Muutaman kerran elämässä koemme täydellisen tyytyväisyyden tunteen. Ainakin kun otetaan huomioon koko käsite, joka meillä on mielessä. Maailmassa, joka on kaikin puolin keinotekoinen ja väärien tarpeiden vaivaama, tunne, että meiltä puuttuu jokin pala, voi hämärtää ilon, jonka saamme kappaleista, joihin voimme sen sijaan luottaa. Tuntuu kuin se fragmentti, joka tukkii tuntemamme tyhjän aukon, olisi meille perimmäinen ja välttämätön ratkaisu onnellisuus .
Jos tekisin työtä, josta pidin, olisin onnellisempi. Jos minulla olisi vakaa kumppani ja voisin perustaa perheen hänen kanssaan, olisin varmasti lopulta onnellinen. Nämä ajatukset, jotka olemme kaikki muotoilleet ainakin kerran, ovat este hyvinvointimme tielle. Ne ovat enimmäkseen kulttuurimme ja koulutuksemme tulosta: meille on opetettu, että mitä enemmän meillä on asioita, sitä onnellisempia olemme.
Elämme jännityksen ja oman tarpeensa kanssa saada kaikki palapelin palaset ja ajattelemme elämän samalla tavalla, joka täyttää meidät ahdistuksella, turhautuneella ja surulla.
Kun saavutamme yhden tavoitteistamme (varsinkin jos ne ovat aineellisia), yritämme välittömästi saavuttaa seuraavan; jonka jälkeen asetamme itsellemme toisen tavoitteen ja sitten toisen, kunnes olemme uupuneet.
Toiveiden ja tavoitteiden omistaminen on oikeutettua ja terveellistä. Mitä merkitystä elämällä olisi, jos emme vaalittaisi tavoitteita ja toivoo ? Mutta on hyvin erilaista ajatella, että tarvitsemme kaiken, mitä haluamme. Erottaa
Täydellinen elämä ei tuo onnea
Meidän on kerrottava tämä kaikille ihmisille, jotka ovat onnistuneet toteuttamaan kaikki unelmansa, mutta eivät silti tunne olevansa täydellisiä. Miljoonilla yksilöillä ympäri maailmaa ulkopuolelta katsottuna näyttää olevan kadehdittavaa elämää. Ja jos alamme tarkkailla niitä, tunnemme mustasukkaisuutta ja ajattelemme, että he ovat löytäneet tavan elää rauhallisesti ja onnellisesti, mutta tämä on valhetta.
Jos nämä ihmiset ovat onnellisia, se ei todellakaan johdu siitä, mitä heillä on tai mitä he ovat saavuttaneet, vaan siitä, että he osaavat katsoa elämään erityisellä näkökulmalla.
Ihmisten on hyvin vaikea löytää rauhaa sen kanssa, mitä heillä on. Hänestä tuntuu aina, että hänellä voisi olla jotain enemmän, mikä voi olla parempaa
Valtavien ponnistelujen jälkeen keräämme kaikki onnistumisia omaisuutemme, minkä pitäisi tehdä elämästämme onnellista... Mutta lopulta olemme uupuneita ja kipeänä. Kun olemme saavuttaneet kaiken tämän, onnellisuus ei ilmene, ja sitten meidän on alettava kiivetä seuraavalle askeleelle uudelleen.
Jos henkilö on suorittanut tutkinnon, hänen on nyt suoritettava tohtorin tutkinto ja sitten hänen on etsittävä kumppania vakaaseen parisuhteeseen. Sen jälkeen hänen on puhuttava jotakin vierasta kieltä matkustaa saada lapsia jne. Ja pahinta on, että jos hän ei jostain syystä menesty, hänet pidetään epäonnistuneena.
Tämä ajatus on siemen, joka saa onnettomuuden kasvamaan elämässämme. Koska täydellisyys ei ole muuta kuin epätodellinen käsite, mutta haluamme silti saavuttaa sen, mikä on täysin mahdotonta, tunnemme aina olevansa häviäjiä.
Joten mikä on ratkaisu?
Ensimmäinen asia, joka sinun on opittava, on se millään ulkoisella elementillä ei ole niin paljon voimaa muuttaa tunnetilaamme. Kukaan ei ole onnellisempi kuin ennen, koska heillä on enemmän asioita ei ainakaan pitkällä tähtäimellä.
Kun lapset avaavat i lahjoja Joulupukin tuoma ne näyttävät onnellisemmilta, mutta tämä onni kestää vain muutaman päivän. Tämän hetkellisen nautinnon jälkeen pienet haluavat vaihtaa peliä ja juuri saamansa lahjat jäävät sivuun.
Sama tapahtuu aikuisille. Asiat menettävät arvonsa ajan myötä sekä mitä he saavat tulevaisuudessa. Ihminen sopeutuu ja tapa johtaa hänet
Koska Michael Jackson, joka omisti huvipuistolla varustetun talon, oli onnellisempi kuin Pepe Mujica kuka asuu aitassa?
Toinen huomioitava seikka on se, että onnellisuus, ilo, hyvinvointi tai mikä tahansa nimi, jonka haluat antaa sille, löytyy meistä ja koostuu tavasta nähdä elämää, joka arvostaa ja rakastaa sitä, mitä meillä nyt on, ilman mitään muuta. Tämän käsitteen on omaksunut myös psykologi Rafael Santandreou, joka kuvailee sitä kyvyksi oivaltaa, että se, mitä sinulla on, on jo tarpeeksi ja että todellisuudessa et tarvitse mitään muuta tunteaksesi olosi hyväksi.
Lopuksi hyödyllinen harjoitus on tietoisesti luopua melkein kaikesta ja olla valmis elämään ilman kaikkia näitä asioita. Voit yrittää toteuttaa toiveesi, mutta hyväksyä sen tosiasian, että et ehkä koskaan onnistu ja että tämä ei saa vaarantaa henkilökohtaista hyvinvointiasi.
Elämän hyväksyminen sellaisena kuin se on on yksi tärkeimmistä strategioista olla onnellinen.
Ehkä luulet, että tämä tarkoittaa sovittelua, mutta niin ei ole. Suosittelemme, että sinulla on toiveita, motivaatiota ja tavoitteita. Yrittää tavoittaa heidät, mutta aina kauhean todellisen ajatuksen kanssa, että minkään tämän ei tarvitse tehdä sinua onnelliseksi
