BKT-testi elämän tarkoituksen arvioimiseksi

Elämän tarkoitus on yksi logoterapian keskeisistä kohdista. Tämän tieteenalan mukaan se on jokaisen ihmisen ensisijainen tarve. Aspekti, joka liittyy läheisesti motivaatioon, jota tunnemme olemassaoloamme kohtaan. Tämän päivän GDP-testi-aiheena on kyselylomake, jonka tavoitteena on arvioida elämän tarkoituksen saavuttamista .

Psykiatri Viktor Frankl perusti ja kehittää logoterapiaa . Vietettyään useita vuosia vankina natsien keskitysleireillä tämä kirjailija huomasi, että merkitys, jonka me jokainen elämällemme antaa, työntää meidät eteenpäin vaikeimmista olosuhteista huolimatta.

Tämä on ensisijainen tarve, koska se saa meidät näkemään elämän rikkaana ja saa meidät kohtaamaan epäsuotuisat tilanteet. Juuri tämä tietoisuus elämän tarkoitus Tätä edistää BKT-testi.

BKT-testi: elämän tavoite

PIL-testi (Purpose in Life Test) on arviointityökalu, joka koostuu 20:stä kohteita . Potilas reagoi Likert-tyyppisellä asteikolla 1-7 nousevassa etenemisessä.

Jokaisen lausunnon pisteet lisätään sitten, mikä tunnistaa kunkin henkilön elämän merkityksen. Testi analysoi neljää päätekijää:

• Merkityksen käsitys. Se mittaa yksilön arviota elämästä ja sitä, missä määrin hän löytää syitä elää sitä.

Koe elämän tarkoitus.Arvioi, näkeekö henkilö elämän täynnä hyviä asioita.

• Tavoitteet ja tavoitteet: analysoi yksilön tavoitteet ja tavoitteet henkilökohtainen vastuu näitä kohti.

Kohtalon/vapauden dialektiikka.Analysoi asennetta kuolemaan, joka koetaan pelottavana ja hallitsemattomana.

GDP-testin arviointikyselyn kohdat

1. Tunnen oloni yleensä: 1 (aivan tylsistynyt) - 7 (innoissani)
2. Elämäni näyttää minusta: 1:stä (aivan yksitoikkoista) 7:ään (aina jännittävää)
3. Elämässäni minulla on: 1 (ei tavoitteita tai tavoitteita) 7 (monia määriteltyjä tavoitteita ja tavoitteita)
4. Henkilökohtainen elämäni on: 1 (tarkoitukseton ja ilman tavoitteita) - 7 (täynnä merkitystä ja tavoitteita)
5. Jokainen päivä on: 1 (täsmälleen sama kuin edellinen) - 7 (aina uusi ja erilainen)
6. Jos voisin valita: 1 (en olisi koskaan syntynyt) - 7 (minulla olisi yhdeksän muuta elämää kuin tämä)
7. Kerran eläkkeellä: 1 (laiskottelin koko päivän) - 7 (tein jännittäviä asioita, joita olen aina halunnut tehdä)
8. Mitä tulee elämäni tavoitteisiin: 1 (en ole edistynyt) - 7 (olen täysin tyytyväinen)
9. Elämäni on: 1:stä (tyhjä ja täynnä epätoivoa ) - 7 (joukko kauniita ja jännittäviä tapahtumia)
10. Jos kuolisin tänään, sanoisin elämäni olevan: 1 (täydellinen katastrofi) 7 (täynnä arvoa)

BKT-testin toinen osa:

1. Ajattelen elämääni: 1:stä (ihmettelen usein, miksi synnyin) 7:ään (löydän aina pätevän syyn elää)
2. Kun näen maailman suhteessa elämääni: 1 (sekoittaa minut täysin) - 7 (sopii elämääni merkittävästi)
3. Pidän itseäni: 1 (vastuuton henkilö) 7 (erittäin vastuullinen henkilö)
4. Mitä tulee vapauteen, josta nautimme tehdä valintoja, uskon, että ihminen on: 1:stä (ehdottomasti perinteen ja kontekstin rajojen orja) 7:ään (täysin vapaa tekemään omat elämänsä valinnat)
5. Kuoleman suhteen ne ovat: 1:stä (en ole valmistautunut ja se pelottaa minua) 7:ään (tunnen olevani valmis enkä pelkää)
6. Verrattuna itsemurhaan: 1 (harkinsin sitä vakavasti päästäkseni tilanteestani) - 7 (en koskaan hukannut hetkeäkään sen ajattelemiseen)
7. Uskon, että kykyni löytää elämän tarkoitus ja tarkoitus on: 1 (käytännössä ei mitään) - 7 (erittäin vahva)

Ja lopuksi…

1. Elämäni on: 1:stä (hallinnan ulkopuolella ja ulkoisista tekijöistä riippuvainen) 7:ään (käsissäni ja hallinnassani)
2. Minulle päivittäisten velvollisuuksieni hoitaminen edustaa: 1 (tuskallinen ja tylsä ​​kokemus) 7 (ilon ja tyytyväisyyden lähde)
3. Löysin: 1 (ei tehtävää tai elämän tarkoitusta) - 7 (selkeät tavoitteet ja tavoite, joka antaa minulle tyydyttävän elämän)

Tulosten tulkinta

Kun otetaan huomioon maksimipistemäärä 140, päätellään, että alle 90 pisteen saaneet kokevat täydellisen eksistentiaalisen tyhjyyden tilan. Toisaalta ne, jotka saavat arvosanan 90–105, osoittavat, että heillä on rajaton käsitys elämän tarkoitus . Ja lopuksi ne BKT-testissä 105 pisteen läpäisevät luottavat selkeisiin tavoitteisiin ja kykyyn antaa elämälle tarkoitus.

Jälkimmäinen on ainutlaatuinen ja henkilökohtainen meille jokaiselle ja muuttuu koko elämämme ajan. Tehtävämme on löytää täysin henkilökohtaisella tavalla se motivaatio, joka antaa merkityksen päivillemme.