Emotionaalisten hyväilyjen taito ylittää yksinkertaisen fyysisen kontaktin. Siihen kuuluu sielun hyväileminen katseella, hellästi puhuminen lapselle kertoakseni hänelle, että olen ylpeä sinusta, pidän sinua, kunnioitan sinua ja rakastan sinua. Se on musiikki, joka antaa energiaa tunneaivoillemme oppia arvostamaan toisiamme.
Eric Berme, psykiatri ja transaktioanalyysin perustaja hän määritteli hyväilee emotionaalinen tunnistamisen perusyksikkö, jonka tavoitteena on ennen kaikkea tarjota virikkeitä yksilöille. Se on viisaan vaihdon liiketoimi, joka sisältää kielen, joka toimii todellisena ravintona sille herkälle psykoemotionaaliselle universumille, joka ylläpitää ja määrittelee meitä.
Ja tulin siihen tulokseen, että jos arvet opettavat, hyväilykin voi.
(Mario Benedetti)
Niin paljon kuin puolustamme itsenäisyyttämme tai satunnaista yksinäisyyden nautintoa, olemme luonteeltamme sosiaalisia eläimiä ja selviytyäksemme, kasvaaksemme onnellisina ja turvallisina tarvitsemme näitä emotionaalisen hyväilyn virikkeitä. Kuitenkin, ja tässä piilee todellinen ongelma, olemme nykyään edelleen nöyriä tunnemaailman oppilaita.
Koska kuten tiedämme, on ihmisiä, jotka säästävät energiaa ja tahtoa vastavuoroisuus ;
Samat, jotka vanhempiensa laiminlyönyt lapsi vastaanottaa, kokee joku, joka ei saa kiintymystä kumppaniltaan. Tämä aihe on laaja ja siinä on monia vivahteita, ja haluamme tutkia sitä tarkemmin kanssasi.
Emotionaalinen hyväily on vaarassa kuolla sukupuuttoon
Kiintymystä ja kunnioitusta ei tarvita fyysistä kontaktia todistettava tai aito . Esimerkiksi emotionaalista hyväilyä harjoitetaan myös työpaikalla, mikä antaa työntekijöille luottamusta, vahvistaa ja tehostaa heitä ihailun, kunnioituksen ja kiitollisuuden sanoin. Kuten Berme sanoi, nämä teot ovat itse asiassa jokaisen sosiaalisen eleen perusyksikkö, joka meidän jokaisen pitäisi pystyä tekemään.
Mielen kouluttaminen ilman sydämen kouluttamista tarkoittaa sitä, ettei kouluta ollenkaan.
(Aristoteles)
Mitä laajempi valikoima tunnehyväyksiä, joita annamme muille ja joita saamme, sitä tyydyttävämpää se on kyky muodostaa yhteys toiseen on hajaantumassa katse antaa sanallista vahvistusta oikean sanan tarjoamiseen sopivaan aikaan. Nyt hymiöt ovat suuria keskustelun vahvistajia ja käytämme niitä usein liikaa.
Meidän pitäisi kehittää tunneekologiaa kehittääksemme kestävämpiä skenaarioita tunnustamisen, vastavuoroisuuden, empatian ja kunnioituksen suhteen. Esimerkiksi lapset eivät tarvitse vain perheensä emotionaalista hyväilyä. Koulujen ja opettajien on myös oltava intuitiivisia tämän tyyppisessä vahvistuksessa ja hillitä usein yleisiä ulottuvuuksia, kuten turhautumista, eristäytymistä tai turvattomuutta.
Lisäksi organisaatioiden ja yritysten tulisi myös pystyä luomaan rennompi ilmapiiri, jossa inhimillisen pääoman tunnustaminen ja arvostaminen kannustaa luovuuteen ja tuottavuuteen.
Hyväilemällä itseäsi hyväillen muita
Emotionaalisten hyväilyjen tulisi virrata välillämme kuin kesäiltapäivisin liikkuvan lämpimän tuulen tyyneyttä. Hiljaa valaisee sitä, mitä tarvitaan, antaa siivet niille, jotka ovat kaatopaikoilla, hymyillen niille, jotka viime aikoihin asti eivät tunteneet muuta kuin katkeruutta .
Kuuluisan Raising Children -kirjan kirjoittaja Claude Steiner käsitteli näkökohtaa, joka ansaitsee ottaa huomioon: aivan kuten on ihmisiä, jotka eivät osaa tarjota emotionaalisia hyväilyjä, on myös niitä, jotka eivät yksinkertaisesti usko ansaitsevansa niitä. Nämä ovat yksilöitä, jotka jossain vaiheessa elämäänsä ovat jostain syystä lakanneet hyväilemästä itseään; toisin sanoen he ovat lakanneet arvostamasta itseään ja ruokkimasta itsetuntoaan.
Tämän tyyppinen käyttäytyminen kuuluu ns niukkuuden laki: et pyydä positiivisia hyväilyjä etkä kiellä negatiivisia. Todellisuudessa meidän kaikkien pitäisi elää päinvastaisessa maailmassa se, jossa yltäkylläisyyden laki hallitsee ja jossa:
- Positiivisia hyväilyjä tarjotaan.
- Positiiviset hyväilyt otetaan vastaan.
- Pystyt pyytämään positiivisia hyväilyjä.
- Pystyt hylkäämään negatiiviset hyväilyt.
Taidetta osata soveltaa tunnehyväyksiä käytäntöön
Emotionaaliset hyväilyt ovat ennen kaikkea arvonlisäyksen taidon hedelmää. Jonkun arvostaminen tarkoittaa sen osoittamista, että hän on olemassa meitä varten ja se on tärkeää.
Tämän tunnustamisen ilmentymä, joka voi tapahtua a kohteliaisuus kiitos tai psykologinen tuki suosii sen saaneen henkilön itsetunnon vahvistumista ja hänen yhteistyötään yhteiskunnassa. Pohjimmiltaan tästä eleestä on vain jotain hyötyä.
On kuitenkin hyvä tietää: emotionaalisilla hyväilyillä on myös pimeä puoli. Tässä tapauksessa emme puhu taiteesta vaan aggressiivisuudesta, joka ilmaistaan seuraavilla toimilla:
- Emotionaalisten hyväilyjen käyttö psykologisen manipuloinnin muotona.
- Tekopyhyyden käyttäminen vallan käyttämiseen tai tavoitteen saavuttamiseen.
Mutta voit olla varma: ihmisissä on suurin osa myönteisistä käyttäytymismalleista verrattuna negatiivisiin. Koska viime kädessä lajimme selviää näin: tarjoamalla kiintymystä arkuus huomiota ja huomioimista.
Koskaan ei ole paikallaan muistaa, mitkä ovat emotionaalisten hyväilyjen periaatteet ja edut:
- Emotionaalisia hyväilyjä voidaan tarjota milloin tahansa ja missä tahansa.
- Ne ovat halpoja, helppoja antaa ja niillä on suuria sivuvaikutuksia.
- Emotionaaliset hyväilyt ylittävät sosiaalisen luokan, iän, sukupuolen ja rodun. Ne ovat universaaleja.
- Ne ovat paras vastalääke pelkoa, turhautumista, epäilyksiä ja kaikkia psykologisia ongelmia vastaan.
- Emotionaaliset hyväilyt edistävät henkistä ja emotionaalista terveyttä. Lopulta ne ovat parasta ravintoa sielulle.
Pääkuva: Claudia Tremblay
