Kun muutamme yhteen ja olemme romanttisia ihmisiä, ajatus erota kumppanistamme tai olla yhdessä olematta on erittäin vaikeaa. Erottaminen päivällä on pakollista työsyistä, mutta ajatus erillään nukkumisesta voi olla todella sietämätöntä .
Monet uskovat, että jos pariskunta ei nuku yhdessä, heillä on ongelmia. Kun riitelet kumppanisi kanssa, viimeinen asia, jonka haluat, on nukkua yhdessä. Ei edes ajattele sitä. Joku parit mutta he ajattelevat virheellisesti, että se on hyvä tapa ratkaista ongelmia.
Itse asiassa tapa nukkua yhdessä samassa sängyssä yleistyi teollisella aikakaudella. Kaupunkien tilanpuute on johtanut pienempien talojen rakentamiseen, mikä mahdollistaa tilan optimoinnin. Muinaisessa Roomassa tai klassisessa Kreikassa yleinen tapa oli nukkua erillään ja varata erillinen huone seksuaalisia kohtaamisia varten.
Erikseen nukkuminen parantaa parin suhdetta
Unialan ammattilaisten tekemät tutkimukset, mm
Itse asiassa asiantuntijoiden mukaan puolet yhdessä nukkuvista pareista kärsii unihäiriöistä. Jos kumppanimme kuorsaa paljon tai nousee yöllä, hän herättää meidät ja keskeyttää lepomme. Tämä vaikuttaa meihin fyysisesti ja psyykkisesti: surua, mielialan vaihteluita, keskittymiskyvyn puutetta ja jopa painonnousua .
Toisessa huoneessa nukkuminen ei ainoastaan edistä mukavuuttamme ja lepoamme, vaan mahdollistaa henkilökohtaisen tilan säilymisen. Se edistää myös seksuaalisia suhteita kumppanisi kanssa. Yöllinen ero mahdollistaa eroottisen tilan, jossa toinen kaipaa toista ja lisää siten tarvetta olla hänen seurassaan.
Jos olet nainen, ongelma on yleisempi
Yhdysvaltain National Sleep Foundationin vuonna 2005 tekemä tutkimus paljasti, että naisten on vaikeampi saada tai ylläpitää unta hormonaalisiin muutoksiin liittyvien olosuhteiden vuoksi. Päivittäinen kuukautiskierto huolestuttaa sitä korostaa tai vaihdevuodet pidentävät valveillaoloaikaa .
Tohtori Estivillin vuonna 2014 tekemässä haastattelussa kävi ilmi, että 40-50 % naisista kärsi stressin, tunnekriisien ja huonojen päivittäisten tapojen aiheuttamista unihäiriöistä.
Erilliset huoneet harmonisempaan yhteiseloon
Erillisten vuoteiden lisäksi myös erilliset huoneet ovat hyvä päätös suhteen säilyttämiseksi ja sen kasvattamiseksi. Kypsä ja yksimielinen päätös nukkua erillään on tapa kunnioittaa toisen yksityisyyttä, tilaa ja henkilökohtaista kasvua. .
Jos olet hyvin romanttinen henkilö ja ajatus viettää yö yksin kauhistuttaa sinua, väliratkaisu voisi olla nukkua samassa huoneessa, mutta
Päätös, joka perustuu yhteisymmärrykseen ja kypsään pohdiskeluun, vahvistaa suhdettasi parina.
Monet keskustelut eroavat tai jopa avioerot he ovat myös riippuvaisia parin toisen jäsenen huonosta leposta . Huono nukkuminen vaikuttaa terveyteemme, minkä vuoksi olemme vaarassa olla pessimistisiä, ahdistuneita, väsyneitä, ennenaikaista ikääntymistä, keskittymiskyvyn puutetta ja tapaturmia.
Erikseen nukkuminen saattaa tuntua epäromantiselta, mutta se on tietoinen ja kypsä päätös, joka koskee sekä yksilön että parin hyvinvointia ja terveyttä. Näin ainakin tiede sanoo. Mitä mieltä olette?
