Ehkä juuri nyt käyt läpi yhtä niistä vaiheista, joissa ympärilläsi vallitsee kaaos. Elämäsi, ihmissuhteesi, työsi… Mikään ei näytä menevän hyvin, etkä ymmärrä miksi. Se on hyvin yleinen tilanne, josta tulee monimutkainen, koska emme voi usein määritellä tai rajoittaa sitä.
Jotkut ihmiset valitsevat kirjoittaminen muokata tunteitaan ja vapauttaa tunteitaan. He sanovat, että tällä tavalla he päästävät höyryä ja tuntevat olonsa paljon paremmaksi. Toiset päättävät puhua rakkailleen. Näin he löytävät ehdotonta tukea ja pientä apua, joka ohjaa heidät niin suuren hämmennyksen keskellä.
Piirustus on käänteeksi naamioitua vilpittömyyttä.
-Claude Serre-
Mutta tänään emme myöskään halua puhua kanssasi Tänään keskitymme piirtämiseen, toimintaan, joka voi olla liittolaisemme synkimpinä hetkinä.
Piirtäminen antaa sinun löytää itsesi
Vaikeimmissa olosuhteissa yksi suurimmista ongelmistamme on kyvyttömyys käsitellä tilanteita oikealla tavalla. Kuten Emme ainoastaan pysty ratkaisemaan niitä ajoissa, vaan usein pahennamme niitä.
Tästä syystä on niin tärkeää pysähtyä ja löytää uudelleen keitä me olemme . Koska vaikka luulemme tietävämme kaiken itsestämme, emme tiedä. Uusia tilanteita on vielä paljon koettavana. Monet kokemukset, joita et ole vielä kokenut ja joihin et tiedä miten reagoisit.
Piirtämisen avulla voit löytää kaiken, mitä et tiedä itsestäsi sekä ilmaista tunteitasi ja laittaa järjestystä maisemaan, joka nyt näyttää vain monimutkaiselta ja kaoottiselta. Kaaoksella kuin kaikella on päivänsä luetut.
Taiteen ainutlaatuinen ansio paljastaa ihmisissä tapahtuvan aktiivisen osan ja tehokkuuden.
-Emilia Pérez La Rotta-
Saatat ajatella, että et ole hyvä suunnittelija, ja siksi tämä tekniikka ei ole hyvä sinulle. Mutta se on vain tekosyy, koska sillä ei ole väliä, jos keksit vain muutaman rivin tai piirroksen, jotka eivät mielestäsi ole järkeviä. Kyse ei ole piirtää hyvä, mutta vapauttaa mielen ja muotoilla tunteidemme paperille.
Kun seisot tyhjän paperiarkin edessä ja otat kynän tai kynän jättääksesi siihen kaiken, mikä turhauttaa sinua, et ajattele tulosta, et ajattele mitään. Yksinkertaisesti anna itsesi viedä pois ja anna kätesi virrata ilman painetta tai suuntaa. Tulos yllättää sinut.
Piirustus terapeuttisiin tarkoituksiin
Kaikki, mitä olemme kertoneet sinulle tähän mennessä, on saanut sinut ymmärtämään, että piirtämisellä voi olla suuria terapeuttisia etuja ja se voi auttaa sinua parantamaan sisälläsi olevan hieman enemmän onnellinen ja tietysti oppia tuntemaan toisemme paremmin.
Mutta jos olet aloittelija ja haluat todella saada piirtämisestä kaiken irti sinun on otettava käyttöön erilaisia tekniikoita kohtaamasi ongelman mukaan. Tällä tavalla voit saada erilaisia tuloksia tilanteesta riippuen.
- Piirrä viivoja ja sitten ympyröitä: Tämä tekniikka on loistava, jos ympärilläsi tapahtuva saa sinut vihaiseksi. Sinun on vapautettava tämä aggressio viivojen kautta, jotka osoittavat tilasi jäykkyyden ja kovuuden, ja päätät sitten herkillä ja rentouttavilla ympyröillä.
- Figuurien piirtäminen: jos olet huolissasi, yksi tapa vapautua kaikista näistä ajatuksista, jotka estävät sinua nukkumasta, on piirtää geometrisia kuvioita, kuten ympyröitä tai kolmioita. Voit myös piirtää ihmisiä, eläimiä tai maisemia sen mukaan, miltä sinusta tuntuu.
- Mandalojen piirtäminen: i mandala niitä käytetään sellaisissa uskonnoissa kuin hindulaisuus tai buddhalaisuus sisäisen rauhan saavuttamiseksi. Se on loistava tekniikka, jos haluat ymmärtää itseäsi paremmin, ymmärtää ympärilläsi olevaa kaaosta tai voittaa pettymyksen.
- Piirrä tiet: Joskus epätoivo valtaa meidät, emmekä löydä ulospääsyä ongelmistamme. Näissä tapauksissa teiden piirtäminen voi olla yksi parhaista vaihtoehdoistamme. Polun ja toisen välillä ymmärrät, että ehkä voit avata enemmän ovia kuin luulit.
- Piirrä sateenkaaria, kukkia ja vihreitä maisemia: vihreä on toivon väri ja värit täyttävät meidät ilolla. Tämän piirtäminen auttaa sinua voittamaan surun tai jopa surun ajanjakson masennus . Pimeyttä vastaan taistellaan valolla, joten anna piirroksillesi enemmän väriä.
- Piirrä spiraaleja: joskus ongelma ei ole siinä, että emme löydä ulospääsyä, vaan se, että luulemme voivamme mennä vain eteenpäin tai taaksepäin. Spiraalien piirtäminen auttaa sinua lisäämään tietoisuuttasi siitä, että on olemassa myös hienovaraisia rajoja oikealle vasemmalle ylä- ja alamäkiä... Kaiken ei aina tarvitse olla suoraa. Se on hyvä tapa päästä irti ja lähteä eteenpäin.
Ihmisten täytyy puhua vähemmän ja piirtää enemmän. Henkilökohtaisesti haluaisin luopua sanasta kokonaan ja miten orgaaninen luonto välittää visuaalisella tavalla kaiken mitä haluan sanoa.
-Johann Wolfgang von Goethe-
Nämä ovat vain muutamia ideoita, joita voit toteuttaa, jos tunnet olosi ahdistuneeksi, surulliseksi, jumissa tai vihaiseksi. Mutta voit myös suunnitella oman menetelmäsi sen mukaan, mikä toimii sinulle parhaiten ja tarjoaa sinulle eniten etuja. Ehkä huomaat, että joidenkin pisteiden piirtäminen on sinulle helpompaa tai että pidät maalausten kopioimisesta.
Ainoa tärkeä asia on, että piirtäessäsi et ajattele. Älä lisää huolia tai ongelmia. Yksinkertaisesti anna itsesi viedä pois, kunnes saavutat haluamasi vapautumisen, joka poistaa ympärilläsi vallitsevan kaaoksen.
