Rakastava ilman kiintymystä tai
Ennen kuin selvität miten rakkautta ilman kiintymystä on välttämätöntä ymmärtää, mitä tarkoitamme tässä yhteydessä, kun puhumme kiintymyksestä. Etologisesta näkökulmasta ihmiselle ei ole mitään niin tärkeää kuin kiintymys. Tämä koskee erityisesti vastasyntyneitä. Kyse on intensiivisen ja kestävän siteen luomisesta, joka on välttämätön kehityksellemme, siteen, jossa terve rakkaus auttaa myös meitä rakentamaan persoonallisuuttamme.
Riippuvaisen suhteen luominen tarkoittaa sielusi luovuttamista vastineeksi väärästä nautinnosta ja väärästä turvallisuudesta.
-Walter Riso-
Tunnesuhteiden näkökulmasta kiintymys vaatii toista pohdintaa. On selvää, että meidän kaikkien on tiedettävä, että toinen henkilö on tukenamme. Haluamme tuntea olevansa rakastettu. Haluamme olla osa työtä. Kaikki tämä tekee meistä osa paria. Tämä termi tekee kuitenkin hedelmällisen maaperän, jossa pelko ja epävarmuus kasvavat usein.
Ja lapsi tullakseen ravituksi ja löytääkseen paikkansa maailmassa, hän tarvitsee vanhempiaan. Kiintymykseen perustuvan rakkauden rakentaminen tarkoittaa, että tarvitset kumppaniasi aivan kuten lapsi tarvitsee vanhempiaan. Se on rakkautta ilman persoonallisuutta ja kypsymätöntä, jossa on vain tarpeita, pelkoja ja riippuvuuksia.
Rakastaminen ilman kiintymystä on tavoite, joka saavutetaan
Rakastaminen ilman kiintymystä ei ole helppoa. Tämä johtuu siitä useimmat meistä ovat tottuneet rakastamaan ehdollisesti. Haluamme rakkautta, joka sopii meille. Ihmisiä, jotka täyttävät tyhjyyden tunteemme ja meidän yksinäisyys . Toverit, jotka parantavat katkenneet palamme ja ompelevat siivet olkapäillemme, joiden avulla voimme lentää. Haluamme kaiken, unohtaen tärkeimmän: aloittaen itsestämme.
Kukaan ei ole vastuussa pelastaa meitä, rakentaa uudelleen tai tehdä meistä sellaisia, joista olemme aina haaveilleet. Tämä vastuu on vain meidän. Olemme kuitenkin tottuneet antamaan itsemme toisille toivoen tuntevamme olomme täydelliseksi ja täytetyksi. Haluamme tyydyttää kaikki tarpeemme. Selitys tämän tyyppiselle psykologiselle ja affektiiviselle dynamiikalle, niin utelias kuin se onkin, löytyy yhteiskunnasta, jossa saimme koulutusta.
Varhaisesta iästä lähtien kulttuurimme on välittänyt meille ajatuksen siitä, että onnellisuus saavutetaan omistamalla monia asioita. Tämä kuitenkin antaa meille surullisen emotionaalisen ajatuksen: sen ikuisen tunteen puute jotain. Tällä tavalla suuntaamme olemassaolomme tämän jatkuvan etsinnän perusteella saada ja kerätä tiettyjä asioita hyvän olon toivossa. Kehitämme pakkomielteisiä siteitä ihanteellisiin esineisiin ja ihmisiin. Ajattelemme, että ehkä tällä tavalla annamme olemassaolollemme merkityksen.
Tämäntyyppinen liite korruptoi ja hapettuu . Se tekee meistä ikuisesti sen, mitä meiltä puuttuu, vankeja . Alamme tarvita asioita tai ihmisiä, ja tämä ei johdu aidosta tarpeesta vaan sosiaalisesta ja emotionaalisesta impulssista. Sokea mekanismi kärsimyksestä ja puutteen pelosta.
Onko tällainen olemassaolo sen arvoista? Ilmeisesti ei! Tämän ymmärtäminen antaa meille mahdollisuuden luoda terveellisempiä emotionaalisia suhteita, mutta myös onnellisempaa ja tyydyttävämpää elämää.
Kuinka rakastaa ilman kiintymystä ja ahdistusta?
Rakastaminen sen tekemisen ilosta eikä tarpeesta tarkoittaa, että rakastat kumppaniasi sellaisena kuin hän on, ei sellaisena kuin haluamme hänen olevan. Se tarkoittaa jonkun rakastamista aivan kuten rakastamme aurinkoa, kuita ja tähtiä. Emme voi emmekä halua heidän kuuluvan meille, mutta arvostamme sitä tosiasiaa, että he ovat olemassa valaisemassa meitä ja inspiroimassa meitä päivästä toiseen, mukanamme elämänmatkallamme. Se, että emme voi pitää niitä omiamme, ei estä meitä nauttimasta niistä.
Katsotaanpa nyt joitain tapoja rakastaa ilman kiintymystä ja luoda riippuvuuksista vapaa suhde.
Ilmoita itsesi: aloita itsestäsi
Julista itsesi emotionaalisesti vapaaksi. Et tarvitse ketään ollaksesi onnellinen. siellä onnellisuus sen on ensinnäkin oltava osa yksilöä, kun hän on yksin. Se on itsetunnon tunne, jolla voit pitää itseäsi ihmisinä, joilla on arvoa ja ihmisarvoa.
Julista itsesi henkilöksi, jolla ei ole kiintymystä. Vapauta itsesi hylkäämisen pelosta ja jatkuvasta yksinjäämisen ahdistuksesta. Päästä eroon kaikista kiintymyksistäsi, kuten ihanteista, suunnitelmista, vääristä käsityksistä, perinnöllisistä ideoista jne. Pysy tarjoamaan itsesi jollekin vapaudessa, äläkä tarvitse täyttää tyhjyyden tai yksinäisyyden tunnettasi.
Rakastaa ilman kiintymystä ilman tarvetta toivon kanssa
Muista, että myrkytetty rakkaus ei tarkoita vain pakkomielteistä tarvetta omistaa kumppanisi ja olla osa häntä. Kyse on myös kyvyttömyydestä luopua tästä henkilöstä, kun side on haitallinen.
Rakastaminen tarkoittaa sitä, että on selvää mitä rajaton rakkaus on. Tuloksena on masennus kateutta tunnehallinnan puute huono itsetunto ja riippuvuus.
Rakastamiseen kuuluu panostaminen omaan ja rakkaamme henkilökohtaiseen kehitykseen. Se tarkoittaa hänen jättämistä tiloistaan, jotka rikastavat suhdetta.
Samalla tavalla meidän on kyettävä luomaan vapaaseen vaihtoon perustuva suhde ilman ahdistusta ja epävarmuutta. Puhumme siteistä, joissa ei ole pakkomielteisiä tarpeita, vaan voimaa ja anteliaisuutta. Nämä syntyvät luottamuksella ja osallisuudella. Yhteistyö, joka perustuu siihen, että lopetan olemasta, koska tiedän olevani rakastettu. Uskon niihin, jotka valitsivat minut, koska he rakastavat minua, eivätkä ole kanssani vain karkottaakseen yksinäisyyden haamua.
