Työväsymys: eri syitä

Työväsymys saa mitä monipuolisimpia muotoja, joista osa ei liity vain nykyhetkeen . Siksi on tärkeää tietää ja ymmärtää tämän tilan eri ilmenemismuodot. Jotkut niistä voivat olla jopa peruuttamattomia. Ongelmana on, että olemme usein niin uppoutuneita työhön, että jätämme ne huomiotta.

Väsymys määritellään tilapäiseksi työkyvyn menetykseksi, joka ilmenee sen jälkeen, kun työ on tehty pidemmän ajan. Kaikissa väsymyksen muodoissa on orgaanisia emotionaalisia ja älyllisiä komponentteja.

L' työväsymys edellyttää erilaisia ​​syitä ja intensiteettitasoja. Tämä on johtanut erilaisiin luokitteluihin sekä kyseessä olevan alueen että alkuperän mukaan. Tällaisia ​​ilmenemismuotoja voi siis olla lähestytty monesta näkökulmasta . Seuraavilla riveillä näemme tärkeimmät.

Sairaus tekee terveyden, nälän, kylläisyyden, väsymyksen ja levon miellyttäväksi ja hyväksi.

-Herakleitos Efesosta-

Työväsymys: luokittelu syyn perusteella

Väsymyksen alkuperät ovat monimuotoisimpia . Joskus sillä on fyysinen perusta, kuten motorisen toiminnan tapauksessa. Toisinaan se on peräisin henkisestä toiminnasta tai joka aiheuttaa tiettyä stressin aste jne. Työväsymyksen syistä ne voidaan luokitella seuraavasti:

Fyysinen väsymys. Näin määritellään liiallisen psykomotorisen rasituksen aiheuttama väsymys. Se voi johtua liiallisista painoista tai liikkeistä, pitkittyneestä väärästä asennosta, olemassa olevista vammoista tai joidenkin liikkeiden virheellisestä suorittamisesta.

Henkinen väsymys. Tämä on yksi työväsymyksen ilmenemismuodoista, joka jää useimmiten huomaamatta. Se johtuu älyllisestä ylikuormituksesta tai työn liiallisesta yksitoikkoisuudesta. Tällainen väsymys aiheuttaa usein terveysongelmia.

Manuaalinen väsymys. Se johtuu liian mekaanisten tehtävien suorittamisesta ilman suurta vaihtelua ja pitkiä aikoja. Tässä tapauksessa kyseessä on kognitiivinen ja sensorinen alistimulaatio.

Sensorinen väsymys. Se valmistetaan noudattamalla yhden tai useamman aistin hyperstimulaatio . Se on yleistä näytön edessä tehtävissä töissä.

Hermostunut väsymys.Se liittyy automaattisiin töihin, jotka sisältävät monia toimenpiteitä.

Väsymys psykologinen . Se on yleistä ihmisille, jotka tekevät erittäin vastuullisia tehtäviä, joissa heidän on tehtävä nopeita ja tärkeitä päätöksiä. Tämä koskee esimerkiksi lääkäreitä tai lennonjohtajia.

Kognitiivinen väsymys. Se ilmenee töissä, jotka edellyttävät sellaisen datamäärän hallintaa, joka ylittää kyvyn käsitellä ja omaksua sitä oikein.

Emotionaalinen väsymys. Se liittyy töihin, joissa tunnetarve on korkea. Se koskee pääasiassa opettajia, sairaanhoitajia jne. Tämäntyyppinen työuupumus aiheuttaa pelättyjä burnoutin oireyhtymä.

Työn väsymyksen intensiteetti

Eri ilmenemismuodot voidaan myös luokitella niiden intensiteetin tai niiden aiheuttamien seurausten mukaan. Tämä luokittelu on siinä teknisempi viittaa suoraan vaikutuksiin sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen.

Tästä näkökulmasta katsottuna työuupumukselle on kaksi päätyyppiä. Ensimmäinen on fysiologinen väsymys, toisin sanoen normaali väsymys, joka ilmenee pitkien ponnistelujen jälkeen; se yksinkertaisesti ratkaistaan levätä . Toinen on patologista tyyppiä, jossa energian palautuminen ei tapahdu edes levossa.

Patologisessa väsymyksessä puolestaan ​​on vaihtelua. Nämä ovat:

Akuutti väsymys. Se on äärimmäisen väsynyt tila, jonka aiheuttaa odotettua suurempi fyysinen, älyllinen tai emotionaalinen vaatimus. Sitä ei voida ratkaista yksinkertaisella lepäämällä, mutta energian palauttamiseen tarvitaan enemmän aikaa.

• Väsymys krooninen . Se on kertynyttä väsymystä, johon lepolla ei käytännössä ole vaikutusta. Tämän ratkaisemiseksi tarvitaan riittävän pitkä lepoaika. Lepon puute voi johtaa jopa kuolemaan.

Henkinen väsymys.Se on väsymyksen vakavin muoto. Se on krooninen väsymys, jossa ilmenee tärkeitä fyysisiä ja henkisiä oireita. Tämäntyyppinen väsymys on peruuttamaton ja tekee kohteen työkyvyttömäksi.

Johtopäätökset

Kuten olette nähneet, työuupumuksella on monia ilmentymiä. Tästä syystä on välttämätöntä kiinnittää siihen asianmukaista huomiota . The väsymys se on kehon signaali, jota ei pidä jättää huomiotta. Sinusta ei tule parempaa työntekijää lisäämällä ponnistelujasi yli varojen ja siten vaarantamalla terveytesi.