Jameson L. Scottin mukaan onnellisten ihmisten tavat

Mitä on onnellisuus ja miksi haluamme sitä? Näin sanoo yksi ensimmäisistä luvuista kirja Onnellisten ihmisten 9 tapaa (Jameson L. Scott). Kuten kirjoittaja itse huomauttaa, onnellisuus johtuu suurelta osin ihmisen kyvystä saada tarvitsemansa tai ratkaista häntä vaivaavat ongelmat.

Siksi, jos haluamme onnea, se johtuu siitä, että se on synonyymi itseoivallukselle ja henkilökohtaiselle tyytyväisyydelle. Jokainen löytää onnen omalla tavallaan, mutta Jameson ehdottaa joitakin askeleita, joita onnelliset ihmiset ovat kehittäneet vuosisatojen ajan.

Tästä syystä kirjoittaja suosittelee sitä

Ensimmäinen Onnellisten ihmisten 9 tapaa se on kirja, joka ei keskity itseaputekniikoihin, vaan joka työntää kohti yksilöllistä toimintaa. Se rohkaisee muutokseen alkaen konkreettisesta toiminnasta, ei vain abstraktista ajattelusta. Tästä syystä kirjoittaja kertoo meille, että lukeaksesi kirjan oikein on välttämätöntä jättää omat mielemme mukavuusalue – Tämä on ainoa tapa integroida 9 tapaa, joista puhumme, elämäämme.

Mutta on muutakin. Jameson vakuuttaa, että kirjan lukemisen ja ehdotustensa toteuttamisen jälkeen meidän ei enää tarvitse lukea mitään hänen muun muassa jyrkästi arvostelemaansa kirjoitustyyppiä. Kokemuksestaan ​​lähtien hän kutsuu meitä etsimään itsestämme sitä, mitä tarvitsemme: tarpeidemme tyydyttäminen on ainoa tapa elää onnellista elämää.

-S.A. Kierkegaard-

He eivät anna tulevaisuuden voittaa nykyhetkeä

Onnelliset ihmiset:

He seurustelevat etsimättä jatkuvasti muiden hyväksyntää.Onnelliset ihmiset tietävät, että salaisuus piilee heidän omassa koskemattomuudessaan ja siinä, että he eivät anna periksi sille, mitä muut heiltä haluavat. He tietävät, että tällä tavalla he antaisivat liikaa valtaa muille antamalla ajatustensa vaikuttaa itseensä.Onnellinen ihminen ei kehitä itsestään väärää kuvaa ja tietää, että on mahdotonta miellyttää ketään.

He rakastavat itseään. Onnelliset ihmiset pitävät itsestään huolta, hemmottelevat itseään ja löytävät voimaa itsestään. He eivät tee sitä uhreja he eivät loukkaa itseään, he eivät hylkää sitä mitä ovat. He tietävät myös omat kykynsä ja yrittävät saavuttaa sen, mikä heistä riippuu.

He hyväksyvät tilanteensa ja pyrkivät tavoitteisiinsa.Nämä ihmiset osaavat tehdä eron vaatimustenmukaisuuden ja hyväksynnän välillä, johon he uskovat muutoksia ja he tappelevat pyyhkeen heittämisen sijaan. He todellakin jatkavat itsensä kehittämistä, he arvostavat elämää ja nauttivat siitä täysillä.

Ne liittyvät nykyhetkeen.Tämä on olennainen tekijä onnellisuuden kannalta: se on hetkessä elämistä ja kaiken sen jättämistä syrjään, mikä ei koske tässä ja nyt. Tämän saavuttamiseksi sinun on omistettava muutama minuutti päivässä meditaatioon

He kohtaavat pelkoja ja haluja.He pitävät jokaista haastetta mahdollisuutena voittaa omansa pelkoja . He tietävät, mikä heitä pelottaa, ja ryhtyvät toimiin voittaakseen sen. Onnelliset ihmiset pelkäävät kuten kaikki muutkin, mutta se ei estä heitä: he onnistuvat muuttamaan pelon haluksi mennä eteenpäin.

Kolme asiaa tarvitaan ollaksesi onnellinen: olla tyhmä, olla itsekäs ja olla terve. Mutta jos unohdat ensimmäisen, kaikki on ohi.

-Gustave Flauber t-

He oppivat ja huolehtivat lepostaan

Onnelliset ihmiset myös:

He oppivat kaikesta ympärillään.He tunnistavat epäonnistumiset ja jatkavat virheiden tekemistä, kunnes saavuttavat menestystä. He ovat tietoisia siitä, että oppiakseen heidän on toimittava saamalla voimaa ja luottamusta.

Ne lepäävät kunnolla.He nukkuvat yli kuusi tuntia ja alle kahdeksan, irrottautuvat kaksi tuntia päivässä velvollisuuksistaan ​​ja velvollisuuksistaan, lepäävät poissa teknologiasta ja niin edelleen.

He syövät ja harjoittelevat tasapainoisesti.

He ottavat oikean asennon ja hengityksen.Onnelliset ihmiset tietävät, että jotkut kehon asennot rajoittavat suuresti kykyä toimia ja kommunikoida. Lopuksi he kiinnittävät huomiota hengitykseen ja siihen, miten ilma kiertää kehossaan.