Itkemiseen liittyy tyypillisesti menetyksen, surun, masennuksen tai melankolian tunteita. Tarvitsemme kyyneleitä ilmaistaksemme negatiivisia tunteitamme, kuten kärsimystä, turhautumista tai tuskaa. Siitä huolimatta On myös tilanteita, joissa voi itkeä ilosta ilo, innostus tai helpotus ei ole väärin. Nämä ovat kaikki positiivisia tunteita.
Mutta miten tämä ristiriita on mahdollista? Miten tyypillisesti negatiivinen ilmaisu voi liittyä myös positiivisiin tunnelmiin? Tässä artikkelissa selvitetään, miksi ilosta itkeminen on positiivista ja miksi se tapahtuu.
Tunteet ristissä
Itkemme, kun he kertovat meille hyviä uutisia, joita olemme odottaneet pitkään, kun joku paljastaa meille hänen tunteitaan tai kun yllätymme. On useita tilanteita, joissa positiivinen tunne saa meidät reagoimaan näin näennäisesti ristiriitaisella tavalla.
Joka tapauksessa ristiriita, joka ei koske vain ja yksinomaan itkemistä. Saatamme tuntea halua nipistää lapsen poskia, joka herättää meissä hellyyttä tai purra (hellästi) rakastamaamme. Mutta kaikki tapahtuu myös toisinpäin; joskus yhden edessä syvää surua tuotamme tahattomasti hymyn tai hermostuneen naurun.
Nämä ovat automaattisia reaktioita, eikä niillä ole ilmeistä logiikkaa. Siitä huolimatta positiivisten tunteiden ja negatiivisten ilmaisujen välinen yhteys (ja päinvastoin) on erittäin tärkeä tehtävä.
Itkeä ilosta. Miksi teemme näin?
Palauta tasapaino
Oriana Aragón psykologi osoitteessa Yalen yliopisto Yhdysvalloissa on tehty useita tutkimuksia tästä aiheesta. Niitä kutsutaan dimorfisiksi ilmaisuiksi ja ne osoittavat emotionaalisia ilmentymiä, jotka vastustavat sitä tunnetta, jota todella tunnet.
Nämä eivät ole mielentiloja, joissa positiivinen ja negatiivinen tunne esiintyvät rinnakkain (ns. sekailmaisut). Pikemminkin puhumme positiivisesta tunteesta, joka valitsee negatiivisen ilmaisun ilmaistakseen itsensä . Tämän psykologin suorittamassa tutkimuksessa osallistujille esitettiin sarja positiivisia ärsykkeitä heidän reaktioidensa arvioimiseksi.
Tutkimuksen tulokset osoittivat, että ihmiset, jotka päättivät ilmaista mielialaansa negatiivisilla ilmaisuilla, pystyivät helpommin hillitsemään intensiteettiään. Mitä se tarkoittaa? Tämä ilosta itkeminen on strategia tasapainon palauttamiseksi meidät valtaavien tunteiden edessä. Itkeminen ilosta voi hillitä tunteen vaikutusta tasapainottamalla sisäistä mielentilaa.
Tässä vaiheessa spontaanisti herää kysymys: Miksi hidastamme tai rajoitamme positiivista tunnetta? Äärimmäisen onnellisuuden edessä ihminen voi huomata olevansa hämmästynyt ja hukkua . Siksi hänen kykynsä tehdä päätöksiä voi heikentyä. Tasapainon palauttaminen tasapainottamalla hyvät uutiset negatiiviseen reaktioon on välttämätöntä hallinnan palauttamiseksi.
Viestintä
Onnen kyyneleitä ei ole tarkoitettu vain säilytettäväksi homeostaasi sisäisiä, mutta niillä on myös tärkeä viestintätehtävä. Tutkimus on osoittanut, että vastauksemme sellaiseen, joka kertoo olevansa onnellisia, muuttuu täysin riippumatta siitä, tekeekö hän sen hymyillen tai itkemällä. Ensimmäisessä tapauksessa meillä on tapana liittyä hänen juhlaansa ja jakaa innostusta, mikä auttaa pitämään hänen tunteitaan.
Päinvastoin itkun edessä iloisuus meillä on tapana reagoida tavalla, joka auttaa meille puhuvaa henkilöä säätelemään ja vähentämään tunteidensa intensiteettiä . Voimme havaita hänen emotionaalisen ahdistuksensa ja reagoida sen mukaisesti, mikä auttaa vähentämään tunteen voimakkuutta.
Itkeä ilosta, puree rakkautta
Tähän mennessä löydettyjen valossa ihmisten selittämättömältä näyttävät käytökset alkavat saada merkitystä. Kun positiivinen tunne vaikuttaa meihin suhteettoman paljon (mitä tahansa se on), meidät pakotetaan reagoimaan päinvastaisella tavalla tasapainottaaksemme sisäiset tasomme.
Samoin kun katsomme omaamme kumppani meihin voi osua niin voimakas rakastava tunne, että se pakottaa meidät puremaan hänen käsivarttaan olkapää tai posket. Näin toimimalla pystymme tasapainottamaan koettua emotionaalista epätasapainoa.
Joten kun huomaat reagoivasi surullisesti tai aggressiivisesti erittäin positiivisiin kokemuksiin, älä huoli. Tämä on välttämätön ja täysin normaali mekanismi . Samoin, kun näet jonkun itkevän ilosta, muista, että henkilön tuntema onnellisuus on niin voimakasta, että se saa aikaan erilaisen reaktion kuin tavallisesti.
Kyyneleet eivät osoita heikkoutta tai draamaa. Ne ovat suora ilmaus ihmisen suuresta kyvystä tuntea tunteita.
