Jokainen muutos on haaste, seikkailu, johon lähdemme monta kertaa täysin sokeina. Olipa se parempaan tai huonompaan suuntaan, muutos pakottaa meidät kohtaamaan epävarmuuden siitä, mitä tapahtuu, ja luopumaan kaikista tottuneista varmuksista. Edes muuttaminen parempaan ei siis ole kivutonta.
Tuntematon polku, jota ei ole ennen kuljettu, on rohkeuden ja usein myös älyn koe. Olipa kyse uudesta työstä, jossa meillä on enemmän velvollisuuksia kuin uuden suhteen aloittaminen tai säännöllinen kuntoiluharjoittelu, on aina vaikea uskaltaa uskaltaa tuntemattomalle alueelle, vaikka tiedämmekin tekevämme sitä hyvästä syystä.
Jokainen muutos, vaikka se saattaakin olla parannuslähde, on silti prosessi ja sellaisenaan sisältää useiden vaiheiden voittamisen joita erilaiset tunnetilat vastaavat. Meidän on myös otettava huomioon, että mielemme suosii jatkuvuutta, vakautta ja sensaatiota turvallisuutta että vain tunnetut asiat voivat antaa meille, ja tästä syystä se joskus temppuilee meitä herättämällä meihin epäilyksiä ja saamalla meidät tuntemaan nostalgiaa, jotta emme muutu.
Tästä syystä jotkut muutokset, vaikka ne ovatkin ainoa tapa saavuttaa se, mitä eniten haluamme, saavat meidät tuntemaan olonsa pahaksi. Tietyssä mielessä muuttuminen tarkoittaa hyvästit sanomista sille, mikä on ollut osa elämäämme siihen asti, olipa kyse sitten tavoista, ihmisistä tai tilanteista. Kuinka voimme välttää tuntemusta eksykseksi muutosten edessä?
Kun muutoksen tuuli puhaltaa
-kiinalainen sananlasku
Muutos parempaan: hyvästit on yksi vaikeimmista vaiheista
Uuden polun aloittaminen tarkoittaa edellisen jättämistä taakse ja vain jos jälkimmäinen on todella tehty, olemme todella valmiita ottamaan muutoksen tervetulleeksi. Toisin sanoen on parasta olla jättämättä kysymyksiä vastaamatta tai odottamatta vastausta. Tämä on välttämätöntä tietää sano hyvästit mutta sen saavuttaminen ei ole aina helppoa, vaatii paljon rohkeutta ja selkeää näkemystä siitä, mitä haluamme tulevaisuudellemme. Kuitenkin, vaikka rohkeus ei puuttuisikaan, hyvästit ovat aina monimutkaisia.
Voidaksemme sanoa hyvästit tunteillemme ja tottumuksillemme Jos esimerkiksi päätämme erota, koska uskomme sen olevan meille parasta ja että tällä tavalla voimme paremmin, meidän on myös oltava valmiita hallitsemaan surua, joka tulee yllemme, kun lopetamme suhteen toisen kanssa. Viime kädessä se tarkoittaa muutosta parempaan, mutta sellainen muutos tekee silti kipeää.
Jos emme pysty hallitsemaan tunteitamme, ne estävät muutosprosessimme eli ne saavat meidät viivyttelemään lykkäämällä tilanteen päättämistä, johon olemme joutuneet. Mikä voi estää meitä pelko päättämättömyys tai jopa pelko siitä, mitä muut ajattelevat. Asia on siinä, että jos emme hallitse tunteitamme, jäämme loukkuun. Tästä syystä on hyvä ymmärtää, että surun, pelon ja jopa vihan tunteminen ei tarkoita, että muuttuisimme huonompaan suuntaan.
Auttaaksemme meitä selventämään meidän pitäisi kysyä itseltämme: Miksi minun pitäisi pysyä tässä tilanteessa? Mikä minua odottaa, jos löydän rohkeuden muuttua? Mitä pelkään menettäväni? Näihin kysymyksiin antamamme vastaukset auttavat meitä puhdistamaan mielemme ja olemaan tunteiden vallassa, mutta ennen kaikkea ne muistuttavat meitä syistä, jotka pakottivat meidät haluamaan muutosta.
Kun kaikki epäilykset on hävitetty, meidän tarvitsee vain hyväksyä kipu ja kohtaa se, jättäen taaksemme elämämme toukkaina ja muuttaen lopulta itsemme perhosiksi. Emme saa unohtaa, että muuttuminen ei ole vain sen menettämistä, mitä olimme menneisyydessä, vaan myös sen saamista, keitä olemme tulevaisuudessa, käymällä läpi tärkeimmän vaiheen: nykyisen itsemme. Tätä varten on tärkeää arvioida, mistä olemme luopumassa ja mitä mahdollisuuksia muutos voi tarjota.
Elämä ei ole ratkaistava ongelma. Se on mysteeri kokea.
- S. Kierkegaard
Muuta parempaan suuntaan ja kohtaa uudet asiat vastuullisesti
Hyvästit menneelle elämällemme ei ole muutoksen matkan viimeinen vaihe eikä pitkän luvun viimeinen kappale. Kun edellinen vaihe on saatu päätökseen, meidän tarvitsee vain omaksua uusi todellisuus muuttamalla tapojamme. Todellisuus, josta on tehty epävarmuustekijöitä mikä vaatii kuvittelemamme muutoksen lisäksi pitkän sopeutumisprosessin seurauksiin.
Muutos kohtaa meidät mahdollisuuksien universumin kanssa, jossa asenteemme toimii kompassina. Tapa, jolla päätämme käsitellä muutosta, voi olla ratkaiseva tulevaisuutemme kannalta. Tässäkin vaiheessa on tärkeää osata hallita tunteitaan: tässä tapauksessa on erittäin tärkeää pysyä rauhallisena muistelemalla hetkiä, joissa tunsimme olevansa eksyksissä, mutta joissa onnistuimme lopulta löytämään itsemme.
Uudessa tilanteessamme tulee olemaan joitain myönteisiä puolia, joitain kielteisiä ja jopa joitain, joita emme edelleenkään huomioi. Vastuumme yhdistettynä tahtomme ratkaisee pysyä siellä. Salaisuus ei ole eksyä tälle uudelle tielle.
Jopa muutos parempaan voi olla tuskallista, koska se merkitsee silti hyvästit osalle historiaamme. The luopuminen se on hinta, jonka maksamme voidaksemme lähteä uuteen seikkailuun.
Olen oppinut, että paluuta ei ole, että elämän ydin on mennä eteenpäin.
-Agatha Christie-
