Mistä pelko johtuu? Tiede vastaa

Pelko (tai pelko) on yksi Charles Darwinin vuonna 1872 kuvaamasta kuudesta päätunteesta (ilo, suru, inho, viha, pelko, yllätys), joista jokaisella on omat eleensä: silmät auki, suu vapisee ja hämmennyksen tunne. Mutta mistä pelko johtuu?

Vaikka me kaikki koemme tämän tunteen läpi elämämme, monet eivät tiedä sen tehtävää - jos se on olemassa - ja minkä viestin se haluaa välittää meille. Sillä mitä meistä tapahtuisi, jos pelkoa ei olisi? Voisimmeko koskaan elää elämää ilman tätä tunnetta? Otetaan yhdessä selvää!

Mitä pelko on?

Jokaisella tunteella on tarkoitus. Viha auttaa tunnistamaan rajat, joita ei saa ylittää tunnistamisen ja löytämisen yllätys ilo johtaa inhon jakamiseen, surun torjumiseen, pohtimiseen ja... mitä järkeä pelossa on? Se auttaa suojelemaan meitä vaaroilta.

Pelko sellaisenaan voidaan määritellä sanakirjan mukaan Treccani tunnetilana, joka koostuu turvattomuuden, hämmennyksen ja ahdistuksen tunteesta. Tämä sana tulee latinasta pelätä jolla on samanlainen merkitys ja siihen liittyy useita termejä, kuten säikähdyshälytys pelko epäilys pelko vaara terrori kauhu voileipä fobia shokki.

Pelon tunteminen on siis synnynnäinen biologinen reaktio, jonka ihminen antaa mahdollisuus kehittää puolustusreaktio vaaran edessä.

Se on vuosisatojen evoluution muovaama geneettinen ominaisuus, joka auttaa meitä nopean ja automaattisen vastauksen ansiosta suojelemaan meitä uhkaavilta ja mahdollisesti vaarallisilta tilanteilta tai mahdollistamaan selviytymisemme.

Se on voimakas epämiellyttävä tunne, jonka aiheuttaa vaaran havainnointi (todellinen tai kuvitteellinen), joka ilmenee kaikissa eläimissä.

Mistä pelko johtuu?

Pelko antaa meille mahdollisuuden organisoida mukautuvan järjestelmän ja edustaa selviytymis- ja puolustusmekanismia reagoida nopeasti ja tehokkaasti vaarallisiin tilanteisiin. Voimme siis sanoa niin pelko on normaali ja positiivinen tunne ei vain yksilön vaan lajin selviytymiselle.

Sitä voidaan pitää normaalina, kun sen voimakkuus on suhteessa uhkaan. Toisin sanoen pelkoa synnyttävällä esineellä on ominaisuuksia, jotka voivat uhata henkilön henkeä.

Aivojen ja pelon suhde

Pelon suurin ilmaus on kauhu mutta patologisten pelkojen alalla tämän tunteen voimakkuus ei näe korrelaatiota kohteen mahdollisesti aiheuttaman vaaran kanssa. Tämä koskee esimerkiksi eläinfobiaa, joka laukaisee paniikkikohtauksen varpusen, sammakon tai koiran läsnä ollessa. Seurauksena on myös pelko ahdistusta .

Toisaalta tämä tunne on objektiivinen ja saa meidät kehittämään tiettyjä käyttäytymismalleja ja monimutkaisia ​​fysiologisia vasteita. Esimerkiksi henkeä uhkaavissa hätätilanteissa aktivoidaan valpas reaktio, joka näyttää olevan ohjelmoitu kaikkiin eläimiin jopa ihmisissä. Tätä ilmiötä kutsutaan taistele tai pakene -reaktioksi.

Kierto alkaa ärsykkeen havaitsemisesta aistien kautta kuulon tai näön tavoittamisella talamus ; tämä toimii toistajana ja tuottaa kognitiivisen arvioinnin, jonka aikana ymmärretään, onko ärsyke riski vai ei.

