Joskus monet sitoumukset saavat meidät unohtamaan, että meidän on pidettävä huolta itsestämme: ainoa henkilö, joka seuraa meitä koko elämämme ajan.
Ehkä ajattele hyvinvointiasi ja aseta itsesi etusijalle luettelossasi meidän mielestämme päivittäiset tehtävät itsekäs mutta se ei ole.
Päivän tuntien omistaminen toisista huolehtimiseen on aloite, joka syntyy aidoimmasta ja syvällisimmästä kiintymyksestä; kuitenkin, kun tämä tilanne on jatkuva, tunnekustannukset ovat korkeat.
Tästä syystä tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka pitää huolta itsestäsi, koska se on perustavanlaatuinen ja välttämätön kyky nauttia hyvästä psykologisesta ja emotionaalisesta terveydestä.
Ei ole suurempaa tyytyväisyyttä kuin katsoa taaksepäin ja ymmärtää, että olet kasvanut suhteessa
Miksi itsestäsi huolehtiminen voi olla niin vaikeaa?
Koska ihmiset usein toimivat, liikkuvat ja tekevät päätöksiä sen perusteella, mitä he tarvitsevat tai mitä muut sanovat; he eivät ajattele tarpeitaan ja unohtavat ne.
Toisin sanoen jos lakkaamme kuuntelemasta itseämme ja huolehtimasta itsestämme, unohdamme kuinka se tehdään.
Ihmiset, jotka eivät tiedä miten pitää huolta itsestään, menevät terapeutin luo ja selittävät, että he tuntevat olevansa eksyksissä:
