Monet aikuiset eivät osaa olla itsensä kanssa. Yksinäisyys saa heidät tuntemaan olonsa epämukavaksi etsiessään jatkuvasti muiden seuraa, vaikka se ei olisikaan laadukasta. Meidän on muistettava, että olemme ihmisiä, joiden kanssa jaamme koko elämämme. Siksi on tärkeää ymmärtää, että tuntea olonsa hyväksi Sinun on ensin opittava olemaan itsensä kanssa.
Ajan viettäminen yksin huolestuttaa meitä, koska emme ole tottuneet siihen. Elämme uppoutuneena ulkoiseen meluun, keskittyen muihin ja irti olemuksestamme. Kun muut lähtevät hiljaisuus tuntuu ärsyttävältä aivan kuten Itsemme ääni, jota olemme lakanneet kuuntelemasta liian monta vuotta.
Kyvyttömyys arvostaa omaa seuraamme estää meitä tuntemasta täysin sitä ihanaa ihmistä sisällämme. Sen lisäksi olet vaarassa ryhtyä vaarallisiin riippuvaisiin suhteisiin ei perustu niinkään rakkauteen vaan enemmän yksinjäämisen pelkoon.
Kun opit olemaan itsesi kanssa, olet vapaa. Voimme löytää olemisen täyteyden vain siinä henkilössä, joka ei koskaan hylkää meitä: meissä. Suhteiden tulee olla valinta, ei välttämättömyys to. Rajoitukset syntyvät halusta valita henkilö, jonka kanssa jakaa jotain laatuaikaa ei pakotettuja siteitä, jotka eivät tuo mitään positiivista.
Kuinka oppia olemaan itsensä kanssa
Tietysti sosiaalisten kontaktien etsiminen ja ihmissuhteiden solmiminen on terve ja luonnollinen käytäntö. Olemme sosiaalisia olentoja ja tarvitsemme vuorovaikutusta muiden kanssa pitääksemme fyysisesti ja henkisesti terveinä.
Mutta juuri itsemme kanssa vietämme suurimman osan ajastamme. Miksi et lopettaisi paeta meitä ja ala oppia tuntemaan toisiamme? Se, mitä löydät, voi yllättää sinut.
Anna itsellesi mahdollisuus
Kuten edellä mainittiin, jos et viihdy yksin, se on vain tottumiskysymys. Et ole antanut itsellesi mahdollisuutta aina tutustua toisiisi muiden ihmisten ympäröimänä. On erittäin tärkeää pyrkiä tietoisesti viettämään aikaa itsensä kanssa. Yritä jättää huomioimatta alkuperäistä epämukavuutta ja totu hitaasti läsnäoloasi.
Voit aloittaa olemalla pakottamatta tapaamisia muiden kanssa välttää yksinäisyyttä . Kun tämä ilmaantuu luonnollisesti, älä juokse karkuun, hyväksy se ja ala omaksua tuntemuksia, joita itsesi kanssa oleminen aiheuttaa.
Keskity itseesi
Usein Kiintymys saa meidät olemaan liian riippuvaisia muista. Teemme kaikkemme tyydyttääksemme heidän tarpeensa ja odotuksensa, omistamme kaiken energiamme ja aikamme heidän hyvinvoinnilleen, unohtaen täysin omamme.
Ala ottaa takaisin kaikki aika ja henkinen energia, jonka normaalisti suuntaat muihin ja keskity itseesi. Kysy itseltäsi, miten teet mitä tarvitset mitä haluat miltä sinusta tuntuu. Aseta itsesi etusijalle ja huolehdi ensin itsestäsi.
Aluksi saatat tuntea itsesi itsekkääksi tai luonnottomaksi, mutta se on vain vaikutelma. Et voi rakastaa terveellä tavalla, pitää huolta ja kunnioittaa toista ihmistä, jos et ensin rakasta, pidä huolta ja kunnioita itseäsi.
Kehitä suhdetta itseesi
Lopuksi muista, kuinka tärkeää on kehittää suhdetta itseesi. Kun rakastat jotakuta, kuuntelet häntä, anna hänelle rakkauden ja tuen sanoja ja omista hänelle aikaa. No nyt on aika tehdä se myös sinun kanssasi.
Löydä joka viikko hetkiä tavata itsesi hetkiä yksin, jolloin voi tuntea olonsa hyväksi ja kehittää itserakkautta . Tee itse a rentouttava kylpy katso suosikkielokuvasi valmistamassa uutta reseptiä… Tavoitteena on omistaa siihen aikaa ja nauttia siitä.
On ilo oppia olemaan itsensä kanssa
On todennäköistä, että aluksi huomaat itsessäsi puolia, jotka eivät innosta sinua erityisen paljon. Saatat huomata, että sinulla on vielä joitain haavoja menneisyydestä tai tuntea menneisyyden vihaa ja pelkoja. Saatat olla järkyttynyt, mutta Älä juokse karkuun uudelleen, älä palaa sinne, mistä aloitit . Rohkeutta pysyä rinnallasi.
Muista, että vuosia piilotit tunteitasi muiden läsnäololla. Nyt olet vihdoin tuonut ne valoon. Katso tummia alueita kasvoihin ja käsittele niitä. Kun opit olemaan aina tukenasi, kun sinusta tulee parhaat ystäväsi ja liittolaisesi, elämästäsi tulee yksinkertaisempaa etkä tunne olosi enää yksinäiseksi.
