Piilotettu masennus on tila, jossa henkilöllä ei ole tälle häiriölle tyypillisiä oireita mutta muita merkkejä ja ominaisuuksia, jotka toimivat naamiona. Ensimmäinen, joka ei huomaa tätä tilannetta, on henkilö, joka kärsii siitä. Suurin vaikeus on juuri etäisyyden pitäminen epämukavuudesta.
Yritetään piilottaa tai peittää oireita piilotettu masennus on tajuton tai tiedostamaton. Se ei tarkoita, että henkilö tarkoituksella teeskentelee olevansa jotain, mitä hän ei ole tai ei tunne. Piilostuminen on puolustuskeino kärsimystä vastaan, jota kärsinyt henkilö ei ehkä tunne kykenevän kohtaamaan.
Tämän ongelman piilottaminen muilta ja itseltäsi ei ole hyvä tekniikka sen ratkaisemiseen. Päinvastoin, joskus siitä tulee krooninen. Mistä tunnistat henkilön, joka todennäköisesti kärsii piilosta masennuksesta? Alta löydät 5 merkkiä, jotka sairastuneet välittävät.
Kerro ystävälleni: onko elämä surullista vai olenko minä surullinen?
-Rakas hermo-
Piilotetun masennuksen oireet
1. Ole pakkomielteisesti sosiaalinen
Ihmisten, joilla on piilotettu masennus, on vaikea olla yksin. Muut ovat eräänlainen tekosyy, koska he pelkäävät jäävänsä yksin itsensä kanssa. Jos heillä ei ole muita ihmisiä ympärillä, vahvat tulevat esiin helpommin surun tunteita .
Tästä syystä heillä on taipumus olla pakkomielteisesti seurallisia. He yrittävät jatkuvasti järjestää retkiä ystävien kanssa, sosiaalisia tapahtumia tai vastaavia tekosyitä. Jos he eivät pysty, he soittavat puhelimitse perheelle, ystäville, kollegoille jne. He eivät halua nähdä yksinäisyys ei edes kaukaa, muuten se toimisi peilinä, joka saa ne heijastamaan.
2. Liiallinen hyvinvointisi korostaminen
Usein käy niin, että liioiteltu käytös paljastaa yrityksen kompensoida kokemaansa täysin päinvastaista tunnetta. Siksi käy niin, että piilomasennusta sairastavilla ihmisillä on taipumus vähätellä oletettua hyvinvointiaan. Jos heiltä kysytään, kuinka he voivat, he eivät vastaa hyvin, vaan hienosti tai erittäin hyvin.
Kuten huomautettiin, tämä on tiedostamaton korvausmuoto. Se on melkein yritys vakuuttaa itsensä ja muut. Savu silmiin torjuaksesi ajatus epämukavuudesta ja siksi pidä etäisyyttä masennukseen.
3. Puhu aina menneestä
Piilotetussa masennuksessa sekä muissa masennuksen muodoissa menneisyys on perustavanlaatuinen rooli. Tästä syystä menneet tapahtumat tulevat hyvin usein pintaan keskusteluissa tämän tyyppistä masennusta kokevien ihmisten kanssa. He saattavat viitata näihin tapahtumiin vitsillä, mutta viittaavat niihin usein.
Se, että ei pysty irrottautumaan menneisyydestä, osoittaa, että on ratkaisemattomia tapahtumia. Menneisyys on voinut olla positiivista tai negatiivista, sillä ei ole väliä. Olennaista on se, että ihminen jatkaa jo tapahtuneen uudelleen elämistä uudelleen esittämisen kautta. Tämä tarkoittaa vahvojen siteiden olemassaoloa menneisyyteen ja sitä, että ei ollut mahdollista asettua nykyhetkeen.
4. Sääntelemättömät ruokailutottumukset
I syömishäiriöt ne ovat aina osoitus emotionaalisesta ahdistuksesta; varsinkin masennus. Varsinkin jos ruokahalun muutokset eivät ole tilapäisiä, vaan yleensä pysyviä ja jopa korostuneempia. Näihin tottumuksiin kuuluu normaalia vähemmän tai normaalia enemmän syöminen tai sen tekeminen epäsäännöllisellä tai oudolla tavalla.
Hyvin usein yksi piilotetun masennuksen ilmaisumuodoista liittyy nälkään. Joskus sairastunut ei lopeta syömistä tai syö enemmän, mutta osoittaa inhoa tiettyjä ruokia kohtaan tai hänellä on hyvin usein ruoansulatusongelmia. Joissakin tapauksissa sinulla on todellinen pakkomielle tiettyyn ruokaan tai sen tekemiseen tietyllä tavalla.
5. Ei pysty nukkumaan rauhassa
Uni on toinen tekijä, joka tekee emotionaalisen ahdistuksen näkyväksi. Kuten ravitsemuksessa, näissä tapauksissa voidaan todeta, että on olemassa eräänlainen poikkeavuus, joka voi olla erityyppistä. Yleensä nukumme liian vähän tai liikaa.
Joissakin tapauksissa muita käyttäytymismalleja, kuten unissakävely univaikeudet, ajoittaiset unet jne. Mikä tahansa näistä selvästi riittämättömistä lepomuodoista voi olla piilevän masennuksen oire.
Luonnollisesti kaikkia näitä indikaattoreita on arvioitava huolellisesti. Masennus ylittää surun tai piilotetun kieltämisen tilan, eikä sillä ole mitään tekemistä väliaikaisen hämmennyksen tilan kanssa. Tämä on ehto, joka on pakollinen alan pätevän henkilöstön arvioitaessa.
