Hyväksy todellisuus äläkä mene vastoin virtaa

Jokainen kokemus, jota elämme, vaikuttaa tapaamme toimia, tuntea ja ajatella. Se jotenkin muuttaa meidät, olipa se sitten pikkuhiljaa tai harppauksin; kaikki riippuu siitä, kuinka tärkeänä annamme sille. Ongelmana on, että kun olosuhteet iskevät meihin niin lujasti, että ne saavat meidät horjumaan ja kääntämään maailmamme ylösalaisin, emme usein tiedä, miten käyttäytyä, koska voimme vain ajatella, kuinka haluaisimme asioiden menevän toisin. Jos emme opi hyväksyä todellisuus odotukset voivat aiheuttaa meille paljon haittaa.

Joskus olemme pakkomielle varmistaa, että kaikki menee juuri niin kuin haluamme. Pidämme kiinni skenaariosta ihanteellisesta tulevaisuudesta, jossa kaikki palapelin palaset sopivat täydellisesti yhteen, toivoen, että todellisuus kehittyy suunnitelmiemme mukaan. Kun se saapuu kaikkine epätäydellisyyksineen, ymmärrämme, että monet palaset eivät sovi yhteen, eivät ole olemassa tai kuulu jollekin toiselle. Tästä syystä tunnemme itsemme turhautuneiksi, eksyksiksi ja poissa paikaltaan. Miksi emme opi hyväksyä todellisuus.

Kuka vakuuttaa meille, että kaikki tulee olemaan niin kuin kuvittelimme? Ei kukaan. Se on vain mielemme oletus, tarina, jonka olemme kertoneet itsellemme pysyäksemme rauhallisena ja siten vapauttaaksemme itsemme epämukavasta turvattomuuden tunteesta. Totuus on, että täydellisyys ei ole aina paras tie. Luottaminen mukavuuteen, jonka suunnitelmamme onnistuvat, voi olla yksi suurimmista esteistämme. Mitä tehdä?

Hyväksy todellisuus. Tässä on mitä tehdä. Se, että annamme itsemme yllättyä ja toivotamme tervetulleeksi sen, mitä elämä meille antaa, voi olla loistava vaihtoehto jos elää vastuullisesti ja sitoutuneena. Mutta mikä se tarkalleen on? Selitämme sen sinulle seuraavissa kappaleissa. Valmis?

Viisas mies ei tee mitään ja antaa asioiden mennä omalla painollaan

-Carl Jung-

Todellisuuden hyväksyminen tarkoittaa rakkaudella vastaanottamista, mitä elämä antaa

Vastavirtaa uiminen voi olla erittäin riskialtista, jos emme ole valmiita . Kuin olisi loputtomassa lumimyrskyssä. Yhtäältä yritämme liikaa ja huomaamme olevansa ilman energiaa; toisaalta säilytämme toivon, että olosuhteet muuttuvat. Jos oppisimme todellisuuden hyväksymisen taiteen, kaikki olisi yksinkertaisempaa.

Hyväksyminen tarkoittaa solmun purkamista. Se tarkoittaa sopeutumista taistelun sijaan Hyödynnä virtaa vetääksesi meidät minne haluamme. Se tarkoittaa, että annamme itsemme yllättyä siitä, mitä tapahtuu joka hetki sen sijaan, että suunnittelemme kaikkea.

Todellisuuden hyväksyminen on taidetta, upea haaste, joka tekee meistä vapaampia.

Kyse on rakkaudella vastaanottamisesta ja hyväksyminen mitä elämä antaa meille oppimalla jokaisesta kokemuksesta ja ennen kaikkea ymmärtää, että on mahdotonta pitää kaikkea hallinnassa. Jos annamme itsemme yllättyä, voimme nauttia joka hetkestä. Vapautamme myös itsemme turhautumisesta, jonka synnyttää ristiriita sen välillä, mitä kuvittelimme ja mitä todella tapahtuu.

Yrittämällä hallita tapahtumien peräkkäisyyttä sekä aikaa tuhlaamme energiaa, koska on väistämätöntä, että useimmat muuttujat ovat hallinnassamme. Jos toteutamme taiteen kärsivällisyyttä ja odotellaan ja katsotaan mitä tapahtuu, se on paljon helpompaa tuo tuska ja huoli katoavat, kun lakkaamme keskittymästä tulevaisuuteen katsoaksemme nykyhetkeä.

Kuinka hyväksyä todellisuus?

