lauseet Carl Rogers ne puhuvat kokemuksen ja henkilökohtaisen kasvun kohtalon hallitsemisesta sekä ihmisten arvosta ja suhteistamme muihin.
1950-luvulta lähtien Carl Rogersista on tullut johtava hahmo humanistisessa lähestymistavassa psykologiaan . Le sue migliori pubblicazioni sono Asiakaskeskeinen terapia: sen nykyisen käytännön vaikutukset ja teoria (1951) e Ihmiseksi tulemisesta: Terapeutin näkemys psykoterapiasta (1961).
Yhdessä Abraham Maslowin kanssa hän oli psykologi, joka piti suurta merkitystä henkilökohtaiselle kehitykselle. Erityisesti monet Carl Rogersin lainaukset auttavat ihmisiä pohtimaan olemassaoloaan . Tästä syystä olemme keränneet hänen parhaat lainaukset.
Carl Rogersin 7 parasta lainausta
Empatia: yleinen teema Carl Rogersin lauseissa
Empaattisuus tarkoittaa maailman näkemistä toisen silmien kautta, eikä maailmamme heijastuvan heidän silmissään.
L'empatia on peruskäsite Carl Rogersin näkökulmasta itse asiassa sitä pidetään yhtenä perusasenteista, joka ihmisen on kehitettävä saavuttaakseen itsensä toteuttamisen.
Carl Rogersille empaattisuus ei tarkoita sitä, että asetat itsesi jonkun toisen asemaan samalla kun säilytät henkilökohtaisen näkemyksesi, vaan omaksut hänen. Empatia vaatii syvällistä pohdiskelua ja tietoa siitä, kuinka toinen henkilö tarkkailee ja kokee ympäröivää maailmaa.
Empatia ei ole vain sitä, mitä tekisimme samassa tilanteessa, vaan sitä, kuinka toimisimme hänen tilanteessaan ottaen huomioon hänen näkemyksensä elämästä.
Suora kokemus etusijalla
Ei Raamattu eikä profeetat eikä Jumalan tai ihmisten ilmoitukset. Mikään ei ole etusijalla suoraa kokemusta vastaan.
Tämä on yksi Carl Rogersin lauseista, joka saattaa aiheuttaa eniten kiistaa tai joka ainakin kutsuu meidät pohtimaan. Sillä hän haluaa korostaa sitä tosiasiaa tärkein oppaamme ei löydy muista tai edes koulukunnasta tai uskonnosta, vaan meistä itsestämme .
Rogers tarjoaa korkeimman auktoriteetin henkilökohtaisen kokemuksen alalla . Vaikka uskon, että i tuomioita muita on kuunneltava, hänen mielestään he eivät voi toimia oppaana. Jokaista ihmistä on siksi kohdeltava ainutlaatuisena, kunnioituksen arvoisena ihmisenä, jolla on oikeus arvioida omaa kokemustaan omalla tavallaan ja jolla on laajat itsenäiset valinnat.
Hyväksyminen muutoksen impulssina
Outo paradoksi on, että kun hyväksyn itseni sellaisena kuin olen, voin muuttua.
Per Rogers hyväksyminen se on muutoksen perusta . Jos näin ei tapahdu, on mahdotonta muuttaa, koska mieli on menetetty. Tarkkailemalla keitä olemme ja tuntemalla itsemme on avain parantumiseen ja kehittymiseen.
Oma itsensä olemisen arvo
Tunnen itseni onnellisemmaksi, kun olen oma itseni ja anna muiden olla oma itsensä.
Carl Rogersin mielestä ihmiset ovat yhtä kauniita kuin laskeva aurinko, jos heidän sallitaan olla. Toisin sanoen arvostaa heidän vilpittömyyttään ja aitoutta ennen kaikkea meidän jokaisen luonnollinen tila.
Rogers on havainnut suhteidensa kautta, ettei pitkällä aikavälillä auta toimia eri tavalla kuin itse olet. Emme voi olla onnellisia, jos emme näytä itseämme sellaisina kuin olemme, koska hylkäämme itsemme .
Tunteiden myöntäminen
Kyse ei ole sensaation poistamisesta mielestä tai sen piilottamisesta, vaan sen kokemisesta hyväksytyllä tavalla.
Kun koemme tunteen, asianmukainen toiminta on hyväksyä se väistämättä tai tukahduttamatta sitä . Meidän on turvauduttava tunteeseen saadaksemme selville, mitä se kertoo meille. Millaisen viestin se meille tuo. Vain silloin voimme tuntea toiset ja itsemme.
Suvaitsevaisuutta epävarmuutta kohtaan
Ymmärrän, että jos olisin vakaa, varovainen ja staattinen, eläisin kuolemassa. Siksi hyväksyn hämmennyksen, epävarmuuden, pelon ja tunnetason ylä- ja alamäkiä. Koska se on hinta, jonka olen valmis maksamaan sujuvasta, hämmentävästä ja jännittävästä elämästä.
Pelko ja epävarmuus ovat kumppaneita elämässämme. Kaikki ei ole hallittavissa ja ennakoitavissa tai turvallista. Hämmennystä tulee aina vastaan, samoin kuin emotionaalisia ylä- ja alamäkiä, ja meidän on oltava valmiita siihen .
Ajatuksen säilyttäminen siitä, että voimme hallita kaikkea, mitä ympärillämme tapahtuu, tulee pelosta, ettemme tiedä, miten reagoida tapahtumiin. Se on epävarmuuden hedelmä. Ja vaikka sen kanssa on mahdollista käsitellä, joskus käyttäydymme ikään kuin se ei olisi, mikä luo jäykän mentaliteetin, joka vangitsee meidät.
Jos haluamme elää sujuvasti, meidän on opittava päästämään irti tehdäksemme tilaa joustavuudelle ja hauskuudelle.
Oppimaan oppimaan
Mies, joka kouluttaa itsensä, on se, joka oppii oppimaan.
Carl Rogers ymmärsi koulutetun ihmisen sellaisena, joka pyrkii oppimaan ja muuttumaan . Itsetuntemus ja itsensä toteuttaminen kulkevat käsi kädessä elämän polulla. Itsensä kouluttajat ovat ne, jotka tiedottavat, reflektoivat, kyseenalaistavat itseään ja osallistuvat oppiakseen.
Kuten näet Carl Rogersin lainaukset ovat loistava tiedonlähde, jonka tarkoituksena on auttaa ihmisiä . Ensimmäisenä ammattilaisena hän kysyi aina itseltään saman kysymyksen: kuinka voin hoitaa, parantaa tai muuttaa tätä henkilöä? Mutta kokemus merkitsi sitä, että kysymyksen muotoilu muuttui: kuinka voin tarjota suhteen, jota tämä henkilö voi käyttää omaan henkilökohtaiseen kasvuunsa?
Hänen lukuisia panoksiaan psykoterapia ja hänen innovatiivinen näkemyksensä terapeuttisesta käytännöstä elävät edelleen. Hän on kehittänyt monia teorioita, mutta varmasti Carl Rogersin parhaiden lauseiden tunteminen auttaa ymmärtämään hänen ajattelutapaansa ja johdattamaan meidät pohdiskeluun.
