Me kaikki pystymme hylkäämään matkapuhelimemme. Mutta kuinka kauan? Tunti, puoli tuntia, ehkä kaksi minuuttia? Tämä on testi, joka meidän kaikkien pitäisi tehdä jossain vaiheessa mitataksemme riippuvuutemme tasoa. Halusimme sitä tai emme, älypuhelimemme ovat kehomme jatke, jota on vaikein tulla ilman.
Kutsumme niitä älypuhelimiksi, koska kuten tiedämme, ne voivat suorittaa erilaisia poikkeuksellisia toimintoja, jotka helpottavat elämäämme. Psykologia analysoi erittäin tärkeää näkökohtaa, nimittäin sitä, että matkapuhelimemme toimivat jokerimerkkinä älykkyyden korvikkeena. Annamme heille toimintoja, jotka meidän tulisi suorittaa delegoimalla ne mukavuuden, nopeuden ja tehokkuuden vuoksi.
Ei montaa vuotta sitten monet meistä tiesivät ulkoa ystäviemme, perheidemme ja poikaystävämme puhelinnumerot. Nyt tuskin muistamme omaamme. Toinen näkökohta, jonka voimme havaita, on se, että olemme menettämässä tiettyjä taitoja, jotka liittyvät suuntautumiskykyyn. Nykyään käytämme GPS:ää lähes aina välttäen sitä loogis-tilallinen pyrkimys jonka avulla voimme orientoitua tietyssä tilassa.
Voisimme sanoa - ilman pelkoa väärässä - että olemme saavuttaneet pisteen, jossa emme ole niitä, jotka hallitsevat matkapuhelinta, vaan matkapuhelin hallitsee taitojamme.
Mukana on muun muassa mielenkiintoinen ja hälyttävä ilmiö. Älypuhelimet heikentävät suorituskykyämme, energiaamme ja motivaatiotamme. Miten? Kaivataanpa tätä näkökohtaa syvemmälle.
Meidän on oltava älypuhelimiamme älykkäämpiä, jotta ne eivät hallitse meitä.
Matkapuhelimen jättäminen taakse muutamaksi tunniksi: terveysongelma
Usko tai älä mitään ei tapahdu. Maailma ei pysähdy. Jos joku soittaisi tai kirjoittaisi meille, he eivät hajoa, jos he saavat vastauksemme muutaman tunnin kuluttua. Kaikki on edelleen paikallaan, jokainen ihminen on edelleen siellä ja niin tulee olemaan kaikkialla horisontissa. Tämän katkaisun jälkeen olemme muuttuneet, koska tunnemme olomme paljon paremmaksi. Tässä on salaisuus.
Kuitenkin niin syvällisesti loogiselta kuin se meistä tuntuukin, totuus on, että tämän toiminnan toteuttaminen maksaa meille paljon. Ja tämä on niin totta, että meillä on yleinen käyttäytyminen, jota toteutamme, mutta josta emme ole juurikaan tietoisia. Olemme saavuttaneet pisteen, jossa olemme riippuvaisia matkapuhelimista jopa omassamme lepohetkiä ja vapaa-aika. Tauko töissä ollessamme metrossa, kun jonotamme elokuvaa odotellessa elokuvissa... Milloin tahansa on hyvä aika katsoa puhelintasi.
Puhelimen käytön vaikutukset myös rentoutuessamme ovat haitallisia. Aivojen on katkaistava yhteys joka tietty aika mutta tarjoamalla hänelle niin voimakkaita ärsykkeitä, jotka johtuvat digitaalisista laitteista, tämä tarve ei täyty. Ja tämän seuraukset ovat selvät. Ainakin mielenkiintoinen tutkimus on osoittanut tämän.
Henkinen ylikuormitus ja matkapuhelimet
Rutgersin yliopisto New Jerseyssä (Yhdysvallat) johti tutkimus suuresta yliopisto-opiskelijajoukosta . Yli 400 opiskelijaa suoritti sarjan suhteellisen vaikeita psykoteknisiä harjoituksia. Kun he saavuttivat puolivälin, heitä pyydettiin lepäämään tunti ennen kokeen suorittamista. Tämän tauon aikana he eivät saaneet käyttää matkapuhelimia.
Toinen ryhmä sai sen sijaan käyttää matkapuhelinta tauon aikana. Näitä aikaisempia ohjeita noudattaen ja testien jälkeen tulokset olivat yllättäviä. Välitunnilla puhelinta käyttäneet opiskelijat tekivät sitten 22 % enemmän virheitä. He veivät myös lähes kaksinkertaisen ajan kunkin kysymyksen käsittelyyn ja ymmärtämiseen psykotekninen testi .
Nämä tiedot osoittavat jotain, jonka tutkijat olivat jo ymmärtäneet: elektroniset laitteet vähentävät huomioamme ja kykyämme ratkaista monimutkaisia ongelmia. Näin ollen on todistettu, että vähintään tunnin tauko matkapuhelimesta mahdollistaa henkisen energian palautumisen.
Irrota matkapuhelin: päästä eroon välityspalvelimesta muutamaksi tunniksi
Mainittu tutkimus osoitti seuraavaa: aliarvioimme matkapuhelimemme kuluttamia resursseja. Emmekä tarkoita akun lataamiseen tarvittavaa sähköenergiaa, vaan omaamme, kognitiivisia resurssejamme, henkistä joustavuuttamme, kykyämme keskittyä, havainnoida, reagoida, osata orientoitua kaupungissa ja miksei jopa ottaa yhteyttä toisiinsa intiimimmällä, inhimillisemmällä tavalla.
Vastaus tähän ongelmaan on olla käyttämättä peruspuhelimia. Teknologialla on täysi oikeus kehittyä yhä täydellisemmin, kehittyä ja kehittyä. Kaikki tämä heijastuu meihin monin tavoin ja on sellaisenaan jopa toivottavaa. Ratkaisu on näiden resurssien käytössä. Ne ovat varmasti upeita, ei olisi mitään syytä vahingoittaa meitä, jos meillä olisi enemmän hallintaa näissä laitteissa.
Matkapuhelimen jättäminen kahdeksi tai kolmeksi tunniksi tai koko iltapäiväksi ei haittaa. olla aina tiiviisti yhteydessä se vahingoittaa meitä. Se vahingoittaa aivojamme ja ylikuormittaa niitä vieden vaistojamme, taitojamme ja jopa hyvinvointiamme. Tämä on näkökohta, josta meidän pitäisi olla enemmän tietoisia, kuten monet asiantuntijat sanovat olemme luoneet emotionaalisen siteen matkapuhelimeen. Se ei ole enää työkalu, se on ystävä, jota emme voi hylätä kotona.
