Joskus on tärkeää näyttää itsevarmalta keskustelussa. Esimerkiksi kun olet tekemässä kauppaa, kun ehdotat tuotetta tai työhaastattelun aikana. Kuitenkin kaikki ihmiset eivät onnistu .
Syitä on monia. Joskus tämä kyvyttömyys johtuu ujoudesta tai kommunikointitaitojen puutteesta. Toisinaan se tottelee sitä, että keskustelukumppani tai olosuhteet aiheuttavat huomattavaa painetta. Oli syy mikä tahansa, voit olla varma: on olemassa useita menetelmiä, jotka mahdollistavat myös sinun näyttää luottamusta kun puhut.
Kukaan ei ole vapaa, jos hän ei ole itsensä herra.
Leonardo Da Vin siellä
Salaisuus on pitää mielessä ja toteuttaa joitain yksinkertaisia vinkkejä . Eleet ja asenteet, joiden avulla voit osoittaa luottamusta jokaisessa keskustelussa ilman, että toinen henkilö paljastaa jännitteitä tai pelkoja. Oletko valmis muuttamaan julkista puhetyyliäsi? Lue sitten!
Katsekontakti on avain luottamuksen osoittamiseen
The kehon kieli joskus se kertoo enemmän kuin sanat. Ja tässä mielessä silmät ovat erityisen tärkeitä. Katse paljastaa paljon siitä, miltä meistä tuntuu ja millainen asenne meillä on keskustelukumppania kohtaan. Välttelevä tai arvaamaton ilme on selvä merkki epävarmuudesta.
Luottamuksen osoittamiseksi keskustelussa on erittäin tärkeää käyttää katsekontaktia oikein . Suosittelemme katsomaan toista suoraan silmiin. Tämä ei tarkoita, että sinun on pidettävä silmäsi kiinni räpäyttämättä tai osoittamatta jäykkyyttä. Tässä tapauksessa se voidaan tulkita haasteeksi tai aggressiiviseksi eleeksi.
On mahdollista harjoitella katsettasi luomaan itseluottamusta. Katso itseäsi peilistä, jotta tiedät, miten yleensä katsot muita. Harjoitellaksesi voit yrittää pitää katseesi ilman jäykkyyttä tuttuihin ihmisiin, perheenjäseneen, kumppaniin tai ystävään. Pikkuhiljaa sen oppii tarkista ota tietoisesti katsekontakti.
Äänen projisointi
Äänen sävy on toinen elementti, joka kertoo meistä paljon meidän huomaamattamme sitä. Tästä syystä on suositeltavaa tuntea äänesi ja oppia hallitsemaan sitä. Hyvä harjoitus on äänittää itsemme ja sitten kuunnella itseämme kiinnittäen huomiota kaikkiin yksityiskohtiin.
Osoittaakseen luottamusta keskusteluun henkilöllä on oltava riittävän selkeä, itsevarma äänensävy, mutta ilman liian korkeaa tasoa. Tee itsesi kuulluksi tunkeutumatta muiden kuulotilaan äläkä mene päällekkäin, kun he vastaavat sinulle. Voit oppia moduloimaan sävyä ääni harjoituksen kanssa. Tämän taidon kehittäminen antaa sinulle lisää itseluottamusta.
Sanojen oikea artikulointi on ratkaiseva tekijä
On erittäin tärkeää puhua tavalla, joka saa meidät kuuntelemaan, mutta yhtä tärkeää on saada ihmiset ymmärtämään, mitä sanomme. Epävarmuus voi kannustaa tiettyyn epäröintiin ja seurauksena on, että joskus sanat voivat tulla ulos hitaasti. Muissa tapauksissa se päättyy puhu liian nopeasti sillä riskillä, että keskustelukumppani ei ymmärrä .
Hyvä sanojen artikulointi on toinen taito, jonka voi hankkia harjoittelemalla. Voit esimerkiksi tehdä harjoituksia itse liioittelemalla kunkin sanan artikulaatiota. Tämä auttaa kehittämään ääntämiseen osallistuvia lihaksia. Asiantuntijat suosittelevat myös joidenkin kielenkierteiden oppimista ja toistamista eri nopeuksilla. Hyvä artikulaatio on tärkeä osatekijä, jos haluat osoittaa luottamusta puhuessasi .
Irrota itsesi emotionaalisesti tilanteista
Tilanteen käsitys on yksi niistä tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa negatiivisesti itseluottamukseen . Jos olet vakuuttunut siitä, että kuka tahansa edessäsi on koulutetumpi, valmistautuneempi tai voimakkaampi ja että mikä tahansa virhe olisi kohtalokas, luottamuksen osoittamisesta voi tulla mahdoton tehtävä.
Voit kuitenkin suhtautua tilanteeseen eri tavalla analysoimalla sitä hyvissä ajoin. Yhdistä henkisesti toinen henkilö kuvitteelliseen hahmoon, joka ei huolehdi sinua. Ajattele myös olevasi näyttelijä, jonka kanssa henkilö tulee kosketuksiin. Keskustelukumppani ei puhu sinulle suoraan, vaan sinulle erityisesti tätä varten luodulle versiolle keskustelu . Tämä auttaa sinua emotionaalisesti etäisyyttä tilanteesta ja antaa sinun käsitellä kaikkea sujuvammin.
Kaikki nämä neuvot ne auttavat sinua luopumaan siitä epävarmuudesta, joka niin usein saa sinut köysiin ja joka ilmaantuu kaikkein sopimattomina hetkinä . Mutta varo, ettet tee vakavaa virhettä: on tärkeää kysyä itseltäsi, miksi kokous tai keskustelu luo tämän epävarmuuden.
On mahdollista, että siellä on piilotettu levottomuus tai konflikti, joka on ratkaistava. Tässä tapauksessa on suositeltavaa tutkia asiaa perusteellisesti ja asiantuntijan avulla voit kohdata ja voittaa ongelman juuren.
