Toimeenpanotehtävät: henkiset taidot

Toimeenpanotoiminnot ovat monimutkaisia ​​kognitiivisia prosesseja. Ne ovat joukko kaikkia niitä henkisiä toimintoja, jotka tuotamme suhteutemme ympäristöömme; työskennellä luodakseen priorisoidakseen joitain toimintoja muihin nähden tai jopa löytääkseen oikean motivaation.

Se on eräänlainen automaattinen prosessisarja, jonka suoritamme päivittäin tietämättämme.

Ensi silmäyksellä saattaa tuntua vaikealta ymmärtää. Kuulemme usein, että aivot toimivat kuin tietokone tai että ne käyttävät lähes samoja mekanismeja kuin mekaaninen prosessori. No voimme sanoa, että se toimii paljon paremmin. The toimeenpanotoiminnot ne ovat uskomattoman hienostuneita taitoja, joilla säätelemme toimintaamme ja saavutamme tavoitteita.

Jotain, joka ylittää paljon kaiken tekniikan.

Maailman suuret tapahtumat tapahtuvat aivoissa.

-Oscar Wilde-

Otetaan esimerkki. Mennään nukkumaan kirjan kanssa luettavaksi. Etsiessämme lukua, jonka saimme eilen illalla, mietimme, mitä meidän on tehtävä huomenna aamulla. Asetamme itsellemme tavoitteita, päätämme, mitä on parasta lykätä ja mitä priorisoida.

Ajattelemme seuraavan päivän tavoitteitamme ja keskitymme sitten lukemiseen ja suunnittelemme sammuttavamme valot tunnin sisällä päästäksemme kouluun. nukkua .

Tämän yksinkertaisen kohtauksen ansiosta olemme selittäneet sinulle kuinka aivot se voi suorittaa äärettömän määrän prosesseja vain murto-osassa aikaa. Todellakin muutamassa sekunnissa. Osallistumme, priorisoimme, suunnittelemme, seuraamme ja keskitymme tiettyihin tavoitteisiin.

Toimeenpanotoiminnot ja etulohko

Ihminen ei tule maailmaan kaikkien toimeenpanotoimintojen ollessa valmiina käyttöön. Saattaa olla uteliasta esimerkiksi tietää, että monet näistä prosesseista saavat täyden toiminnan noin 25 vuoden iässä. Syy? Nämä kognitiiviset kyvyt sijaitsevat ennen kaikkea prefrontaalisissa rakenteissa ja kehittyvät viimeisinä.

Ensimmäinen neurologi, joka puhui näistä toiminnoista ja toimeenpanojärjestelmästä Aleksanteri Luria . On myös korostettava, että nämä prosessit ovat fylogeneettisestä näkökulmasta aivan uusi elementti.

Niitä pidetään uusimpana näkökohtana evoluutiomme kehyksessä lajina; tämä puolestaan ​​liittyy kahteen tarkkaan vaiheeseen: kielen kehitykseen ja otsalohkojen kehitykseen. Nämä tosiasiat edustivat täydellistä vallankumousta.

Siitä hetkestä lähtien sosiaaliset ryhmämme alkoivat määritellä itseään paremmin, kulttuuri ilmestyi, ympäröivän ympäristön hallinta ja joukko edistysaskeleita, jotka ovat tehneet meistä sen, mitä olemme nyt.

On kuitenkin tärkeää tuoda esiin olennainen näkökohta. Vaikka geneettisessä koodissamme on kirjoitettu, että nämä prosessit jalostuvat kypsyessämme (yleensä 8-12 kuukauden iässä yhdessä vastasyntyneen kielen kehittymisen kanssa) johtotehtävien täydellinen hankkiminen riippuu useista näkökohdista.

Mikä vaikuttaa johtotehtävien kehittymiseen?

Kahden vuoden jälkeen saamamme vuorovaikutuksen tyypistä ja sen laadusta tulee olennaista. Stressaavat kokemukset tai epävakaa parisuhde vaikeuttaa näiden toimintojen riittävää kehittymistä.

