Virginia Satirin lainaukset kertovat meille kiintymyksen ja ihmissuhteiden muutoksista . Ne ovat rakkauden ja lämmön lahja, joka on omistettu niille, jotka rakastavat pohtia, kuinka tärkeää on saada yhteys itseensä ja muihin.
Virginia Satir sosiaalityöntekijä, psykoterapeutti ja kirjailija hän käänsi suuren osan energiastaan perheterapiaan. Vuonna 1959 hän perusti kanssa Mielentutkimuslaitos
Ne, jotka tunsivat hänet, kuvailevat häntä naiseksi, joka pystyy välittämään lämpöä, sitoutunut tärkeisiin asioihin, kuten viestintään ja itsetuntoon, ja joka lisäsi tunteita ja myötätuntoa potilaan ja terapeutin väliseen suhteeseen.
Satirin mielestä huomio ja hyväksyminen ovat potilaan auttamisen peruselementtejä kohdata pelkosi ja avata sydämesi muille. Hän piti Rakkaus tehokkaimpana terapeuttisena aseena. Hänet tunnetaan myös muutosprosessimallistaan.
Hänen luetuimmat kirjansa ovat Uusi ihmisten tekeminen. Ohjaa sinua kohti terveitä suhteita perheessäsi ja muiden kanssa Miten perheessä menee? : kokea suhteita mielekkäällä tavalla Yhteydenotto ja Monet kasvosi: Ensimmäinen askel kohti rakkautta.
Olemme valinneet Virgina Satirin kauneimpia lainauksia pohdittavaksi hänen teoreettisesta näkökulmastaan.
Virginia Satirin lainaukset
Elämän asenteen merkitys
Elämä ei ole niin kuin sen pitäisi olla. Se on mitä se on. Se, miten käsittelet sitä, tekee eron.
Joskus elämä ei vastaa toiveitamme ja toiveitamme odotuksia aivan päinvastoin. Emme kuitenkaan saa lopettaa tappelemista tai tiemme etsimistä. Emme voi aina muuttaa tapahtumia, mutta voimme päättää, millä asenteella kohdata ne.
Elämä murtautuu sisään, tapahtuu ja kulkee eteenpäin pyytämättä meiltä lupaa. Tapa, jolla kuljemme polkuamme, määrittää mielentilamme ja tietysti näkemyksemme elämästä.
Rohkeutta määritellä itsesi
Joka päivä saamme neuvoja, mielipiteitä ja pyyntöjä. Ihmiset yrittävät usein määritellä meidät ja kertoa meille, mitä voimme tehdä ja mitä emme. . Näin tehdessämme elämme periaatteiden mukaan, jotka eivät ole meidän, antamatta itsellemme mahdollisuutta ymmärtää, keitä olemme.
Miksi määritellä itsemme sen mielipiteen perusteella, mitä muilla on meistä?
Halausten voima
Tarvitsemme 4 halausta päivässä selviytyäksemme.
Tämä on yksi Virginia Satirin lainauksista, joka kuvaa parhaiten kiintymyksen ja huomion merkitystä suhteissamme. Halaaminen on pieni ele, mutta täynnä lämpöä, jos se tulee sydämestä . Se on yksi suurimmista tunnetuista, kun olemme lapset ja lempeä tapa hyväillä toisten sieluja, kun olemme aikuisia.
Halaus on voimakasta emotionaalista ruokaa, joka on välttämätön suhteillemme loistava kommunikaatioväline loistava tapa antaa rakkautta meille tärkeille ihmisille.
On tärkeää uskoa itseemme
Voimme oppia jotain uutta aina kun uskomme voivamme.
Oppiminen liittyy uskoon siihen, että pystyy siihen. Jos kiellämme itseltämme mahdollisuuden oppia jotain uutta, läpäistä kokeen, pitää puheen tai vain ajaa tai laittaa ruokaa, tuskin onnistumme.
Tärkein ainesosa tavoitteidemme saavuttamisessa on usein usko, että pystymme siihen. vaihtoehto .
Aitous peruspilarana
Koko maailmassa ei ole ketään minun kaltaistani, vaikka on ihmisiä, jotka muistuttavat osittain minua. Kaikki, mikä minulta tulee, on aidosti minun, koska valitsin sen.
Nämä ovat sanoja, jotka on otettava huomioon joka päivä. Olemme kaikki erilaisia. Jokainen meistä seuraa omaa polkuaan ja hänellä on takanamme tarina. Vertaa itseäsi siitä ei ole hyötyä muille: emme ole samassa kunnossa. Parasta on arvostaa aitoutta, joka meillä on ja jonka arvostettuna voimme näyttää muille.
Muutos tulee meiltä
Kukaan ei voi saada meitä muuttumaan. Jokaisella meistä on muutoksen ovi, joka voidaan avata vain sisältä.
Yksi Virginia Satirin lainauksista muistuttaa meitä siitä, että muiden pakottaminen muuttumaan ja erilaisen käyttäytymisen vaatiminen, jota pidämme parempana, ei toimi. Todellinen muutos ei tule velvollisuudentunteesta tai halusta miellyttää jotakuta, vaan sisältä vilpittömästä muutoksen tarpeesta.
Odotamme usein toisten käyttäytyvän toiveidemme mukaisesti, mutta se on enimmäkseen tapa heikentää heidän autenttisuuttaan. sisään terveet suhteet Normi ei ole muuttaa toista vaan
Vaikeudet mahdollisuuksina
Näe vaikeudet mahdollisuuksina luoda jotain uutta oppiaksesi ja kasvaaksesi luovalla tavalla, jolla kohtaat ne.
Esteeseen liittyy aina kasvun mahdollisuus . Ehkä emme aluksi näe sitä, mutta ajan myötä on aina mahdollista saada elämän oppitunti vaikeasta tilanteesta ja tavasta, jolla sen käsittelimme.
Usein ongelma ei ole muuta kuin tilanne, jossa emme selvästi näe, kuinka toimia tai käsitellä sitä, ja ehkä ajattelemme, että meillä ei ole tarpeeksi voimaa saada asian ytimeen. Analysoimalla, miten käsittelemme sitä, on yksi tapa luoda jotain erilaista ja oppia siitä.
Tietoinen rakkaus
Lopuksi parhaista lainauksista Yhteydenotto lisää sen tärkeyttä, että tunnemme itsemme ja eniten kunnioittamiemme ihmisten rakkautta ja arvostusta.
Haluan rakastaa sinua takertumatta, arvostaa sinua tuomitsematta sinua, kutsua sinut vaatimatta, jättää sinut ilman syyllisyyden tunnetta, arvostella sinua syyttämättä sinua, auttaa sinua nöyryyttämättä sinua; Jos haluat myöntää minulle saman, voimme todella tavata ja auttaa toisiamme kasvamaan.
Virginia Satirin lainaukset ovat kutsu rakkauteen itsetunnon ja ihmissuhteiden pilareina . Voimakas perintö, joka on otettava huomioon henkilökohtaisessa ja sosiaalisessa kasvussamme.
