Kestävin materiaali, joka on olemassa, on joustava ydin

Vahvin materiaali, joka on olemassa, ei ole grafeeni eikä timantti on kimmoisa sielu sydän, joka on ommellut kultaisella langalla vastoinkäymisten aiheuttamat vakavimmat haavat. Tämä käsite ei ole muuta kuin onnen ainesosa, se on asenne elämään ja toivo, joka kutsuu meitä eteenpäin.

On selvää, että elämme resienttiaikaa, olosuhteet kutsuvat meitä tekemään niin, vaikka tiedämmekin hyvin, ettei se ole asia, jota aina voi saavuttaa samalla tehokkuudella. Kaikki eivät käsittele stressaavaa tilannetta tai henkilökohtaisia ​​vaikeuksia samalla tavalla . Jokainen meistä vetää ankkureiden takana epäoikeudenmukaisuuden valtameriä, alentavia meriä, emmekä aina tiedä, kuinka vapautua niistä.

On hyödytöntä palata menneisyyteen ja siihen, mitä ei enää ole.
Frederic Chopin

Kulttuurillemme on ominaista tietyt näkökohdat. Elämme maailmassa, joka on tottunut nurjahdukseen tarrat : olet älykäs, olet ruma, olet pakkomielle, olet epäonnistunut, toinen on heikko ja toinen on vahva .

Pakkomielle äärimmäisyyksiin ja tarroihin johtaa meidät usein ehdottoman epätoivoon, jossa lakkaamme uskomasta potentiaaliihimme ja eristämme itsemme omaan nurkkaan kärsimyksemme, kyyneliemme ja epätoivomme vuoksi. Joskus ei riitä, että sanotaan, että kaikki voivat olla joustavia, koska joustavuus ja tämä on tärkeää johtaa harvoin yksinäisyyteen .

Tarvitsemme jonkun luottamusta ja empaattisen ja tukevan ympäristön läheisyyttä

Miksi jotkut ihmiset ovat sitkeämpiä kuin toiset?

Salaisuus, joka tekee toisista kestävämpiä kuin toiset, on aivojen kyky sietää tai vastustaa stressaavia tilanteita . Siksi on olemassa biologinen tekijä, jota neurotiede on ottanut tehtäväkseen tutkia. Itse asiassa tutkimukset, kuten lehdessä julkaistu Luonto Niiden avulla voimme ymmärtää paremmin tätä kiehtovaa mutta samalla monimutkaista prosessia, joka muokkaa kimmoisia aivoja.

Seuraavat ovat tärkeimmät mekanismit, jotka määrittävät alhaisemman tai suuremman joustavuuden:

L' koulutus . Jatkuvan kiintymyksen ja terveeseen kiintymykseen perustuvan koulutuksen saaminen edistää lapsen keskushermoston parasta kehitystä. Kuitenkin kasvaminen traumaattisessa tai kiintymysympäristössä synnyttää fysiologisia ja biokemiallisia reaktioita, jotka vähentävät vastustuskykyä stressitilanteissa.

Myös geneettinen tekijä on ratkaiseva. Pelko tai kyky voittaa vastoinkäymiset jättävät emotionaalisen jäljen, jäljen geneettiseen materiaaliin, joka voidaan siirtää seuraaville sukupolville.

Neurotransmitterit. Toinen havaittu näkökohta on, että ihmisillä, joilla on vaikeuksia hallita stressiä tai käsitellä traumaa, välittäjäaineiden sekä endorfiinien tai oksitosiinin aktiivisuus on suhteellisen alhainen. Huono vuorovaikutus limbisen järjestelmän tai prefrontaalisen aivokuoren kanssa asettaa nämä ihmiset jatkuvaan haavoittuvaan emotionaalisen kaaoksen tilaan, jolla on suurempi taipumus ahdistuneisuuteen ja masennukseen.

Kuten näette, nämä kolme tekijää voivat tehdä meistä haavoittuvampia, ja ne vaikuttavat siihen kuvaan, joka meillä on itsestämme heikkoina ihmisinä ja maailmasta uhkana. Meidän tulisi kuitenkin välttää omaksumasta tätä ajatusta. Potentiaalimme on siellä kuin laiva, joka odottaa nousemista syvyydestä kuin lintu, joka kävelee kahdella jalalla, koska se unohti, että sillä on siivet lentää .

Joustava sielu tietää, ettei ole mitään järkeä taistella maailman kanssa

Monet meistä käyvät läpi elämänsä vihaisina maailmalle. Me vihaamme vanhempiamme heidän poissaolostaan ​​tai aukoistaan, joita he jättävät. Me vihaamme niitä, jotka uskalsivat satuttaa meitä, niitä, jotka hylkäsivät meidät, niitä, jotka sanoivat, etten enää rakasta sinua, tai niitä, jotka sanoivat rakastavani sinua, mutta se oli valhe. Me vihaamme tätä monimutkaista kilpailullista todellisuutta ja joskus äärimmäisissä tapauksissa vihaamme itse elämää .

Kun emme voi muuttaa tilannetta, meitä kutsutaan muuttamaan itseämme.
Viktor Frankl

Suuntaamme katseemme ja energiamme ulospäin kuin joku, joka iskee jatkuvasti nyrkkeilysäkkiin, kunnes on väsynyt ja uupunut ilman voimia. Uskommepa sitä tai emme, joustavuus ei ole kultainen panssari, jolla olla rohkeampi ja saada kaikki ulkoiset demonit katoamaan. Koska sellaista on turha käyttää panssari vallitsematon, jos emme ensin kiinnitä huomiota haavoittuneisiin, jotka piiloutuvat sisään .

Vahvin panssari on sydämemme mielemme päällystetty kestävyydellä itsehyväksyntä itsetunto uusi toivo . Itse asiassa, vaikka meidän on vaikea myöntää sitä, on taisteluita, jotka on parempi jättää menetettyiksi, koska menneisyyden jättäminen muistojen laatikkoon on ainoa tapa elää nykyhetkeä ja se tarkoittaa, että estetään innostusta karkaamasta haavoistamme.

Pikkuhiljaa päivästä toiseen siitä innostuksesta kasvaa uusia projekteja, uusia ihmisiä ja uusia tuulia niiltä, ​​jotka tuovat hymyjä, jotka hävittävät menneisyyden rikkaruohot .
Lopulta tulee hetki, jolloin voimme katsoa menneisyyteen ilman pelkoa ja ilman vihaa. Rauhallisuus tulee, koska olemme vihdoin antaneet itsellemme sen, minkä niin ansaitsemme: olla onnellisia.