Ennen kuin alat käsitellä tämän artikkelin aihetta, on tärkeää korostaa, että normaaleja ja epänormaalia mieltä ei ole olemassa. Jos kiinnität huomiota siihen, mitä tietyssä paikassa on Ihmismielessä ja käyttäytymisessä on hyvin erilaisia ilmenemismuotoja, ja se, että jokin on poikkeavaa, ei välttämättä tarkoita, että se olisi ongelma.
Se on kuitenkin myös hyvä muistaa mielellä voi olla ongelmia tai se voi sairastua . Tämä koskee esimerkiksi ihmisiä, jotka kehittävät ajatuksia tai käyttäytymismalleja, jotka järjestelmällisesti vahingoittavat itseään tai muita, tai kun on vakavia vaikeuksia erottaa mielikuvituksen ja todellisuuden välillä.
Orjuuden kahleet sitovat vain kädet: mieli tekee ihmisestä vapaan tai orjan.
-Franz Grillparzer-
Psykologisista ongelmista kärsivien ihmisten suurin vaikeus on se, että he eivät ole tietoisia omista ongelmistaan. Yleensä ristiriitaisia suhteita esiintyy usein: Mitä vakavampia henkilön psyykkisiä ongelmia on, sitä vähemmän he ovat tietoisia niistä . Tämä on välttämätöntä
Tästä syystä on erittäin tärkeää kiinnittää huomiota oireisiin. Nämä määritellään ominaisuuksiksi, merkeiksi tai käyttäytymisominaisuuksiksi. Ne eivät anna lopullista diagnoosia, mutta voivat viitata tiettyjen henkisten vaikeuksien olemassaoloon . Seuraavassa kuvailemme sinua seitsemän.
1. Havainto- ja mielenterveysongelmat
Havainto on kykyä tuntea maailma aistien kautta. Kuulo, näkö, kosketus, maku ja haju. Ihanteellinen on havaita väri, tuoksu, muoto jne. sellaisina kuin ne todella ovat. Tietysti muutokselle on tilaa, koska havaintojärjestelmämme usein temppuilee meille, eikä tämä tarkoita, että mielellämme olisi vakava ongelma.
Sen määrittämiseksi, onko havaintokykymme riittävä, yksi neuvo on arvioida, kuinka paljon nämä kepposet vaikuttavat elämäämme. Millä tasolla he tekevät sen? Aiheuttavatko ne epämukavuutta?
Joskus mielemme havaitsee jotain, mitä ei todellisuudessa ole olemassa. Näemme, kuulemme tai kuuntelemme jotain, jota ei ole olemassa. Ne voivat olla kokemuksia, jotka näyttävät meistä hyvin todellisilta, vaikka ne eivät olisikaan. Se voi tapahtua kenelle tahansa, joka kärsii hallusinaatioita jonkin aikaa.
Esimerkiksi se on yleistä, kun olemme yksin tai joudumme hyvin vanhaan taloon: näissä tilanteissa mielemme vahvistaa kaikentyyppisten ärsykkeiden voimakkuutta. Ongelmasta tulee kuitenkin vakava vasta, kun tämän tyyppiset tilanteet muuttuvat jatkuvaksi elämässämme ja aiheuttavat meille todellista epämukavuutta.
2. Ajatuksen organisointi
On ymmärrettävää, että elämässämme sattuu olemaan hetkiä tai jaksoja, jolloin olemme enemmän hajamielisiä ja hajamielisiä. Siirrymme aiheesta toiseen toiminnasta toiseen ilman järjestystä. The korostaa saa kaiken näyttämään meistä entistä kaoottisemmalta. Yleensä tämän tyyppisen asenteen seurauksena on vain stressin lisääntyminen.
Ongelma ilmenee, kun tämä hajonta muuttuu epäjohdonmukaisuudeksi ja esiintyy lähes jatkuvasti. Kun puhumme epäjohdonmukaisuudesta, tarkoitamme kyvyttömyyttä seurata ajatuksen tai puheen lankaa. Hyppäämme ideasta toiseen ilman, että näiden kahden välillä on todellista loogista yhteyttä.
