Kuukautiset voivat satuttaa mm . Se on hirvittävä pitkäaikainen ja raivostuttava tainnutus, invasiivinen pistävä voimakas kipu. Tämä ei todellakaan ole harvinainen tai epätavallinen jakso, itse asiassa suurin osa tapauksista naiset hän kärsi niistä tietyn elämänvaiheen aikana ja jotkut jopa joka kuukausi.
Televisio esittelee meille kuukautisten todellisuuden mikromaailmana, joka on täynnä naurua, pilviä, upeita tuoksuja ja iloa. Tästä huolimatta tämä ei lainkaan muistuta kenenkään naisen todellisuutta ja vielä vähemmän sen 50 %:n todellisuutta, jotka kärsivät tästä kivun, ärsytyksen ja epämukavuuden yhdistelmästä.
Mainonta ja yhteiskunta yleensä pyrkivät hiljentämään tähän kuun aikaan liittyvän kivun ja haitan, jota me naiset kärsimme näinä päivinä . Tästä huolimatta rangaistus ei rajoitu kuukautisten epätodellisuuden näyttämiseen ruusuisena ihmemaana, vaan meidän on kohdattava myös kaikki ne, jotka sanovat, että näinä päivinä naiset ovat huonolla tuulella. Saman kolikon kaksi puolta.
Emme ole huonolla tuulella, olemme siunattuja: taistelemme ennakkoluuloja vastaan
Ajan myötä on levinnyt käsitys siitä, että kuukautiset tekevät naisesta vaikeaselkoisia ja huonolla tuulella, melkein kuin kuukautiset olisivat sairaus. Tästä huolimatta, kuten hän huomauttaa Christiane Northrup ei ole oikein kumota assosiaatio syklin ja sen välillä, mikä mahdollistaa sen, eli meidän siunatun ja luonnollisen kykymme ajatella elämää.
Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että meidän pitäisi kieltää todellisuus, ts
Olemme kaikki joutuneet kärsimään niiden sarkasmista, jotka eivät ymmärrä sitä ainoana vastauksena kuukautisten aiheuttamaan kipuun ja epämukavuuteen. Silti epäilemättä kukaan ei koskaan ajattelisi pilata jonkun kivusta, jos sen aiheuttaisi koliikki tai sydänkohtaus.
Se, että kyseessä on naisellinen kipu tieteellisessä maailmassa, joka on kautta historian muodostunut pääasiassa miehistä ja jossa on sovinistinen näkökulma, on tehnyt vaikeaksi ymmärtää tarvetta tutkia tätä naisen kehon puolta.
Siitä huolimattaVaikka olemmekin vasta alussa, tieteen ansiosta on mahdollista valaistakipuun, joka liittyy kuukautisten alkamiseen ja joka jatkuu tänä aikana, vaikka voimakkuudeltaankin lisääntyy.
Tämä kipu ja kuukautisiin liittyvät oireet liittyvät ovulaation kiertoon ja vastaavat fysiologisten ja psykososiaalisten tekijöiden välistä yhteyttä. Jos ei ole fyysistä vahinkoa, joka selittää sen (kuten endometrioosi) tätä oireyhtymää kutsutaan .
Oireet, vaikkakin vaihtelevia ja erilaisia, voivat olla seuraavat:
- Vatsakipu.
- Selkäkipu erityisesti lannerangan alueella.
- Kouristukset vatsan ja lannerangan alueella.
- Varsinkin jalkakipu
- Hämmästyttävä ja jatkuva yleinen huonovointisuus.
- Jokainen ja heikkous.
- Pahoinvointi, oksentelu ja ruokahaluttomuus.
- Vatsan turvotus.
- Ripuli tai ummetus.
- Rintakipu.
- Dysforiset tunteet.
- Täplät kasvoilla ja akne.
Koska kuukautisiin liittyvät negatiiviset oireet ovat niin erilaisia, on vaikea määritellä yleisesti ja selkeästi, mitä ne tarkoittavat joutumatta ristiriitaisuuksiin. Siitä huolimatta On tarpeen tehdä selväksi, että nämä oireet ovat todellisia ja että jotkut naiset ovat todella sairaita näinä päivinä.
Dysforiset oireet: surua ja ärtyneisyyttä ennen kuukautisia ja niiden aikana
Kuukautisia edeltävinä päivinä sekä kuukautiskierron ensimmäisinä päivinä naiset kärsivät suurista vaihteluista
Tästä syystä mielentilan näkökulmasta on mahdollista kokeilla:
- Mielialan vaihtelut: On normaalia olla surullinen tai itkeä ja olla herkempi hylkäämiselle.
- Ärtyneisyys intensiivinen ja vihainen: tämä edistää konfliktien syntymistä.
- Epätoivoa ja ajatuksia itsehalvesta.
- Ahdistuneisuutta, jännitystä tai voimakasta tunnetta siitä, että hermot ovat sekaisin.
- Kiinnostus asioihin, jotka muina aikoina kiinnittävät huomiomme, vähenee.
- Keskittymisvaikeudet.
- Pitkät unet, väsymys tai energian puute.
- Täytyy nukkua paljon tai kyvyttömyys nukkua.
- Voimakas väsymys ja siitä, ettei mikään ole hallinnassa.
Tämä on se mielenosoituksia koska he tekevät sinusta hirviön; jutellaan kun kuukautiset loppuvat jne.
Kuka nainen ei ole koskaan saanut tällaista kommenttia? Ei vain miehiltä vaan myös muilta naisilta, jotka eivät ymmärrä sitä tai joilla on vain vähän tahdikkuutta. Tähän on tärkeää kiinnittää huomiota, koska se ruokkii stereotypioita kuukautisista ja epämukavuudesta, eikä samalla auta löytämään
Kun kohtaamme nämä oireet, on tärkeää tietää se paras tapa torjua niitä on rentoutua, koska se auttaa sinua olemaan ajattelematta liikaa kipua ja kestämään vähemmän kärsimyksiä tämän kuukauden aikana ilmenevät ongelmat.
Muistakaamme siis, että näitä ongelmia voi syntyä ja että niiden tietäminen ja jakaminen auttaa normalisoimaan muutoksia ja Kaiken tämän ymmärtäminen ei ole yksin
