Raskauden aikana on erittäin tärkeää, mitä syöt, kuinka paljon nukut ja millaista liikuntaa harrastat... Mutta mikä rooli tunteilla on? Äidin tunnetilan ja kohdun elämän välillä on läheinen yhteys. Siksi stressi raskauden aikana voi .
Kun olet stressissä, voit kokea muutoksia kuuden eri hormonin tasoissa: kortisolin, glukagonin, prolaktiinin, testosteronin, estrogeenin ja progesteronin. Nämä epätasapainot vaikuttavat sekä raskaana olevaan naiseen että sikiöön. Kun äiti kokee raskauden aikana voimakasta psyykkistä stressiä, myös raskauteen liittyvät riskit kasvavat.
Raskauden stressin tärkeimmät ilmenemismuodot ilmenevät sekä fyysisellä, fysiologisella että sosiaalisella tasolla.
Raskaudenaikainen stressi ja vastasyntyneen vaikeudet
Stressin tärkeimmät ilmenemismuodot heijastuvat eri tasoilla: fysiologisella, fyysisellä ja jopa sosiaalisella tasolla. Unihäiriöt, ruokahaluttomuus tai liiallinen ruokahalu, johon liittyy usein esiintyviä päänsärkyä, lihasjännitystä, ärtyneisyyttä. Lisäksi myös immuunijärjestelmä heikkenee lisää tartunnan mahdollisuuksia.
Keskosuus ja alhainen syntymäpaino
Stressi lisää sekä ennenaikaisen synnytyksen riskiä, mikä lisää mahdollisuutta, että vauva syntyy ennenaikaisesti (eli ennen 37 raskausviikkoa) että pienen syntymäpainon (alle 25 kiloa) riskiä.
Nämä kaksi tekijää altistavat sinut uusien ongelmien riskille lapsuuden aikana. Esimerkiksi toistuvia sairauksia, kasvuhäiriöitä, häiriötekijöitä hyperaktiivisuus ja puutteita motorisessa koordinaatiossa.
Hengityselinten sairaudet ja fyysiset ongelmat
Useiden tutkimusten mukaan raskaudenaikainen stressi voi aiheuttaa lapselle astmaa ja ihosairauksia. Näitä ovat atooppinen ekseema ensimmäisten 8 kuukauden aikana.
Mitä tulee fyysisiin muutoksiin, jotka voivat vaikuttaa vastasyntyneeseen, muistamme pylorisen stenoosin . Tämä on mahalaukun alaosassa sijaitsevan pyloruksen kaventuminen, joka on yhteydessä ohutsuoleen. Tämä sairaus vaatii välitöntä leikkausta.
Verenkiertotoiminta
Olemme jo maininneet hormonit, jotka vaikuttavat eniten kehoon erityisen stressaavassa tilanteessa. Verenkiertoon päästyään ne saavuttavat istukan - joka on tärkeä yhteys vauvan ja äidin välillä raskauden aikana - lisäämällä merkittävästi sykettä.
Mitä vähemmän ahdistavia ja stressaavia tapahtumia nainen kohtaa raskauden aikana, sitä parempi se on sikiölle . Tämä välttää liiallisen hormonaalisen pommituksen lapsi .
Oppiminen ja äly
Yksi erityisesti hormoneista kortisoli joka toimii aikuisilla palauttaen homeostaasin, voi aiheuttaa vakavia kehitysongelmia lapsille. Se on todistettu Tämän hormonin korkeampi taso lapsivedessä vastaa todennäköisyyttä kehittää matala älykkyysosamäärä.
Vaikka se ei ole sairaus, keskimääräistä alhaisempi älykkyysosamäärä voi vaikuttaa lapsesi jokapäiväiseen elämään. Oppimisvaikeuksien lisäksi riski kärsiä tarkkaavaisuudesta tai yliaktiivisuudesta kasvaa. Tämän lisäksi se voi kohdata ongelmia strategisten ja suunniteltujen ongelmien ratkaisemisessa tai estää spontaaneja taipumuksia.
Varovaisuutta ilman hälytyksiä
The mielialan vaihtelut äkillinen tai pitkittynyt ahdistus ei ole triviaalia. Kehomme varoittaa meitä, kun meille on kertynyt liikaa jännitteitä. Nukut huonosti, olet liian huolissasi tai tunnet olosi ylikuormitetuksi työstä, opiskelusta tai kodin sitoumuksista. Kuvittele, että lisäät kaikkiin näihin stressaaviin tapahtumiin sen tosiasian, että ihminen kasvaa sisälläsi . On mahdotonta olla vaikuttamatta näihin mielialanvaihteluihin!
On kuitenkin tärkeää korostaa, että odottamattomia tapahtumia joka voi tapahtua odottamatta
Se on stressiä - joka syntyy meille merkityksellisistä tilanteista, koska ne sisältävät jonkinlaisen menetyksen tai vahingon uhan - joka, jos se jatkuu ajan myötä, voi aiheuttaa tämäntyyppisiä muutoksia lapsessa. Muista myös, että tunnereaktiot eivät ole samoja
Varmista, että saat oikean määrän lepoa, äläkä ole liian vaativa itsellesi. Suhtaudu tilanteisiin rauhallisesti, syö terveellisesti ja liiku aina lääkärin valvonnassa. Kaikki nämä toimenpiteet ovat suuria resursseja raskauden stressin ehkäisyyn.
