Kun laukaiseva tapahtuma tapahtuu, fobiasta kärsivät ihmiset joutuvat kärsimykseen, jota he haluaisivat välttää. Jotkut fobiset ärsykkeet esiintyvät hyvin harvoin, ja jotkut ovat jopa helposti vältettävissä. Muut ärsykkeet ovat kuitenkin melko yleisiä, kuten pluviofobian tapauksessa . Tässä artikkelissa puhumme tästä fobiasta, oireista, syistä ja hoidosta.
Puhumme pluviofobiasta milloin kohde tuntee voimakasta pelkoa kaikesta, mikä on liittyy sateeseen eli myrskyt, salama, ukkonen, salama jne. Se on fobia, joka voi muuttua selvästi vammaiseksi, koska pelkon kohde voi olla melko yleinen ja esiintyä hyvin usein.
Tätä fobiaa kutsutaan myös ombrofobiaksi, ja sen esiintyminen voi kestää eliniän, vaikka se onkin yleisempää nuoruudessa ja varhaisessa aikuisiässä .
Ahdistus on pieni pelkovirta, joka kulkee mielen läpi. Jos sitä syötetään, siitä voi tulla virta, joka hukuttaa kaikki ajatuksemme.
-A. Roche-
Pluviofobian oireet
Kun yksilöllä on fobia hänen hermostonsa reagoi ikään kuin hän olisi alttiina erittäin vakavalle uhalle . Voimakkuustasosta riippuen tätä pelkoa voidaan verrata siihen, mitä esi-isämme tunsivat, kun eläin jahtaa heitä, tai siihen, miltä meistä nykyään tuntuisi, jos keskellä tunnelia tajuaisimme, että meihin törmää juna.
Tämän seurauksena tämä aiheuttaa mielentila, jolle on ominaista ahdistus jopa niin pitkälle, että se aiheuttaa paniikkikohtauksen.
Yleisimmät oireet ovat yleensä hyperventilaatio maha-suolikanavan epätasapaino takykardia puristava tunne rinnassa ja pää pahoinvointi päänsärky hengitysvaikeudet jne. Kaikki tämä on suuren kärsimyksen lähde henkilölle, mikä monissa tapauksissa pakottaa hänet ryhtymään toimenpiteisiin ärsykkeen välttämiseksi.
Fobiat voivat olla seurausta pelon kehityksestä, joka alkaa pienestä pelosta ja kehittyy asti tuntea samaa kauhua jonka tunnemme, kun kohtaamme uhan, jonka uskomme olevan tappava. Samaan aikaan ahdistustasot riippuvat myös meteorologisen ilmiön vakavuudesta (fobisen ärsykkeen voimakkuudesta). Ne eivät ole samanlaisia tihkusateella tai suurella lumimyrskyllä.
Laukaisevat tekijät
Tämä on hyvin erityinen sateeseen liittyvä fobia, joten kuka tahansa voi kehittää sen. Ei ole välttämätöntä, että on tekijöitä, jotka altistavat tälle psyyken muutokselle.
Yleensä sen laukaisee negatiivinen kokemus rankkasateiden, kovien tulvien, myrskyjen, salaman tai minkä tahansa erityisen voimakkaan tämäntyyppisen sääilmiön jälkeen. Ainakin näin väittää psykologi Arturo Bados.
Näissä tapauksissa kohde tuntee olevansa erityisen haavoittuvainen luonnonvoimalle. Tämän seurauksena hän yhdistää tietyt luonnonilmiöt tässä tapauksessa sateen hallinnan puutteeseen ja pelkoon. Henkinen assosiaatio tulee voimaan ennen ärsykettä tai fobisen ärsykkeen ollessa aktiivinen.
Interventiostrategia pluviofobian hoitoon
Ensimmäinen asia, joka sinun tulee tehdä, kun kärsit pluviofobiasta, on ota yhteyttä asiantuntijaan saada diagnoosi häiriön vakavuudesta, laukaisimista, oireista ja sen aiheuttamista reaktioista, jotta voidaan määrittää tapauksesta riippuen sopivin toimenpide.
Yleensä interventio perustuu altistumiseen ja vasteen ehkäisyyn. Se koostuu henkilön paljastamisesta täysin kuvitteellisella tavalla fobian laukaiseville syille ja faktoille; tämä tapahtuu asiantuntijan määrittelemän lyhyen ajan, joka lisääntyy, jos ammattilainen katsoo sen tarpeelliseksi.
Tämän altistuksen ansiosta yritämme toistaa ahdistusta ja vähentää sitä estäen kohdetta reagoimasta vaikeasti havaittavalla reaktiolla. Altistuminen kestää, kunnes tehokas vähennys on tapahtunut.
Pluviofobia on yksi tuskallisimmista foboista, koska on mahdotonta eristää itseään laukaisevasta syystä eli sade, lumimyrsky ja muut meteorologiset ilmiöt . Mitä nopeammin puutut asiaan, sen parempi.
Mies, joka pelkää ilman vaaraa, keksii vaaran oikeuttaakseen pelkonsa.
-Alain Emile Chartier-