Todellisuuden hyväksyminen on taidetta antaa itsensä viedä mukanaan Ota vastaan ​​yllätyksiä ja päästä eroon peloista, jotka estävät meitä kasvamasta. Se tarkoittaa elämistä lahja täysin. On monia tapoja harjoittaa tätä upeaa taidetta. Tässä on joitain vaikuttavimmista:

Sopeutua. Se on ensimmäinen askel muuttaaksemme elämänfilosofiamme. Sopeutua siihen, mitä ympärillämme tapahtuu Tämän periaatteen perusta on pikemminkin kuin sitä vastaan ​​taisteleminen. Pyrimme usein siihen, että olosuhteet olisivat toivomme mukaiset ja ihmiset käyttäytyisivät juuri niin kuin olimme kuvitelleet, mutta tämä on vain mielemme temppu. Se voi tapahtua tai ei. Siksi meidän ei tarvitse odottaa, vaan meidän on sopeuduttava tapahtumiin ja sitten toimittava sen mukaisesti.

Yhdistä nykyhetkeen. Eläminen tässä ja nyt joka hetken yhteydessä se antaa meille mahdollisuuden hyväksyä todellisuus, koska se vapauttaa meidät menneisyyden painosta ja tulevaisuuden odotuksista.

Piirrä oppitunteja. Kaikkien kokemusten hyödyntäminen, vaikka se ei olisikaan miellyttävä, antaa meille mahdollisuuden ottaa kaiken irti siitä, mitä meille tapahtuu. Voimme oppia kaikilta, älkäämme unohtako sitä kaikesta.

Avaudu odottamattomalle. Jokainen hetki on ainutlaatuinen. Sen sijaan, että hylkäämme sen, mitä emme tiedä, miksi emme hyödyntäisi sitä? Vastuullisesti ja sitoutuneella toimimalla se on mahdollista.

Mietiskellä. The meditaatio se on voimakas harjoitus virittyä itsensä kanssa tutkiaksemme sisäisyyttämme ja herättääksemme sen. Sen ansiosta kehitämme herkkyyttämme paljon paremmin ja siten kykyämme olla yhteydessä nykyhetkeen.

Oppimalla hyväksymään todellisuuden on helpompi olla löytämättä itseäsi virtaa vastaan. On asioita, joiden puolesta emme voi taistella, joten on turhaa tuhlata aikaa, energiaa ja vaivaa yrittää pakottaa sitä, mitä ei voi pakottaa. Kärsivällisyydellä ja antamalla polun näyttää itsensä sellaisena kuin se on, voimme elää täydellisemmin.

Todellisuuden hyväksyminen: edut

Virtaa vastaan ​​meneminen on erinomainen vaihtoehto elää täysillä . Lisäksi tämä käytäntö tarjoaa meille tärkeitä etuja, kuten seuraavat:

Harmonia. Hyväksyminen avaa oven rauhaan ja rauhaan rauhallinen mahdollisuuteen nauttia kaiken ympäröivän harmoniasta, olla avoin sille, mitä tapahtuu tietoisina siitä, että kaikki ei riipu yksinomaan meistä.

Luovuus. Elämme hetket autenttisesti, jos emme ui vastavirtaa. Meillä on siis enemmän vapautta uusia ideoita kehitettäessä valita uusia polkuja ja tehdä parempia päätöksiä.

Rentoutuminen. Se, että annamme itsemme yllättyä siitä, mitä tapahtuu, auttaa meitä vapauttamaan itsemme syyllisyydestä ja odotuksista. Toisin sanoen kaikista niistä jännitteistä, jotka pakottavat meidät pysymään jatkuvassa valppaana.

Irtautuminen. Kun hyväksymme asioiden tilan, irtaudumme ihmisistä, tilanteista tai esineistä. Jätetään syrjään tapa taistella ollakseen onnellinen. Vapautamme itsemme siitä, mikä aiheuttaa meille vahinkoa, ja alamme arvostaa ympäröivän todellista arvoa.

Onnellisuus. Hyväksyminen tuo meidät lähemmäksi sitä tunnetta, jota haluamme niin paljon ja joka löytyy meistä: onnea. On paljon helpompaa pysyä rauhallisena ilman huolia ja olla yhteydessä nykyhetkeen.

Todellisuuden hyväksyminen tarkoittaa itsemme vapauttamista, asioiden sallimista tapahtua, niistä oppimista sellaisena kuin ne näyttävät, oppimista jokaisesta kokemuksesta ja jokaisesta hetkestä. Kaikella elämässä on hetkensä.

Hyväksyminen on taidetta, ja olemme maalaajia suurelle teokselle nimeltä elämä. Me päätämme, kuinka elämme sen. Opitaan hyväksymään jokainen hetki avosylin, niin onnistumme.

-Anonyymi-