Minun ei tarvitse mennä psykologille, koska en ole hullu. pari useiden ihmisten välisessä keskustelussa tai televisiossa? Se on kuitenkin erittäin väärä väite!
Jos menemme asianajajan puoleen ratkaisemaan oikeudellisia kysymyksiä tai mistä lääkäri kun meillä on yskää, miksi emme menisi psykologille, kun emme tiedä miten käsitellä tiettyjä tilanteita, kun olemme stressaantuneita tai kun meillä on perheongelmia?
Kaikki ei johdu henkisestä vieraantumisesta. Psykologia voi nykyään käsitellä ja parantaa ihmisen kaikkia aloja ja konteksteja. Vaikka se saa yhä enemmän positiivista arvoa, valintaan hakeutua psykologin puoleen liittyy silti lukuisia ennakkoluuloja. Ihmiset keksivät lukemattomia anteeksi jotta ei mennä psykologille, mutta mitkä ovat eniten käytetyt?
Yleisimmät tekosyyt olla menemättä psykologille
Haluaisin, mutta minulla ei ole aikaa
Terveydelle on aina aikaa. Ja jos emme löydä sitä, se tarkoittaa, että käytämme sitä muihin asioihin, jotka eivät todennäköisesti ole niin tärkeitä. Mielen ja kehon ajan kehittäminen on erittäin hyödyllistä hyvän mielen ylläpitämiseksi ja suorituskyvyn parantamiseksi päivittäisissä tehtävissä.
Tästä syystä on erittäin edullista järjestää itse. Vielä enemmän, jos meillä on myös lapsia. Jos olemme tottuneet käymään ostoksilla kahdesti viikossa, voimme käydä vain supermarketissa urheilu rentoudu kuumassa kylvyssä, lue, mene kävelylle…
En halua kertoa intiimejä asioitani tuntemattomalle
Jos kerrot suhdeongelmistasi ystävällesi, tiedät, että hän antaa sinulle neuvoja subjektiivisesta näkökulmasta. Mutta ystävä ei ole psykologi, psykologi ei puolestaan ole edes konsultti. Vaikka henkilön sosiaalinen piiri auttaa suojaamaan häntä tietyiltä vaivoilta, joskus höyryn purkaminen ei riitä.
È potilaan ja psykologin välinen suhde tekee prosessista objektiivisen ja ammattimaisen. Terapeutti ei tuomitse tai sensuroi ja säilyttää ehdottoman luottamuksellisena potilaan kertomana. Mutta tärkeintä on, että se tarjoaa ratkaisuja.
En ole niin paha, että minun pitäisi mennä psykologille
Ja luojan kiitos! Kukaan ei voi sietää jatkuvaa epämukavuutta koko päivän ajan vaikka elämme erityisen vaikeaa ajanjaksoa. Jos sairaus ei kuitenkaan ilmene, se ei tarkoita, ettei sitä ole olemassa, vaan että se piiloutuu, kunnes jokin saa sen heräämään.
Menemmekö lääkäriin vasta, kun koemme niin voimakkaita nivelkipuja, ettemme pääse sängystä ylös? Eikö olisi parempi tietää, että meillä on fibromalgia mahdollisimman pian, ja turvautua lääkehoitoon sen sijaan, että käyttäisimme tekosyitä olla menemättä psykologille? Jos emme esimerkiksi pysty hallitsemaan ahdistusta, meidän on opittava tekemään niin. Tässä mielessä parempi ennemmin tai myöhemmin.
Aika parantaa kaiken
Ajan kuluminen lievittää aluksi impulsiivista reaktiota. Eli sen avulla voimme tarkkailla vaikeuksia eri näkökulmista ja/tai piilottaa kipua. Valitettavasti vuosien kulumisella ei kuitenkaan ole terapeuttisia ominaisuuksia.
