Meri ja terveys: ääretön hyvinvoinnin lähde

Meriä ja terveyttä yhdistää niin voimakas suhde, että aivot reagoivat tähän skenaarioon positiivisesti: se tuntuu rentoutuneemmalta, parantaa havainnointiaan, lisää luovuutta ja saa enemmän henkistä selkeyttä. Harvat ympäristöt ovat niin lohdullisia kuin lämpimän hiekan tunteminen jalkojen alla, aaltojen ääni tai merituulen raikkaus.

Yötyö: miten se vaikuttaa terveyteemme?

On monia töitä, joihin kuuluu työpäivän suorittaminen yöaikaan. Terveydenhuollon ammattilaiset, yövartijat, usein matkustavat... ovat ammatteja, jotka kehittävät koko työtoimintaansa tai osaa siitä. Ja monet tutkimukset osoittavat, että yötyö heikentää suuresti elämänlaatua ja odotettavissa olevaa elinikää.

Stimuloi vagushermoa terveyden parantamiseksi

Vagushermo on kehomme pisin ja monimutkaisin hermo. Se yhdistää aivot moniin tärkeisiin elimiin kaikkialla kehossa, mukaan lukien suolet, vatsa, sydän ja keuhkot. Tässä artikkelissa selitämme, miksi ja miten emättimen hermoa stimuloidaan terveyden parantamiseksi.

Progressiivinen supranukleaarinen halvaus

Progressiivinen supranukleaarinen halvaus on harvinainen sairaus. Se on aivosairaus, joka vaarantaa eri aloja (motoriset, kognitiiviset ja emotionaaliset). Erilaisista ilmenemismuodoista voidaan havaita liikkumisvaikeuksia, tasapainon puutetta, puhevaikeuksia tai mielialan muutoksia.

Paljon nukkuminen ja sen terveysvaikutukset

Elämme maailmassa, jossa kaikki on tasapainossa. Mutta on muutakin, universumimme itsessään on herkkä tasapaino, jossa kaikella on järkeä ja tapahtumilla on syynsä ja seurauksensa. Olemme tämän maailmankaikkeuden tuote, joten kun häiritsemme sen tasapainoa, saamme aikaan kielteisiä seurauksia kehollemme ja mielellemme. Tästä syystä paljon nukkuminen voi olla yhtä huono asia kuin unen puute.

Dysartria: oireet ja syyt

Kieli on osa jokapäiväistä elämäämme. On välttämätöntä esimerkiksi välittää ajatuksemme muille. Kuvitteletko olevasi kykenemätön muotoilemaan sanoja? Jotkut ihmiset kokevat tämän vaivan, koska he kärsivät dysartriasta.

Perifeerinen neuropatia, mikä se on?

Ääreishermosto (PNS) on keskushermoston ulkopuolella sijaitseva hermoverkosto (joka koostuu aivoista ja selkäytimestä). Sen tehtävänä on välittää signaaleja fyysisistä tunteista periferialta aivoihin. Kun nämä hermot toimivat huonosti, koska ne ovat vaurioituneet tai tuhoutuneet, sitä kutsutaan perifeeriseksi neuropatiaksi.

Aivojen aneurysma: määritelmä, oireet, hoidot

Aivojen aneurysma on aivojen valtimon laajentuma. Tämän verisuonipatologian monimutkaisuutta edustaa se, että sillä ei yleensä ole oireita. Vähitellen, henkilön huomaamatta, tämä alue turpoaa mahdollisen valtimon repeämän riskin kanssa. Seuraukset voivat olla kohtalokkaita, jos toimiin ei ryhdytä nopeasti.

Foolihappo: hyödyt aivojen terveydelle

Foolihappo tarjoaa uskomattomia etuja aivojen terveydelle. Tämä vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, kuuluu folaattiperheeseen. Parantaa masennuslääkehoitoa tehostamalla niiden vaikutuksia. Lisäksi se edistää solujen myrkkyjen poistumista ja stimuloi välittäjäaineiden tuotantoa hidastaen kognitiivista heikkenemistä.

Meren antimien ja äyriäisten syöminen tekee hyvää aivoille

Tieteelliset tutkijat ovat jo muutaman vuosikymmenen ajan vaatineet merestä peräisin olevien ruokien kulutuksen rohkaisua. Emme puhu vain kaloista tai äyriäisistä. Joidenkin viimeaikaisten tutkimusten mukaan itse asiassa merenelävien ja äyriäisten syöminen edistäisi aivojen hyvinvointia.

Liikunta ja mielenterveys

Liikunta ja mielenterveys ovat kaksi suoraan toisiinsa liittyvää tekijää. Lukuisten tutkimusten mukaan liikunta voi auttaa hallitsemaan mielenterveysongelmia tai lisäämään henkilökohtaista hyvinvointia. Toisaalta tuore tutkimus vahvistaa hypoteesin, jonka pitäisi toimia varoituksena: liiallinen liikunta voi vaarantaa mielenterveyden.

Lasten mielenterveys ja vanhempien vaikutus

Joissakin tapauksissa perhe voi edustaa myrkyllistä ympäristöä, joka tuottaa vain kärsimystä. Näillä vanhemmilla on usein kielteinen vaikutus lastensa mielenterveyteen; On olemassa dynamiikkaa, jossa lapset altistuvat stressin, ahdistuksen, nöyryytyksen tai haavoittuvuuden tilanteille jo varhaisesta iästä lähtien. Nämä ovat vaikeita tilanteita, joiden paino voi tuntua myös aikuisiällä.

Eläminen munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymän kanssa

Eläminen munasarjojen monirakkulatautien kanssa ei ole aina helppoa. On olemassa hiljaisia ​​todellisuuksia, jotka vaikuttavat suureen osaan naisväestöä ja joista meillä ei aina ole konkreettista näyttöä. Kipu, kuukautiskierron epäsäännöllisyys, hedelmättömyys, riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydänsairaus, masennus… Tähän metaboliseen sairauteen liittyvät oireet ovat yhtä laajoja kuin monimutkaisia.