Vaaran sattuessa amygdala ja hypotalamus-aivolisäke-akseli, joka stimuloi lisämunuaisia ​​aiheuttaen voimakkaan adrenaliiniryöpyn äärimmäisissä tilanteissa. Tavoitteena on mobilisoida yksilö niin, että hänellä on reaktio jonka avulla hän voi voittaa vaikean tilanteen.

Pelko saattaa useat järjestelmät hälytystilaan

Pelko aktivoi sydän- ja verisuonijärjestelmää, jolloin verisuonet kapenevat. Tämän seurauksena verenpaine kohoaa ja verenkierto raajoihin vähenee. Ylimääräinen veri ohjataan lihaksiin, missä se pysyy elintärkeiden elinten saatavilla hätätilanteessa.

Ihmiset kalpeavat usein ihon heikentyneen verenkierron seurauksena. Syntyy vapina- ja piloerektioreaktioita, jotka säilyttävät lämpöä verisuonten supistumisen läsnä ollessa. Nämä puolustusreaktiot voivat aiheuttaa kuumia ja kylmiä heilahteluja, jotka ovat yleisiä äärimmäisen pelon tapauksissa.

Hengitys kiihtyy ja yleensä intensiivistyy tarjotakseen happea, jota tarvitaan intensiivisempään verenkiertoon.

Aivot saavat enemmän happea ja tämä stimuloi kognitiivisia prosesseja ja sensoriset toiminnot, joiden avulla voit pysyä valppaana ja ajatella nopeasti hätätilanteissa. Mutta ei vain:

Maksa vapautuu suurempi määrä glukoosia verenkierrossaantaa energiaa useille lihaksille ja tärkeimmille elimille, kuten aivoille.

• Pupillit luultavasti laajenevat auttaakseen sinua näkemään selvästi, mitä tapahtuu.

• Kuulo terävöityy vaaran havaitsemiseksi ja ruoansulatuskanavan toiminta keskeytyy, mikä vähentää syljen virtausta.

• Muutamassa minuutissa jäteaineiden poistuminen ja ruoansulatusprosessien katkeaminen valmistavat kehoa edelleen keskittyneeseen toimintaan ja toimintaan niin, että virtsaamis-, ulostamis- ja jopa oksentamistarve tuntuu usein.

Mistä pelko johtuu? Taistele pakosta tai halvaantumisesta

Pako- tai taisteluvaste on ratkaiseva selviytymisen kannalta ; tuhansia vuosia sitten, kun ihmiset asuivat luonnon keskellä, vaaratilanteessa nopeasti reagoineet selvisivät.

Mies, joka oli metsästäjän roolissa heimonsa ruokkijana, tunsi olevansa jatkuvasti eläinten uhattuna, mikä piti amygdalan harjoittelussa.

Pakeneminen on tapa välttää vaaraa, vaikka sen kohtaaminen onkin puolustusmuoto . Silti molempien reaktioiden etekammio on halvaus. Tämä on kognitiivinen ja neurofysiologinen mekanismi, jota olemme kuvanneet toimintastrategian toteuttamiseen valmistautumishetkeksi.

Halvannut hiljaisuus - toiminta edeltää toimintaa - terävöittää näköä ja kuuloa. Tunnemme sydämen sykkeen kiihtyvän, hengityksen kiihtyvän ja lihakset jännittyneinä. Tunnemme suoliston liikkeitä, niiden liikkeiden jäätymistä, joissa suuntaamme huomiomme, meillä on katastrofaalisia ajatuksia, vapisemme ja hikoilemme.

Pelon tunteminen on välttämätöntä

Jos yksi pelon tehtävistä on kannustaa välittömiin ja päättäväisiin toimiin kuinka paeta tai kohdata vaara, pelon aiheuttama ilme puolestaan ​​mahdollistaa välittömän uhan olemassaolon viestimisen muille. Tämä näkökohta lisää kanssaihmistemme selviytymismahdollisuuksia.

Siksi ei ole mitään syytä kieltää pelkoa, kun otetaan huomioon sen merkitys selviytymiselle. Siinä määrin, että se antoi meille mahdollisuuden sopeutua elämään ja puolustautua vaaroilta ja selviytyä äärimmäisissä olosuhteissa. Ja kaikki tämä koko evoluutiomme ajan kädellisistä Viisas mies on viisas .