Rakastin sinua, kunnes kuuntelin itserakkauttani

Rakastin sinua, kunnes kuuntelin itserakkauttani. Pudotin sidokset silmiltäni, otin pois sydämeni kahleet ja jopa kantapääni päästäkseni itseni korkeuteenne. Vasta sitten ymmärsin: et ole elämäni etkä päivän etkä hetken rakkaus, vain joku, joka sai minut uskomaan, etten ollut minkään arvoinen, vaikka todellisuudessa olen kaikki.

Sen ymmärtäminen, että kukaan ei ole niin tärkeä, että se saa meidät tuntemaan, ettei mikään, on varmasti henkilökohtaista vallankumousta. Rohkeus ja oman itsetunnon vahvistaminen kaikilla ei ole tätä psyykkistä ja emotionaalista voimaa, joka pystyy asettamaan rajan itserakkauden ja riippuvuuden välille arvon ja luopumisen välillä.

Tiedämme, että sana itserakkaus on muodissa, että niitä on monia kirjat käsikirjat ja kurssit, jotka toistuvat meille melkein kuin se olisi mantra Kukaan ei voi luoda tervettä suhdetta, jos hän ei rakasta itseään ensin. Vaikka tunnemme kaavan hyvin, emme kuitenkaan aina sovella sitä oikein.

Itserakkaus ei rakennu pelkästään kirjan kautta tai sitä pohtimalla. Se ei ole passiivinen kokonaisuus, päinvastoin. Itserakkaus on tila absoluuttinen arvostus itseä kohtaan, joka kasvaa teoista ja joka puolestaan ​​rakentaa fyysistä ja henkistä terveyttämme .

Kutsumme sinut pohtimaan tätä aihetta.

Et ollut paljon arvoinen, ja silti annoin sinulle koko universumini

Tähtitieteilijät sanovat, että universumissa esiintyy ilmiöitä, jotka ovat hyvin samankaltaisia ​​kuin tunnesuhteemme. Vain esimerkkinä: siellä on sumu nimeltään Henize 2-428 joka kaukoputkesta katsottuna kiehtoo ainutlaatuisella kauneudellaan ja omituisella mysteerillään. Todellisuudessa tämä sumu on kahden valkoisen kääpiön liitto, kaksi vanhaa tähteä heidän viimeisessä elämänvaiheessaan, jotka ovat kuoleman partaalla.

Tämän parin omituinen piirre on, että ne kiertävät toisiaan neljän tunnin välein. He näyttävät tappavan mutta uskomattoman kauniin tanssin, jonka aikana he ennemmin tai myöhemmin romahtavat. Jollain tapaa mekin, emmekä ole taivaankappaleita, käytämme tätä voimien leikkiä. Tiedämme sen on rakkauksia, joiden on määrä olla vähän enemmän kuin pölyä muistan ja silti me ruokimme niitä .

Ehkä tämä rakkaus ei ollut paljon arvokasta, mutta kunnes tajusimme sen, kunnes arvokkuus painoi enemmän kuin kyyneleet ja riippuvuus, joka antoi meille mahdollisuuden avata silmämme. Meidän on kuitenkin pidettävä selvänä mielessämme, ettemme saa ruokkia uhrauskulttia. Mikään universumi ei voi murskata yksilöllisyyttämme, itserakkauttamme, ainutlaatuista ja poikkeuksellista valoamme .

Itserakkauden resepti

Visualisoidaanpa itserakkaus hetkeksi hyvin konkreettisesti: omamme on kuin luuranko . Se antaa meille tukea, voimaa ja vastustuskykyä sekä takaa harmonisen ja oikean liikkeen pärjätäksemme jokapäiväisessä elämässämme. Jos tällä luurangolla on murtunut sääri- tai reisiluu, tarvitsemme kainalosauvat tai pyörätuolin. Olemme riippuvaisia.

Tämä henkilökohtainen ulottuvuus tarvitsee poikkeuksellista elintärkeää tukea. Tiedämme kuitenkin, että silloin tällöin sillä on ylä- ja alamäkiä, kulumista ja siitä johtuvaa kipua. Tästä syystä on tärkeää ottaa huomioon komponentit, jotka yhdistävät tämän resepti pitääksesi sen hyvässä kunnossa.

Pilarit itserakkauden lujittamiseksi

Ensimmäinen pilari on epäilemättä henkilökohtainen johdonmukaisuus . Se on toinen termi, jonka monet määrittelevät ja jota harvat soveltavat ja jota tarvitsemme ennen kaikkea rohkeutta. Termillä koherenssi viittaamme tarpeeseen ylläpitää korrelaatiota sen välillä, mitä tunnemme ja mitä teemme; sen välillä, mitä ajattelemme ja mitä ilmaisemme.

Joskus on parempi priorisoida sitä, mitä tarvitset, eikä sitä, mitä haluat.Esimerkiksi: ehkä olet juuri nyt päättänyt suhteen pariskuntana. Yksinäisyys ja katkeruus saavat sinut epätoivoon ja haluat kiireesti löytää jonkun, joka täyttää tunneaukot... luuletko todella, että tarvitset sitä juuri nyt?

Rajojen asettaminen on terveellistä.Englannissa käytämme uteliasta termiä vihollisia ystäviä/vihollisia. Se osoittaa ihmisiä, jotka ympäröivät meitä ystäviksi naamioituneena, mutta jotka ovat todellisuudessa haitallisia ja vihollisia. Näiden rajoitusten ja vuorovaikutusten hillitseminen on elintärkeää.

Elä tarkoituksella hyväksymättä jauhelihaa tai muruja. Itserakkaus tarvitsee päättäväisyyttä, puolisydäminen rakkaus ei ole sen arvoista, eikä nauru päivällä kyyneleitä illalla. Vaikka minä rakastan sinua, olosuhteet eivät ole sen arvoisia.

Tarkoituksena eläminen tarkoittaa sen ymmärtämistä, että ollaksesi onnellinen sinun on tehtävä päätöksiä eikä kiertää muita kuin taivaankappale, joka ennemmin tai myöhemmin romahtaa ja katoaa. Meidän on opittava tanssimaan, loistamaan omalla valollamme, saamaan itsevarma ääni ja arvollinen ja rohkea sydän vetää puoleemme sen, mitä todella ansaitsemme.

Kuvat: Chiee Yoshii Kris Knight