Yksi johtavista toimeenpanoaivojen asiantuntijoista on Elkhonon Goldberg. Aivojen sinfonia toimeenpanotoiminnot sijaitsevat etulohkossa. Toisin sanoen kulttuurimme alue ja sosiaalinen vuorovaikutus.

• Jos lapsella ei ole merkittävää sidettä vanhempiinsa tai hän ei ole koulutettu, hän tuskin kehittää tai hyödyntää tehokkaasti näitä hienostuneita kognitiivisia prosesseja.

• Toisaalta on tärkeää korostaa sitä toimeenpanotoiminnot näkyvät epävakaissa tilanteissa, jotka johtuvat häiriöistä, kuten lukihäiriö, tarkkaavaisuus joko kanssa tai ilman hyperaktiivisuus ; tai jopa dyskalkulian, skitsofrenian tai minkä tahansa aivovaurion tapauksissa.

Nyt hyvä uutinen on, että näitä kognitiivisia toimintoja voidaan stimuloida. Jos ei ole vakavia neurologisia ongelmia voimme kaikki hienosäätää johtotehtävien vaihteita.

Mitä johtotehtäviä meillä on?

Eläimet kehittävät myös toimeenpanotoimintoja tarpeisiin näistä vaistoista.

Prefrontaalinen aivokuori on yksi uusimmista fylogeneettisestä näkökulmasta ja se on viimeinen, joka on kypsynyt ontogeniassa. Hienostuneimmat toimintomme ovat juuri siinä; joita meidän pitäisi harjoitella joka päivä.

-K. Goldberg-

Ihmisillä tämä näkökohta on kehittyneempi. Emme toimi vain tarpeiden tyydyttämiseksi. Meitä määrittävät paljon vaistojen lisäksi tavoitteet, velvollisuudet, sosiaaliset suhteet, kulttuuri ja sosiaaliset verkostot.

Ympäristö, johon olemme osa, on niin monimutkainen, että se vaatii aivot, jotka kykenevät sopeutumaan tähän sisäisten ja ulkoisten ärsykkeiden kaleidoskooppiin. Tässä kohtaa toimeenpanotoiminnot tulevat esiin.

Nämä toiminnot ovat seuraavat:

• Suunnittelu: Ideoiden sarjan luominen tavoitteen saavuttamiseksi.
• Perustelut: vertaa pois valitse analysointi luo heuristisia menettelyjä ja niin edelleen.
• Hallitse ja hallitse ajoitusta: tarkkaile jokaiseen tehtävään käytettävää aikaa; tiedämme milloin olemme ylittäneet tavoiteajan ja milloin meidän pitäisi investoida enemmän tunteja johonkin.
• Järjestä ja jäsentele tietoa niin, että sillä on merkitystä ja tarkoitusta.
• Esto: tämä on kyky tukahduttaa ja hallita vaistojamme tai pyrkimyksiämme mukauttaa käyttäytymistämme.

Lisäksi…

Keskittyminen ja huomion ylläpitäminen.
• Tehtävien, tavoitteidemme tai toiveidemme valvonta ja valvonta.
• Toimiva muisti. Tallenna tiedot, joita voidaan käyttää myöhemmin; se on yksi tärkeimmistä toimeenpanotehtävistä.
• Joustavuus. Kyky muuttaa kiinnostuksen kohdettamme; olla avoin muille ideoille ja oppia niistä.

Toimeenpanoaivot ovat epäilemättä suurin lahja, jonka evoluutiomme on meille antanut. On kuitenkin yksi vivahde, jota emme voi unohtaa: toimeenpanotoiminnot menettävät toimivuutensa ikääntyessämme. Siksi ei ole koskaan turhaa muistaa, mitä kuulemme usein: on tärkeää, ettei päivääkään anneta oppimatta uutta.

Emme anna hetkeäkään kulua ilman uteliaisuutta, kriittistä kykyä tai laadukasta keskustelua ihmisten kanssa ystäviä tai perheenjäseniä. Kaikki nämä näkökohdat ovat ruokaa aivoillemme; energiaa niille kognitiivisille prosesseille, jotka voivat vastustaa ajan kulumista.