Vaikea lapsuus ja ihmissuhteet aikuisuudessa

Epävarmuus emotionaalinen riippuvuus huono itsetunto väkivaltaiset suhteet... Jos kysymme itseltämme kuinka vaikea lapsuus vaikuttaa ihmissuhteisiin aikuisiässä On hyvä tietää, ettei yksiselitteistä vastausta ole. Väärinkohtelun, pahoinpitelyn, hylkäämisen tai kiintymyksen puutteen leimaaman lapsuuden vaikutukset ovat monimutkaisia, syvällisiä ja erittäin vaihtelevia mielen ja ihmisen mukaan.

Useimmissa tapauksissa kuitenkin Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on aivan nurkan takana. Kaikki lapsuuden kokemukset ovat tärkeitä emotionaalisen kehityksen kannalta ja kokemukset eivät vain jätä jälkensä, vaan luovat perustan psyykkiselle hyvinvoinnillemme tai henkiselle haavoittuvuudellemme.

Kuten Agatha Christie huomautti, parasta, mitä meille elämässä voi tapahtua, on onnellinen, rauhallinen ja palkitseva lapsuus. Valitettavasti näin ei kuitenkaan aina tapahdu. On monia miehiä ja naisia, jotka kantavat mukanaan sirpaleista ja haavoista tehtyä menneisyyttä avoin, joka ehtii täysin heidän nykyisyytensä. .

Jotkut lapsuuden kuvat jäävät mielen albumiin valokuvina, skenaarioina, joihin palaamme ajasta riippumatta ja jotka aina muistamme.

-Carlos Ruiz Zafón-

Vaikean lapsuuden vaikutukset aikuisiän ihmissuhteisiin

Vaikea lapsuus ja traumat ovat yleisempiä kuin uskommekaan. The studio Zürichin yliopiston, Vermontin yliopiston ja Virginia Commonwealthin yliopiston suorittamat tiedot ovat yhtä hämmästyttäviä kuin järkyttäviäkin. Noin 60 % osallistuneista lapsista oli joutunut traumaattisen tapahtuman uhriksi.

Luku on epäilemättä erittäin korkea. On kuitenkin pidettävä mielessä myös ensimmäisten elinvuosien aikana koettavien haittatapahtumien suuri vaihtelu: vanhemman hylkääminen, toisen kuolema, perheväkivallan todistaminen, pahoinpitelyn kärsiminen, henkinen väkivalta, kiintymyksen puutteesta kärsiminen, vanhemman uhriksi joutuminen. kiusaaminen jne.

Samoin tutkimus korostaa sitä monimutkainen lapsuus heittää suuren ja monimutkaisen varjon koko elämänkaaren ajan . Riski kärsiä erilaisista psykiatrisista häiriöistä on suuri, samoin kuin vaikeudet solmia siteitä muihin ihmisiin tulevaisuudessa. Kaikki tämä saa meidät kysymään itseltämme, kuinka vaikea lapsuus vaikuttaa aikuisena solmittuihin ihmissuhteisiin. Näemme sen seuraavilla riveillä.

Ongelmia identiteetin kehittämisessä, jos et tiedä kuka olet et tiedä mitä haluat

Lapsuudessa ja nuoruudessa muodostuu identiteettimme perusta vaikka ne jatkavat kypsymistä koko aikuisiän ajan. Meidän on kuitenkin vahvistettava vankat pylväät, jotka koostuvat turvallisuudesta, rakkauden tunteesta, luottamuksesta itseemme ja muihin, tunne siitä, että olemme kykeneviä, toiveikkaita ja joita tukevat hahmot, jotka antavat meille turvallisen kiintymyksen.

Jos kasvoimme tuntemaan itsensä uhatuiksi, aivojen kehitys kärsii. Varhain ahdistus sulkee pois mahdollisuutemme kehittää a identiteetti itsevarma, vahva ja optimistinen. Kaikki tämä vaikeuttaa laadukkaiden suhteiden luomista, koska emme tiedä varmasti, mitä haluamme.