Usein sen sijaan, että se rauhoittaisi meitä, se laajentaa ongelmaamme. Ongelma, jonka olisimme voineet ratkaista muutamassa kuukaudessa, vaivaa meitä vuosia, koska emme löytäneet ratkaisua ajoissa ja lakaisimme sen maton alle.
Minulla ei ole rahaa maksaa psykologille
On selvää, että meillä kaikilla ei ole samoja taloudellisia resursseja, mutta jokainen meistä suuntaa voimavaransa tärkeimpiin asioihin. Usein käytämme puhelimessa yli 1000 euroa, mutta terveydenhuollon osalta emme yleensä ole niin halukkaita maksamaan.
Jos sen sijaan taloudellinen ongelma osoittautuu tänään vakavammaksi Jotkut säätiöt tai kansalaisjärjestöt tarjoavat ilmaista psykologista tukea. Lisäksi verkkokonsultointi on taloudellinen työkalu sekä potilaalle että ammattilaiselle.
En halua ottaa pillereitä
Psykologin työ ei sisällä lääkkeiden määräämistä. Hänen työnsä on pohjimmiltaan terapeuttista. Psykiatri on se, joka sitoutuu laillistamaan potilaat farmakologisella tasolla tiettyjen pillereiden, kuten psykotrooppisten lääkkeiden, nauttimisen kautta.
Tiettyjen lääkkeiden ottaminen ei kuitenkaan saa olla syy leimaamiseen koska ne ovat joskus välttämättömiä hoidossa ja parantavat erilaisia häiriöitä. Jos jokin rauhasistamme ei toimi kunnolla, se on tasapainotettava uudelleen, muuten se voi muuttaa elämämme eri puolia: tunteitamme, ruokahaluamme, unta tai seksuaalista halua.
Ihmiset eivät muutu
Jos me psykologit uskoisimme tämän, ammattimme lakkaisi olemasta: uskoisimme, että ihmiset eivät kykene oppimaan tai kehittymään. Mutta todellisuus on kaukana kaikesta tästä. Muutos voidaan saada aikaan sitoutumalla ja johdonmukaisesti. Ainoa este, joka estää meitä jatkamasta itsemme parantamista, on se, jonka asetamme itsellemme.
Kun se, mitä haluamme muuttaa, koskee persoonallisuutemme perustavaa laatua olevaa piirrettä, kuten sisäänpäinkääntymistä, muutos on monimutkaisempi, koska se näyttää juurtuvan enemmän ihmisen elämään, mutta se ei ole mahdotonta.
Ystäväni kokeili sitä, eikä se auttanut häntä
Jokainen meistä elää omia kokemuksiaan, ja meillä on omat näkemyksemme, ideamme, tapamme ja tuntemukset. Ja aivan kuten äitimme ja isoäidimme usein kertoivat meille: monta kertaa i vertailuja ne ovat inhottavia. Toisten huonoihin kokemuksiin perustuva ajatus ei ole totuus vaan ennakkoluulo.
Toisaalta, kuten kaikissa ammateissa, kaikki psykologit eivät ole hyviä tai heillä ei ole potilaan hyvä etu. Tämä ei tarkoita sitä, että useimmat ammattilaiset olisivat epäpäteviä.
Mitä on piilotettu niiden tekosyiden takana, joiden vuoksi et mene psykologille?
Kaikki nämä tekosyyt olla menemättä psykologille kätkevät jonkin verran häpeää ja pelkoa. Tunnemme häpeää, koska vielä nykyäänkin on monia ennakkoluuloja psykologin puoleen. toisten mielestä olemme outoja. On myös pelko sairastua ja kärsiä .
Ihmiset eivät halua paljastaa itseään emotionaalisesti. Pelkäämme kokevamme uudelleen asiat, jotka saivat meidät kärsimään niin paljon. Mutta joskus emme ymmärrä, että kipu, jota yritämme paeta, on sama, jota tunnemme joka päivä, kun haluamme hiljentää sen.
Et ole koskaan tuntenut olosi paremmaksi tai helpommaksi
