Onko sinulle koskaan sanottu, että narskuttelet hampaitasi öisin? Tunsitko voimakasta kipua leuassasi heti herätessäsi? Jos vastaus on kyllä, saatat kärsiä bruksismista, tiedostamattomasta tavasta korostaa tai jokin ongelma, joka vaivaa mieltämme.
Bruksismi aiheuttaa vaikeuksia ja väsymystä kovien ruokien pureskelussa.
Ehkä aluksi hampaiden narskuttelu ei ehkä vaikuta vakavalta ongelmalta. Kuitenkin Krooninen bruksismi voi aiheuttaa leuan ja hampaiden ongelmia. Tästä syystä on tärkeää turvautua joihinkin menetelmiin sen välttämiseksi ja myös ottaa selvää siitä
Bruksismia ei voi hallita
Bruksismia ei voida hallita kuten avaus- tai sulkemiskäsi
Kaikki tämä voi aiheuttaa suurta kipua leuassa, jota tunnemme
Kuvittele yhtäkkiä huomaavasi, että sinun on toimitettava a Työ
Tämä tila saa meidät unohtamaan, että hieromme hampaitamme toisiamme vasten. Ymmärrämme sen vasta, kun tunnemme kipua leuassamme. JA On tapauksia, joissa henkilö kohdistaa leukaan niin paljon painetta, että hän ei pysty avaamaan ja sulkemaan suutaan normaalisti.
Bruksismi on stressiin tai ahdistukseen liittyvän ongelman hälytyskello
Bruksismi voi olla vielä vakavampaa ja aiheuttaa ongelmia, kuten korvasärkyä, syömisvaikeuksia tai hampaiden herkkyyttä.
Bruksismin psykologiset syyt
Kuten ehkä ymmärsit hampaiden narskuttelu riippuu pitkälti stressistä . Ehkä työskentelet liikaa tai sinulla on jokin ongelma, joka huolestuttaa sinua erityisesti ja saa sinut kärsimään tästä häiriöstä. Mutta mitä tapahtuu, kun emme tiedä tällaisen tavan syytä? Miksi narskuttelemme hampaitamme öisin ilman syytä?
Se on totta bruksismilla voi olla selkeä neurologinen komponentti ja se voi johtua sairauksista, kuten multippeliskleroosista. Muissa tapauksissa leuan ja hampaiden sijainti aiheuttaa tämän häiriön.
Siitä huolimatta yleisimmät syyt liittyvät kaikkiin ratkaisemattomiin ongelmiin, ne kokemukset, jotka ovat leimanneet meitä ja joiden uskomme olevan osa ongelmaa. mennyt mutta he pysyvät siellä ilmentyen eri tavoilla.
Jännitteet, jotka jätät huomioimatta, vaikeudet, joille käännät selkäsi, ilmenevät jotenkin
Jos olet taipuvainen kärsimään ahdistuksesta tai jos et osaa hallita stressiä hyvin, saatat helposti kärsiä tästä häiriöstä.
Jooga, meditaatio ja rentoutustekniikat voivat auttaa meitä löytämään tasapainon ja hallitsemaan bruksismia
On monia tapoja murtaa tämä tapa. Ilmoittaudu kurssille jooga Harjoittele rentoutustekniikoita tai mene asiantuntijan puoleen saadaksesi selville, mitä ongelmia meillä on mukanamme ja jatkuvat
Toinen vaihtoehto, ehkä tunnetuin, on pureman käyttö
Jos kärsit bruksismista, on tärkeää jäljittää sen aiheuttavat syyt. Mielestä huolehtiminen on tärkeää ja hampaiden narskuttelu on selvä oire jonka pitäisi saada meidät pohtimaan elämäämme.
