottaisi suru.
(Carl Gustav Jung)
Sinulla on oikeus olla surullinen, kuten sinulla on oikeus olla onnellinen; molemmat mielenosoitukset ansaitsevat saman sananvapauden. Älä häpeä, jos et mene samaan rytmi ympärilläsi olevista: olet sinä ja se, mitä tunnet, on yhtä arvokasta kuin se, mitä muut tuntevat. Et tee väärin, jos ilmaiset itseäsi, jos hymyilet, jos näytät maailmalle kauneimman ulkonäkösi ja aitoutesi.
Tunteet koetaan, koetaan ja tunnistetaan, mutta vain osa niistä voidaan ilmaista sanoin ja käsittein.
(Laura Esquivel)
Elä elämää hymyillen
Elämää on elettävä täydellä äänenvoimakkuudella nauraen ääneen, huutaen ja puremalla. Elämää tulee nauttia kaikilla viidellä aistilla. Pitää nauttia joka sekunnista lahja menneisyyden kiusaamatta joka on nyt takanasi, etkä voi enää tehdä mitään muuttaaksesi sitä.
Muista, että nykyisyys on sinun käsissäsi ja pakenee jokaisessa negatiivisia asioita ajattelevassa sekunnissa. Harmaat päivät täytyy välttämättä tulla, mutta ne hyvät sinun täytyy mennä ulos etsimään niitä ja jos hymyilet, ne on helpompi löytää.
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jos koet tilanteita hyvällä tuulella ja jos hymyilet, emotionaalinen hyvinvointisi paranee. Hymy ja varsinkin nauru stimuloivat serotoniinin, dopamiinin ja endorfiinien vapautumista aivoissa, mikä saa meidät tuntemaan olomme paremmaksi. Hymyileminen alentaa myös stressin aiheuttamaa kortisolitasoa kehossa. Joten mitä odotat hymyileväsi tänään?
Kuvat annie Solin ja Mariana Kalacheva
