Asiat eivät aina ole sitä miltä ne näyttävät. Ihmiset, tilanteet ja tietyt tosiasiat voivat osoittautua hyvin erilaisiksi kuin alussa tehneet olettamukset. Tämä osoittaa, että kaikki arviomme eivät ole oikeita ja että kaikki oletuksemme eivät pidä paikkaansa. Mielessä on kuitenkin korjaamaton virhe: hätäisten johtopäätösten tekeminen.
Näiden havaintovirheiden hyväksyminen on vastuullista toimintaa. Meidän on kuitenkin huomautettava, että kaikki vastuu ei ole meidän tai ei ainakaan tietoisesti. Koska näiden järkyttävien tulkintojen todellinen syyllinen on aivot, jotka tekevät päätöksiä autopilottitilassa, joka valitsee ohjaamaan ennakkoluuloja eikä erityisiä pohdintoja.
Jokainen, joka omistaa elämänsä tavalla tai toisella mielenterveydelle, tietää meidän on vältettävä ennakkoluuloisia etikettejä ja sytytettävä ymmärryksen valo.
Vain avoin mieli, joka pystyy näkemään aitouden, voi yhdistä empatiaan tietää kuinka pysyä lähellä helpottaaksesi toisen tarvitsemaa edistystä. Koska viime kädessä kokemus osoittaa, että asiat eivät aina ole sitä miltä ne aluksi näyttävät, aivan kuten kaikki, mitä he kertovat meille, ei ole totta.
Tämä selvästi tuomitsee meidät jatkuvan epävarmuuden tilaan, jossa meillä on vain yksi vaihtoehto: antaa itsemme viedä pois ja antaa itsemme löytää toisemme. Itse asiassa se on Tämä on elämän salaisuus: uskaltaa ylittää rajat löytääkseen, mitä niiden takana on hyväksyä, että on niin monta mahdollista todellisuutta ja yhtä monta näkökulmaa kuin on tähtiä taivaalla.
Jos olemme niin taipuvaisia tuomitsemaan muita, se johtuu siitä, että haluamme vapauttaa omamme.
-Oscar Wilde-
Asiat eivät aina ole sitä miltä ne näyttävät (kilpamieli)
Joskus sillä, mitä ihminen havaitsee, ei ole mitään tekemistä todellisen todellisuuden kanssa. Miten tämä on mahdollista? Miksi aistimme pettävät meitä? Tapahtuu, että se, mitä havaitsemme, kaikki, mikä on mielemme ulkopuolella, kulkee kognitiivisen suodattimemme läpi. Juuri jälkimmäinen tulkitsee kaiken, mitä näemme ja koemme, kanavoi jokaisen tosiasian, henkilön ja olosuhteen kokemuksemme, persoonallisuutemme ja yksilöllisten vivahteiden verhon läpi.
Asiat eivät aina ole sitä miltä ne näyttävät, ja kun huomaamme, että ne eivät ole, olemme yllättyneitä. Se on tapahtunut meille kaikille jossain vaiheessa. Esimerkiksi, kun huomaamme, että joudumme käsittelemään tapaus kiusaamisesta on erittäin helppo ymmärtää, kuka on uhri ja kuka teloittaja. Käsityksemme pitäisi kuitenkin mennä pidemmälle, koska joskus hyökkääjä on itse sen mikromaailman sosiaalisen ja perhekontekstin uhri, jossa väkivalta on ainoa kielen muoto.
Se, mitä itse asiassa havaitsemme, ei ole aina puhdasta todellisuutta, vaan tulos linssistä, jolla tarkkailemme maailmaa melkein joka päivä. Lasi, josta se on valmistettu, ei suinkaan ole kirkasta ja läpinäkyvää, vaan saa väriä aikaisempien kokemustemme, tunteidemme, ennakkoluulojemme, kiinnostuksen kohteidemme ja kognitiivisten vääristymiemme perusteella. Katsotaanpa sitä tarkemmin.
Asiat eivät aina ole sitä miltä ne näyttävät, koska mieli on olettamusten tehdas
Mielemme sisältää laajan teollisen monikulmion olettamuksista, irrationaalisista suunnitelmista, ennakkokäsityksistä ja ennakkoluuloja joista emme ole tietoisia. Jos mietit, kuka laittoi ne sinne, vastaus on yksinkertainen: me itse.
Daniel Kaheman kuuluisa psykologi, joka sai Nobel-palkinto Taloudelle vuonna 2002 muistuttaa meitä kirjoissaan ja teoksissaan siitä ihmiset koostuvat sadoista kognitiivisista piirteistä. Toisin sanoen subjektiivisia (ja usein virheellisiä) tapoja, joilla he tulkitsevat todellisuutta, josta he etääntyvät
Ennemmin tai myöhemmin ymmärrämme, että tietyt asiat eivät ole sitä, miltä ne näyttivät alussa. Ja ne eivät johdu siitä, että olisimme käyttäneet täysin ulkopuolisia ennakkoluuloja.
Aivot, jotka haluavat ostaa aikaa ja jotka reagoivat ennakkoluuloilla siihen, mitä eivät ymmärrä
Aivot ovat usein autopilotissa ja käyttävät hyväkseen kognitiivisia umpikujia. Nämä ovat tilanteita, jotka sen sijaan, että rohkaisevat empatiaa toisten näkökulmasta, estävät meitä kuuntelemasta, havaitsemasta ja näkemästä keitä edessämme on rauhallisesti ja läheltä; rajoitamme itsemme jälleen kerran tehdä hätäisiä tuomioita .
Emme anna itsellemme tilaa tai aikaa tai anna muille sitä, mitä he eniten arvostavat: ymmärrystämme. Olemme jälleen hiljaa tässä kognitiivisessa umpikujassa, jossa kukaan ei ole tietoinen omista ennakkoluuloistaan, omista perusteettomista ideoistaan, omista vääristä tulkinnoistaan. Joskus kestää päiviä tai viikkoja ennen kuin huomaamme, että tietyt asiat eivät aina ole sitä miltä ne näyttävät.
Oletusten ennakointi on kiellettyä, mielesi saa avata
Joka kerta kun puhumme jollekin uudesta tai vaikeasta tilanteesta, meidän tulisi yrittää tehdä yksinkertainen visualisointiharjoitus. Sellaisen, jossa muotoillaan kaksi hyvin erityistä kuvaa mielessä. Ensimmäisessä meidän on kuviteltava kytkimen (ennakkoluulojen tai ajatusten, jotka ennakoivat merkityksettömiä tulkintoja) sammuttamista.
Toinen kuva kuvaa meitä, kun avaamme ikkunan. Se iso ikkuna on mielemme : valoisa, valtava ja yhdistetty kaikkiin sitä ympäröiviin ihmeisiin. Tämän kuvan täytyy ruiskuttaa meihin hyvä annos uteliaisuutta, näkökulmia ja positiivisuutta.
Näin olemme paljon vastaanottavaisempia muita kohtaan ja pystymme siten ymmärtämään heidän vivahteitaan, kun olemme jo etukäteen sammuttaneet tarrojen, olettamusten jne. äänen. Tämä henkinen lähestymistapa vaatii ponnistelua ja sitoutumista ja sen avulla voimme myös vapauttaa itsemme ylimääräisestä painoarvosta tuomioista, jotka eivät edes auta meitä ymmärtämään toisiamme.