Tyhjyyden tunne, jota kukaan ei voi täyttää, ja tuhoisia suhteita

On yksi vakio siinä, miten vaikea lapsuus vaikuttaa ihmissuhteisiin aikuisiässä: tyhjyyden tunne . On tavallista, että aikuisuuteen tulee tunne, että jotain on vialla tai jotain puuttuu itsessään.

Tällä tavalla ja melkein tietämättään Toivotaan, että muut rauhoittavat tämän halun ja tyynnyttävät sen kylmän ja täyttää monimutkaisen lapsuuden jättämät aukot.

Tästä syystä on erittäin vaikeaa luoda kiinteitä ja tyydyttäviä suhteita. Tyypillisesti meillä on liian paljon odotuksia muita kohtaan, ja lopulta tunnemme itsemme turhautuneiksi ja jopa loukkaantuneiksi. Lapsuudessa trauman kokeneet muodostavat usein tuhoisia ihmissuhteita aikuisiässä.

He päätyvät sietämään manipulaatioita, petoksia ja tuskallisia rakkauksia tai ystävyyssuhteita vain saadakseen jonkun läheisen. Mitä tahansa, joka täyttää nuo emotionaaliset tyhjiöt.

Kiintymyshäiriöt: välttäminen tai pakkomielle

Yksi vaikean lapsuuden vaikutuksista on prosessin muuttuminen liite . Tiedämme, että on terveellistä muodostaa side jonkun kanssa luomalla kypsä ja turvallinen kiintymys hyvän itsetunnon ja kyvyn rakastaa ilman pelkoa ja ilman tarvetta rajoittaa yksilönvapauksia ansiosta.

No, kun joku kärsii traumasta lapsuudessa, tämä prosessi muuttuu. Useimmissa tapauksissa ilmenee seuraava dynamiikka:

Välttelevä tai epävarma kiinnitys.Tässä tapauksessa haluat säilyttää itsenäisyytesi välttääksesi loukkaantumisen uudelleen. Jos suhde perustetaan, tulee aina olemaan luottamuksen puute, kyvyttömyys avautua muille ja ilmeinen mahdottomuus rakastaa varauksetta. Kylmyys on voimavara, jota pelko käyttää välttääkseen kärsimyksen entisestään.

Ahdistunut kiinnitysvälttelevän kiintymyksen täsmällinen vastakohta. On suuri tarve sitoutua toiseen, niin absoluuttinen riippuvuus, että ihminen ei tunne onnea vaan pikemminkin pelkoa. Pelko hylätyksi tulemisesta, pelko, että he lakkaavat rakastamasta meitä ja olemasta sellaisia ​​kuin toinen haluaa tai haluaa.

Vaikea lapsuus vaikuttaa ihmissuhteisiin aikuisiässä: kaiken vääristävän väärän minän luominen

Lapsina haluamme vanhempamme rakastavan meitä, pitävän meistä huolta ja saavan meidät tuntemaan olonsa tärkeiksi, joten yritämme saada heidät olemaan ylpeitä meistä. Näin päädymme luomaan a väärää tiedän Pikkuhiljaa tämä epätoivoinen apuväline tulee osaksi meitä ja käytämme sitä lähes kaikissa tilanteissa.

Jätämme osan olemuksestamme taaksemme saadaksemme ystäviä tehdäksemme itsemme näkyväksi muille varmistaaksemme, että kumppanimme antaa meille rakkautta, jota vanhempamme eivät antaneet meille. Väärä minä saattaa joskus toimia, mutta tulee päivä, jolloin aito minä vaatii ja huutaa hiljaisuudesta. Sisällä on vihaa, turhautumista, tuskaa ja syvää surua. Kaikki piilossa olevien tunteiden kerääntyminen tulee lopulta esiin.

Lopuksi, jos kysymme itseltämme, kuinka vaikea lapsuus vaikuttaa ihmissuhteisiin aikuisiässä, vastaus voidaan tiivistää yhteen sanaan: onnettomuus. Ei ole helppoa irrottaa itseämme aikuisen ihostamme, kun sisällämme asuu haavoittunut lapsi, josta emme ole huolehtineet riittävästi. Sinun on kohdattava trauma, jotta pääset eteenpäin tasapainon ja hyvinvoinnin saavuttamiseksi.