Tahdonvoiman psykologia sanoo, että mikään ei ole mahdotonta, kun on päättäväisyyttä, kun on karismaa ja aivot on koulutettu tekemään parempia päätöksiä. Kaikilla ei synny näitä henkilökohtaisia taitoja ja arvoja, mutta ne kehittyvät ajan myötä ymmärtäen omansa rajoja ja heidän kykyjään.
Ehkä sinua yllättää tietää, että psykologia omistaa yksinomaisen tilan tahdonvoimalle. Todellisuudessa se on osa laajempaa motivaatiokategoriaa, jossa ei ole pulaa terapeuteista ja valmentajista, jotka ovat erikoistuneet opettamaan parhaat strategiat tuomaan esiin henkilön vahvuudet.
Voimme kuitenkin sanoa, että tämä tutkimusalue on konsolidoitu vuodesta 2011 lähtien American Psychological Associationin (APA) tekemän tutkimuksen jälkeen. . Tavoitteena oli arvioida Yhdysvaltain väestön stressitasoa sekä laukaisimia . Tulokset toivat esiin joitakin erittäin tärkeitä tietoja.
Yli puolet haastatelluista sanoi tietävänsä, etteivät he elä terveellisiä elämäntapoja ja että he tietävät ahdistuksen ja stressin olevan heidän pahimpia vihollisiaan. He totesivat myös, että heillä ei ollut tarvittavaa tahdonvoimaa muutoksen käynnistämiseen, että he eivät olleet oikealla tuulella tai heillä ei ollut riittäviä resursseja parantaakseen kuntoaan.
Kutsumme sinut myös lukemaan: 6 parasta itsehallintatekniikkaa
Miksi kaikki tämä tapahtuu? Miksi me joskus viivyttelemme? Miksi meiltä puuttuu tahtoa urheilla, lopettaa tupakointi tai löytää tarvittava rohkeus tavoitella unelmaa, joka meillä on aina ollut? Tahdonvoiman psykologia antaa meille etsimiämme vastauksia.
Mitä tahdonvoima oikeasti on?
Joskus meillä on väärä käsitys ihmisen käyttäytymisen eri osa-alueista. Ehkä sinäkin olet kokenut aikoja, jolloin tahdonvoima puuttui kokonaan ikään kuin olisit lukittu pimeään huoneeseen tietämättä mitä tehdä, miten reagoida ja tuntea olonsa täysin puolustuskyvyttömäksi. Vastaavissa tilanteissa ei ole ollut pulaa kritiikistä ilmeisestä heikkoudestasi ja kyvyttömyydestäsi reagoida.
Tahdonvoiman psykologia tekee selväksi, että tämä ulottuvuus ei kuulu genetiikkaan. Kenelläkään ei synny esiasennettua ohjelmaa, joka aktivoituu tarvittaessa. Tämä sisäinen energia on hyvin herkkä mielentilalle, ympäristölle, jossa ihminen elää, ja koulutukselle, jonka hän saa. Kukaan ei opettanut meille strategioita sen voittamiseksi pelko päättämättömyys harjoitella itsehillintää tai henkilökohtaista päättäväisyyttä .
Siksi on tärkeää ensin määritellä, mitä tarkoitamme tahdonvoimalla.