3. Ajatuksen sisältö
Ajatuksen sisältö voi olla oire henkisestä ongelmasta, kun siinä on tiettyjä piirteitä. Ilmeisin on kiinnittyminen ja pakkomielteinen ajattelu . Voimakkaat ja joustamattomat uskomukset ovat ongelma sinänsä. Mutta kun ne ovat myös kaukana tosiasioiden todellisuudesta, ne voivat aiheuttaa a tuskaa hyvin syvältä.
On yksi asia olla absurdi usko, mutta ymmärtää, että se ei voi mitenkään olla totta. Tämä tarkoittaa, että kyseinen henkilö pystyy voittamaan epämukavuuden ja että se ei ole vakava tai jatkuva ongelma. Tässä tapauksessa voimme puhua yksinkertaisesta suvaitsemattomuudesta. Mutta jos tämä usko on kiinteä ja aiheuttaa suurta tuskaa, ongelma voi olla täysin erilainen.
4. Tietoisuuden tila
Joka päivä tapahtuu erilaisia tosiasioita, jotka pakenevat tietoisuuttamme. Se on jokaisen normaalin mielen yleinen piirre. Meille tapahtuu esimerkiksi, kun nousemme tuolista tekemään jotain ja heti kun nousemme seisomaan, unohdamme tai jätämme tarkoituksella syrjään sen, mitä meidän piti tehdä.
Kun nämä tietoisuuden pakot muuttuvat tottumiksi tai alkavat koskea elämäämme oleellisia tosiasioita, voidaan epäillä mielenterveysongelmaa. Jos henkilö suorittaa toiminnon ilman pienintäkään aavistustakaan, miksi tai miten hän teki sen, on parasta tulkita se hälytyssignaaliksi. .
5. Mieli ja huomio
Huomio-ongelmat liittyvät keskittymisen puutteeseen tai liialliseen keskittymiseen. Kun emme onnistu keskittää huomio mieli hyppää puolelta toiselle seuraamatta polkua. Esimerkiksi kyseinen henkilö ei pysty seuraamaan useita vaiheittaisia ohjeita.
Toisaalta, jos keskittyminen on liiallista, henkilö menettää perifeerisen huomion. Tämä tarkoittaa sitä hän ei pysty ylläpitämään yhteyttä ulkomaailmaan, kun hänen huomionsa on keskittynyt yksinomaan johonkin muuhun . Luonnollisesti tämän oireen tulkitsemiseksi henkiseksi ongelmaksi tulee olla vakava ja esiintyä diagnostisten kriteerien määräämän ajan.
6. Muisti ja tunnistus
Ongelmat muisti ja tunnustamisella voi olla erilaisia syitä. Ne johtuvat stressistä, väsymyksestä tai liiallisesta stimulaatiosta. Ihmisen muisti ei ole kuin tietokoneen muisti. Esimerkiksi tunteet vaikuttavat suuresti siihen, kuinka syvällä rekisteröimme tapahtuman tai datan päässämme.
Se, mitä jotkut kutsuvat muistikatkoiksi tai osittaiseksi tai täydelliseksi muistinmenetykseksi merkityksellisten tosiasioiden suhteen, voidaan pitää osoituksena siitä Jatkuva unohtaminen tai kyvyttömyys tunnistaa tosiasiat, joihin olemme osallistuneet, ovat elementtejä, joiden on saatava meidät valppaaseen.
7. Kieli ja mieli
Kieli on ajatuksen tärkein väline. Selkeä kieli on synonyymi selkeälle mielelle. Päinvastoin hämmentävää, sekavaa tai epäolennaista kieltä, joka ei sovi kontekstiin.
Kielialaan kuuluvat myös: ei-tiukat sanalliset ilmaisut kuten äänensävy tai eleet. Henkilöllä, joka ei pysty pitämään katsettaan tai joka tekee liikoja liikkeitä puhuessaan, voi olla ongelma. Muista tämä myös tässä tapauksessa, kuten muidenkin oireiden kohdalla On aina tärkeää, että diagnoosin tekee ammattilainen.
Kuvat: Henrietta Harris
